Zur Zeit ist das Wetter ja eher bescheiden und wir verbringen recht viel Zeit zuhause. So langsam schlägt das nicht vorhanden sein von Sonne mir ein wenig aufs Gemüt. Ich vermisse sie… Aber alles Jammern hilft nicht, davon wird es nicht besser. Also, Zeit sinnvoll nutzen und backen. Was am Brot backen manchmal echt nervt, sind die Gehzeiten. Aber wenn man eh Zuhause abhängt hat man ja Zeit dafür. Weizen-Dinkel-Brot mit Sonnenblumenkernen und wenig Hefe. Also Teig angesetzt und mal wieder Variationen ausprobiert, die ich sonst links liegen gelassen habe, aus Zeitmangel. Diesmal ein Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Im Grunde ganz einfach gemacht, dafür aber umso besser. Meine Kinder sind voll drauf abgefahren, und ich sage Euch, dass heißt schon was. Die sind nämlich seeeeeehr wählerisch. Folgendes benötigt Ihr für ein Brot: Eine Kastenform (etwa 30 cm) 400 g Dinkelvollkornmehl 200 g Dinkelmehl (Typ 630) 2 TL Salz 1 Päckchen frische Hefe 1/2 l Hafermilch (oder jede andere Milch eurer Wahl) 3 EL Apfelessig 1 TL Reissirup (oder Honig) 100 g Sonnenblumenkerne Das Mehl mit dem Salz vermengen.
Dieses Dinkel- Nuss- Körnerbrot Rezept ergibt ein kräftiges Brot mit feinem Nussgeschmack und wohlschmeckender knuspriger Brotkruste. Bei diesem Dinkelbrot wird zuvor ein Vorteig hergestellt und erst am nächsten Tag in etwas längerer Teigführung mit weiterem Dinkelmehl, wenig Hefe und einer Einlage von Kernen und Walnüssen fertig gebacken. Dinkelbrot mit trockenhefe und sonnenblumenkerne gesund. Zutaten: für ca. 930 g Dinkelbrot Für den Vorteig: 3 g frische Hefe 120 ml lauwarmes Wasser 150 g Dinkel Vollkornmehl Für den Brotteig: 12 g frische Hefe 1 TL Zucker Ca. 300 ml lauwarmes Wasser 400 g Dinkelmehl Type 1050 2 TL Salz (15 – 18 g) 20 g Sonnenblumenkerne 20 g grüne Kürbiskerne 30 g Walnüsse Außerdem: Zusätzlich zum Kneten und Bearbeiten ca. 50 g Dinkelmehl Type 1050 1 Kastenform zum Einfüllen des Brotteiges 5 g Butter, etwas Mehl Zusätzlich nach Wunsch 5 g Backmalz Zubereitung: Etwa 10 Stunden bevor man mit dem endgültigen Backen vom Dinkel- Nuss- Körnerbrot beginnt, den Vorteig vorbereiten. Dazu 3 g frische Hefe in 120 ml lauwarmen Wasser in einer nicht zu kleinen Schüssel auflösen und zusammen mit 150 g Dinkel Vollkornmehl zuerst mit einem Löffel, danach mit der Hand zu einem Teigballen verkneten.
Den Teig oben einschneiden. Den Deckel schließen und für 30 Minuten bei 250 °C backen. Danach den Backofen auf 220 °C runterschalten und weitere 15 Minuten backen. Dann den Deckel vom Topf abnehmen und erneut 10 Minuten bei 220°C backen - so wird das Brot schön knusprig. Wenn das Brot fertig ist, aus dem Topf nehmen und zum Abkühlen auf einen Gitterrost legen.
Nimm es danach aus dem Ofen und direkt aus dem Topf heraus und lasse es auf einem Gitter abkühlen. Fertig ist das leckere selbstgebackene Brot!
1. Beide Mehlsorten mit Salz und Natron mischen. Mit dem Knethaken nun langsam die Buttermilch zugeben und das Ganze zusammen mit den Sonnenblumenkernen zu einem schweren knetbaren Teig verarbeiten. 2. Das Rohr auf 200°C Umluft vorheizen und ein Blech in die unterste Schiene schieben. Etwas Dinkelmehl auf ein zweites Blech streuen. Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen | Kochsternchen.de. 3. Den Teig zu einem Laib formen, die Oberseite rautenartig einschneiden und mit etwas Mehl bestäuben. Ca. 40 Minuten backen, dabei gleich zu Beginn und dann wieder alle zehn Minuten kaltes Wasser auf das untere Backblech kippen. So entsteht Wasserdampf, der das Brot schön knusprig werden lässt. 4. Das frische Brot nach Lust und Laune pikant oder auch mit Süßem belegen.
Zunächst bei 200 ° C, mit Ober/Unterhitze 10 Minuten backen, auf 180 ° C zurück schalten und das Brot in 30 - 35 Minuten langsam fertig backen. Tipp: Wer scharfes Brot nicht mag, kann einfach die Chilischoten weglassen, oder nur eine Schote dazu verwenden, dadurch bekommt man auch ein nicht alltägliches wohlschmeckendes Brot. 11 Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen und Trockenhefe Rezepte - kochbar.de. Nährwertangaben: 100 g Valentinstag – Brot hat ca. 260 kcal und ca. 3, 2 g Fett