Sauerkirschen Rezept Vegan 2

July 3, 2024, 7:49 am

Ich verwende dafür einen Hand Rührer. Alternativ die Margarine schmelzen und mit einem Schneebesen arbeiten. 75 g Margarine, 90 g Rohrohrzucker, 2 Stück Leinsameneier Dinkelmehl, Backpulver, Kakaopulver, Salz, Pflanzenmilch und 4 EL des Kirschsaftes dazugeben und weiterrühren. Je nach Konsistenz des Teiges noch etwas mehr Kirschsaft dazugeben. Vorsichtig dosieren, damit der Teig nicht zu flüssig wird. 200 g Dinkelmehl, 2 TL Backpulver, 15 g Kakaopulver, 1 Prise Salz, 30 ml Pflanzenmilch, 90 g Schokodrops Mit einem Löffel in die gleichmäßig auf die Muffin Förmchen aufteilen. Sauerkirschen rezept vegan clothing. In den Ofen geben und 20 Minuten backen. Mit einem Holzstäbchen prüfen, ob die Muffins durchgebacken sind. Falls ja, dann kommt das Holzstäbchen trocken heraus. Falls noch Teig hängenbleibt, dann weitere 5 Minuten backen und noch einmal prüfen. Aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen. Genießen! Luftdicht verschlossen bis zu 5 Tage im Kühlschrank haltbar. Portion: 1 Muffin Kalorien: 200 kcal Kohlenhydrate: 29 g Protein: 3 g Fett: 8 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g mehrfach ungesättigtes Fettsäuren: 1 g Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g Transfette: 1 g Cholesterin: 1 mg Natrium: 61 mg Kalium: 137 mg Ballaststoff: 4 g Zucker: 14 g Vitamin A: 271 IU Vitamin C: 2 mg Kalzium: 25 mg Eisen: 2 mg

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30 g gehackte Mandeln 30 g feine Haferflocken 3 EL roter Traubensaft 150 g getrocknete Aprikosen 60 g getrocknete Sauerkirschen 70 g Mandeln Oblaten (70 mm Durchmesser) Röste die gehackten Mandeln in einer Pfanne ohne Öl an und stell sie anschließend erst mal beiseite. Weiche die Haferflocken im Traubensaft ein und lass sie für 1-2 Minuten durchziehen. Gib die getrockneten Aprikosen, die getrockneten Sauerkirschen, die gehackten und die ganzen Mandeln in einen leistungsstarken Mixer oder einen Blitzhacker und zerkleinere alle Zutaten so gut wie möglich. Gib jetzt die Haferflocken-Saftmischung zur Nuss-Trockenfrucht-Mischung und vermenge alles mit dem Mixer oder den Händen. Sauerkirschen rezept vegan food. Forme jetzt aus jeweils ca. einem gehäuften Teelöffel Nuss-Fruchtmasse kleine Bällchen. Lege jedes Bällchen auf eine Oblate, drücke es mit der flachen Hand platt und schließe mit einer weiteren Oblate ab. Dann bewerte es oben mit 5 Sternen und tagge uns mit @beVegt oder #beVegt, wenn du es auf Instagram teilst! Die veganen Fruchtschnitten halten sich im Kühlschrank ca.

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