Das Bauchfett wird eindeutig mit dem Konsum in Weizen in Verbindung gebracht. Menschen, die auf eine Ernährung ohne Weizen umgestellt haben, berichten häufig, dass sie wesentlich seltener Heißhunger verspüren und auch leichter Gewicht abnehmen können. Wohlfühlen durch eine Ernährung ohne Weizen Eine Ernährung ohne Weizen kann noch weitere Vorteile für die Gesundheit mit sich bringen. Gluten kann nämlich auch noch für verschiedene andere Konditionen und Beschwerden ausschlaggebend sein. Ernährung ohne weizen erfahrungen. Dazu gehören beispielsweise Hautprobleme wie Akne und Ausschläge, sowie Pilzinfektionen. Auch die Psyche kann durch Gluten angegriffen werden. Energielosigkeit, ja sogar Depressionen und Angstzustände können im Körper durch Gluten ausgelöst werden. Nicht zuletzt wird auch eine vorzeitige Alterung mit dem Verzehr von Weizenprodukten in Verbindung gebracht. So kann man Weizen ersetzen Um eine Ernährung ohne Weizen erzielen zu können, muss man sich zunächst einmal konzentriert mit der Ernährung befassen und bewusst auch solche Produkte vom Speiseplan streichen, in denen Mehl enthalten ist, auch wenn das nicht auf den ersten Blick ersichtlich ist.
Dass mein Mann lange schon abspecken möchte, wisst ihr aus vorigen Berichten. Ihr habt schon länger nichts von seinem Abnehmerfolg gehört. Warum? Weil die Abnahme leider immer wieder stagnierte. Man könnte auch sagen: Er hielt sein Gewicht. Das aber ist nicht das Ziel – sein erklärtes Ziel ist die Abnahme von noch lästigen 30 kg, die ihm im wahrsten Sinne schwer fallen. Nun hat mein Mann einen neuen "Feind": den Weizen und setzt im Zuge dessen auf weizenfreie Ernährung! Für den Urlaub lade ich immer wieder gern Hörbücher aufs Handy, um auf der Sonnenliege entspannen zu können. Unter die schönen Romane "schummelte" ich das Buch WEIZENWAMPE von Dr. med. William Davis. Weizen ersetzen, gesünder leben und bis zu 5 Kilo abnehmen. Ich habe nicht wirklich erwartet, dass mein Mann dieses anhört – doch er tat es und zwar mit wachsender Begeisterung! Weizenwampe adé – weizenfrei durchs Leben Mein Mann erzählte mir, wie ungesund Weizen auf den Körper wirke und diesen krank und dick mache. Das Hörbuch muss sehr eindringlich gewesen sein – vor allem in Bezug auf zu heilende Krankheiten durch Weizenverzicht.
Was mir in diesen Situationen geholfen hat? Die Gedanken daran, wie weit ich schon gekommen bin und mir das nicht nehmen lassen will – nur, weil mein Körper in diesen Situationen nach Zucker schreit. Doch das war es mir wert! Und: Es hat sich gelohnt. Schon nach dem ersten Drittel meiner 40-Tage-Challenge stellte ich fest: Mein Verlangen nach Süßkram war quasi weg. Kollegen, die neben mir Kuchen und Krapfen futtern? Kein Problem! Die Süßigkeitenregale im Supermarkt? Mir egal. Ich fühlte mich stark, weil der Zucker mir scheinbar nichts mehr anhaben kann. Hinzu kam, dass ich mich mittags tatsächlich nicht mehr ganz so müde fühlte, wie es nach einem großen Teller Pasta manchmal der Fall ist. Und ein, zwei Kilo dürfte ich auch verloren haben. Zwar habe ich mich nicht gewogen (abzunehmen war ja auch nicht mein Ziel), aber die ein oder andere Hose sitzt jetzt verdächtig locker. Und jetzt? Möchte ich also auch nach meinen 40 Tagen weiterhin auf Zucker verzichten? Ganz klar: Jein! Natürlich möchte ich weiterhin die vielen leckeren Rezepte verwenden, die ich während der Challenge für mich entdeckt habe.