Mach dir deshalb immer wieder bewusst, dass du das Recht auf eine gesunde und glückliche Beziehung hast. Partner bzw. Partnerinnen, die ihr eigenes Glück auf deinem Unglück aufbauen, können keine echte Liebe für dich empfinden, auch wenn es in guten Phasen so scheint. Sag dir deshalb immer wieder: »Ich habe so viel Liebe zu geben. Deshalb habe ich es verdient, aufrichtig geliebt und gut behandelt zu werden. Ich bin toxisch song. «
Insbesondere aufopfernde Menschen werden magisch davon angezogen, wenn andere ihnen das Gefühl vermitteln, gebraucht zu werden. Nutze sie nicht aus. Du bist immer noch für dich selbst verantwortlich. mjd Brigitte #Themen Psychologie
Anzeichen, dass du der toxische Part sein könntest Du hast starke Verlustängste. Wer sehr große Angst hat, jemanden zu verlieren, entwickelt schnell Kontrollmechanismen. Das kann sich z. B. über das heimliche Nachrichtenlesen auf dem Handy des anderen äußern. Ständige Eifersucht kann hingegen dazu führen, dass sich dein Gegenüber irgendwann nicht mehr traut, sich mit anderen Freund:innen zu treffen, aus Angst, dich zu verletzen. Du kommunizierst deine Bedürfnisse nicht klar. Du wirkst oft unzufrieden, weil Freund:innen, Kolleg:innen oder Partner:in sich nicht so verhalten, wie du es erwartet hast? Hinterfrage dich, ob dein Gegenüber wirklich weiß, dass er:sie dich gerade verletzt. In einer gesunden Beziehung darf und sollte man seine Bedürfnisse äußern – nur dann kann man sie auch berücksichtigen. Andernfalls fühlt sich ein Part häufig so, als würde er permanent etwas falsch machen, ohne zu wissen, wieso eigentlich. Toxische Menschen: So erkennt man sie | WEB.DE. Du sagst "alles okay", wenn es das nicht ist. Wir alle kennen das unangenehme Gefühl, wenn ein Mensch dir sagt, es sei alles gut – dein Bauch und seine Mimik dir aber Gegenteiliges kommunizieren.
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