Stärke die Großmutter (Kontrollzyklus), damit sie ihren Enkel bändigen kann. Das Holz kontrolliert die Erde. Stütze also das Leber-Yin (Yin kontrolliert Yang, Magen-Hitze ist ein Yang-Syndrom) mit mehr grünen Nahrungsmitteln und Stressreduktion, Vermeidung von Alkohol, zu fettigem Essen und zu viel Zucker. Du merkst schon, dass es hier recht komplex wird. Bitte behalte im Auge, dass die Zyklen der 5 Elemente nicht eins zu eins in der Ernährung angewendet werden können. Nimm sie als Anhaltspunkt, aber verstehe sie nicht zu dogmatisch. Es gibt Fälle, wo es haargenau passt und gute Erklärungen für Symptome etc. Zu welchem der 5 elemente gehöre ich online. liefert, und es gibt Fälle, in denen sich die 5-Elemente-Zyklen nicht anwenden lassen. Mein Tipp Betrachte die 5-Elemente-Zyklen mehr als Spielerei bzw. als Herausforderung, das nächste Level an TCM-Wissen zu erobern. Wenn sie dir zu kompliziert sind, ist das kein Problem – du kannst dich auch ohne dieses Wissen sehr gut nach TCM ernähren. Wichtiger für deinen Alltag mit der TCM-Ernährung sind meiner Meinung nach: die thermische Wirkung der Nahrung (kühlend, wärmend... ) die Stärkung von Verdauung, Blut, Qi, Säften, Yin und Yang das Erkennen von Feuchtigkeit und wie du sie vermeiden kannst und dass du überhaupt mehr frisch kochst und weniger Brot und Kaltes isst!
Einfache Anwendungen in der Ernährung". Unterstütze deinen Körper der Jahreszeit entsprechend, indem du dann mehr Nahrungsmittel der jeweiligen Farbe und des Geschmacks isst. Beispiel: Mehr weiße Nahrungsmittel wie Reis und Kohlrabi und etwas mehr scharfe Gewürze im Herbst unterstützen deine Lunge. Von der therapeutischen Wirkung her halte ich die thermische Wirkung für wichtiger als Geschmack und Farbe, also ob dich ein Nahrungsmittel wärmt oder kühlt ( Gemüse kühlt, Fleisch wärmt. Welches Element bist du? - Teste Dich. Wie du die thermische Wirkung der Nahrungsmittel für deine Gesundheit nutzen kannst). Warum widersprechen sich die 5-Elemente-Tabellen teilweise? Die Zuordnung der Nahrungsmittel zu den einzelnen Elementen ist nicht eindeutig. Lass dich bitte nicht verwirren, wenn du in verschiedenen Büchern und Internetseiten unterschiedliche Zuordnungen findest. Die Gründe dafür sind: Nahrungsmittel haben oft mehrere Geschmäcker (z. Grapefruit sauer und bitter), sind dann nach der Farbe wiederum einem anderen Element zugeordnet und haben noch spezielle Wirkungen, die weder mit Farbe noch Geschmack etwas zu tun haben (z. Petersilie stärkt die Nieren (Wasser-Element), obwohl sie sonst dem Holz-Element zugeordnet ist).
Ninchemonster Ich drehe gerade einen Film mit Freunden wo uns Elemente zugeordnet wurden. Ich habe das Element Wasser bekommen😅 OK. Auch fast alle meine Hobbys haben mit Wasser zu tun😂 Das meiste stimmt sogar nur bin ich auf gar keinen Fall eine Künstlerin (Ich kann/mag malen nicht). Und übervorsichtig bin ich auch nicht (habe mir schon 3mal die Hand und einmal den Finger gebrochen)
Ich möchte ne Geschichte mit ein paar Feen machen, könnt ihr für mich noch ein paar Elemente finden und vlt auch paar Namen? es geht weiblich und männlich, hier sind mal ein paar Elemente und paar Namen die ich mir überlegt habe, brauche aber noch Elemente und Namen.. Feuer Flammula, Wasser glugetta, Erde Petra, Luft Adria, Farbe Colora, Stern Stella, Mond Luna, Tier Fauna, Pflanze Flora, liebe amora, Schnee Yuki Hier ein paar weitere Elemente, für die ich keinen Namen habe: Zeit, licht, Dunkelheit, Sturm, blitz, Wolke, Eis, Sand, Musik, Schwerkraft, Elektro, Stein, Schönheit,...
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