Guten Tag Ich habe mich ein wenig über protein shakes und whey gainer und so was informiert und habe mir für meinen trainingsstart 5kg Maltodextrin und 1kg Protein Pulver (Whey Isolat) und 720g creatine gekauft. Soweit ich weiß kann man maltodextrin mit dem Protein mischen als shake. Und ich wollte wissen wie ich es mischen soll. Im Internet steht das man pro KG Körpergewicht 1g maltodextrin zu sich nehmen sollte pro Tag. Auf meiner Verpackung von zec+ steht täglich zwischen 100 und 150g. Beim whey Isolat / Protein Pulver steht im Internet 30g auf 400 ml und auf der zec+ Packung 30g auf 300ml. Ich möchte die beiden gerne zusammen in einen shake mischen aber ich weiß nicht wieviel ich von welchem nehmen soll und wieviel Wasser. Könnt ihr mir da helfen? Instant hafer oder maltodextrin videos. Ich packe die Beschreibung von zec+ als Bild dazu. Danke im voraus Liebe Grüße yann
-tiefer GI, low fat, keine gluten, praktisch und günstig #9 Maltodextrin besteht nicht nur aus kurzkettigen KHs!!! Je nach Mischung enthält Maltodextrin neben kurzkettigen KHs auch große Mengen an längerkettigen KHs (Oligo-, Polysaccahride). Man sollte also genau schauen was für Maltodextrin man zuführt. Übrigens auch auf einschlägigen Seiten, wie Wikipedia nachzulesen.
Ich möchte nur nicht unnötig viel zu mir nehmen an Zucker. Wenn ich z. B. nur noch 20g Malto zu mir nehmen kann + ne Sprite, dann ist dann schon mal positiv statt ne Sprite + 40g Malto. PS: Besonders eine Powerade ist wohl gut geeignet (wenn man es so nennen will), da dort Traubenzucker gleich am Anfang der Zutatenliste kommt. Vielen Dank für Tipps. Viele Grüße Roman
17. 07. 2005, 22:51 #1 Eisenbeißer/in hy bisher nehme ich zusätzlich zur normalen ernährung noch nen shake aus: öl 20 ml wasser 400ml haferflocken 150gr. ew-pulver 40gr. meine frage ist jetzt, ob es nachteile hätte die haferflocken durch maltodextrin zu ersetzen? gruß choco 17. 2005, 23:33 #2 Sportstudent/in Nachteile in Bezug auf was? Allgemein (wenn man Haferflocken durch Maltodextrin ersetzt): - weniger Ballastoffe - weniger Eiweiß - weniger gesunde Fette - geringere Sättigung (was sich aus den ersten Punkten ableiten läßt) Gruß GA 18. 2005, 00:37 #3 75-kg-Experte/in nach dem training zu empfehlen, zu jedem anderen zeitpunkt bullshit! wirkt sehr ähnlich wie Dextrose, und Dextrose würdest du auch nicht "just for fun" unter tags essen, oder? 18. 2005, 00:49 #4 nein dextrose würde ich definitiv NICHT just for fun tags essen! wenn ich damit in vergleich zu haferflocken aber genausogut aufbauen kann (auch qualitativ) hätte es nur vorteile (z. Maltodextrin oder Instant Oats (Fitness, Supplements, Myprotein). b. weniger sättigung, leckerer... ) woher nimmst du deine aussage?
Sie können sich Unterkünfte in Winningen Mosel nach der Entfernung zum Stadtzentrum anzeigen lassen. Die Unterkünfte Hotel-Weinhaus Marktschenke, Gästehaus-Weingasthaus Zum Fährhof und Hotel Nora Emmerich sind sehr zentral gelegen. Zu den bei Gästen beliebtesten Unterkünften gehören Pension von Wild, Hotel-Weinhaus Kreuter und Hotel Garni Oronto. Diese werden bei uns am häufigsten empfohlen. Sie können die Trefferliste der Unterkunft-Suche filtern und erhalten eine Übersicht der Pensionen in Winningen Mosel, die Haustiere erlauben (z. B. Hunde oder Katzen). Pension mit schwimmbad an der mosel der. Wir empfehlen jedoch stets eine vorherige Kontaktaufnahme mit der Unterkunft, um Details zu klären. Für eine Familie mit Kind(ern) eignen sich Hotel-Weinhaus Kreuter, Hotel Garni Weinhaus Moselschänke und Hotel-Landhaus Müller. Diese sind auf die Bedürfnisse von Familien eingestellt und gelten als familienfreundlich. Die Unterkünfte Hotel Garni Jan van Werth, Hotel Garni National und Pension von Wild gelten als fahrradfreundlich und bieten u. a. einen Stellplatz oder eine gesicherte Abstellmöglichkeit für Fahrräder.
Wir freuen uns das Sie heute Abend bei uns vorbeischauen! Unser nichtraucher Ferienhaus liegt direkt am Moselufer, in unmittelbarer Nähe zur Moselwiese und den Weinbergen der Zeller Schwarze Katz. Das Haus hat drei Wohnungen und jede dieser Wohnungen kann den Wellnessbereich täglich für mindestens 2 Stunden zur alleinigen Privatnutzung reservieren. Guten Abend im Ferienhaus mit Schwimmbad und Sauna an der Mosel. Die liebevolle Einrichtung aus Massivholz und die typisch regionalen und historischen Details machen dieses Ferienhaus zu einem echten Schmuckstück. Bei der aufwendigen Restaurierung wurden traditionelle Handwerkstechniken sowie gesunde und biologische Materialien verwandt. Neu entstanden ist der exklusiv von unseren Hausgästen genutzte Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna, Dampfbad, Solarium, Ruhebereich und Zugang zum Garten. Die Lage direkt am Moselufer garantiert Ihnen Ruhe und Erholung, ob Sie den herrlichen Blick durch die großen Panoramafenster, von der geräumigen Terrasse oder dem gepflegten kleinen Garten aus genießen. Wenn sie aus dem Garten hinaustreten, erreichen Sie direkt einen Wander- und Radweg entlang der Mosel.
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Einige Unterkünfte verfügen über eine allergikerfreundliche Ausstattung und bieten Speisen für spezielle Ernährungsbedürfnisse. Für Allergiker eignen sich in Winningen Mosel unter anderem Gasthof Traube Niederfell, Hotel Berghof by 42 und B & B Hotel Koblenz. * Im Falle einer aktiven Umkreissuche werden in die Berechnung des günstigsten "ab" Preises auch die im Umkreis befindlichen Unterkünfte mit einbezogen. Derzeit ist die Umkreissuche aktiv, es werden Unterkünfte und Pensionen in Winningen Mosel und einem Umkreis von 10 km angezeigt. Pension mit schwimmbad an der mosel van. Preiswert Übernachten in Winningen Mosel ✓ Günstige Unterkünfte ab 48, 00 €* ✓ Top Angebote vom Gastgeber! Details zur Unterkunftssuche: Suche nach: Pension Winningen Mosel Naheliegendster Treffer: Winningen Mosel, 56333, Rheinland-Pfalz, Deutschland Bundesland: Rheinland-Pfalz Vorwahl: 02606 Umkreis-Erweiterung: 10 km Unterkünfte in Winningen Mosel