Sie glauben, dass das, was sie verletzlich macht, sie wunderschön macht. Wenn uns das nicht gelingt versuchen wir in einer verletzlichen Welt unsere Verletzlichkeit mit Pillen, Drogen und Essen zu betäuben. Trauer, Beschämung, Angst, Enttäuschung, ich will diese Gefühle nicht haben. Die Kraft der Verletzlichkeit - Pioneers of Change. Doch man kann Gfeühle nicht selektiv betäuben. Wenn wir also jene negativen Gefühle betäuben, dann betäuben wir auch Freude, Dankbarkeit, Glücklich-Sein. Dann fühlen wir uns elend, suchen nach Sinn und Bedeutung im Leben, fühlen uns verletzlich, dann nehmen wir wieder ein paar Bier und einen Banane-Nuss-Muffin. Daraus entsteht ein Teufelskreis. Doch es gibt Wege da raus, die Brown herausgefunden hat: "Zulassen, gesehen zu werden, tiefgehend gesehen, verletzlich gesehen, zu lieben mit unserem ganzen Herzen, auch wenn es keine Garantie gibt … Fähig sein inne zuhalten und, statt darüber zu katastrophisieren was passieren könnte, zu sagen: 'Ich bin einfach so dankbar, weil sich so verletzlich zu fühlen bedeutet, dass ich lebe. '
"Wenn ich Narzissmus durch die Linse der Verletzlichkeit betrachte, sehe ich die schamhafte Angst, normal zu sein. Ich sehe die Angst, mich niemals außergewöhnlich genug zu fühlen, um bemerkt zu werden, liebenswert zu sein, dazuzugehören oder einen Sinn für Absichten zu entwickeln. " "Weil wahre Zugehörigkeit nur dann geschieht, wenn wir der Welt unser authentisches, unvollkommenes Selbst präsentieren, kann unser Zugehörigkeitsgefühl niemals größer sein als unsere Selbstakzeptanz. " "Ich sehe jetzt, wie mutig es ist, unsere Geschichte zu besitzen und uns dabei zu lieben. Die Kraft der Verletzlichkeit - Systemische und Familienaufstellungen Berlin. " Brené Brown zitiert über Erfolg und Glück "Glücklich sein wollen? Hör auf zu versuchen, perfekt zu sein. " "Jeder möchte wissen, warum der Kundenservice in einem Papierkorb zur Hölle gegangen ist. Ich möchte wissen, warum das Kundenverhalten in einem Papierkorb in die Hölle gegangen ist. " "Sich selbst zu lieben und sich gegenseitig dabei zu unterstützen, real zu werden, ist vielleicht der größte Akt des Wagemutens. "
Was hilft uns? Letztlich echte Mitmenschlichkeit. Ob in der Schule, dem Arbeitsleben, der Familie – überall ist Verletzlichkeit hilfreich. "Es gibt keine Vision ohne Verletzlichkeit", meint sie in Bezug auf Führungspersönlichkeiten, die nur mit dem Eingeständnis, dass auch sie nicht perfekt sind und dass man das Ergebnis nicht voraussagen kann, wirklich entspannt erfolgreich sein können. Das Buch ist ein Plädoyer, sich nicht von Selbstsabotage oder Ängsten, die unvermeidbarer und letztlich hilfreicher Bestandteil des Lebens sind, verrückt zu machen, sondern mehr zu wagen. Mut zur Offenheit führt so in ein größeres Vertrauen ins Leben und in ein Miteinander, in dem sich lauter "unperfekte" Menschen gegenseitig unterstützen und bereichern können. Eine Rezension von Thomas Schmelzer – Brené Brown "Verletzlichkeit macht stark – Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden" gebunden, 320 Seiten ISBN: 9783424630794 € 17, 99 Hier versandkostenfrei bestellen! Ted Talk von Brené Brown: Die Kraft der Verletzlichkeit - Apfelmuse. Hier finden Sie weitere Infos zum Buch
Und last but not least: Verletzlichkeit! Wenn die gut verbundenen Menschen über Verletzlichkeit sprechen, dann sehen sie diese nicht als anstrengend oder negativ an, sondern als menschliche Notwendigkeit. Denn nur wenn sie sich mit ihrer Verletzlichkeit zeigen, können sie mit anderen Menschen in Verbindung kommen. Man könnte auch sagen: Sie öffnen sich der Welt im vollen Vertrauen und ganz so, wie sie sind. Sie trauen sich zuerst "Ich liebe dich" zu sagen, auch wenn sie Gefahr laufen, dass die Reaktion negativ ist. "Verletzlich zu sein ist der einzige Weg, deinem Herzen zu erlauben, wahre Freude zu empfinden. " – Bob Marley Es ist nicht einfach, aber es funktioniert! In sehr vielen Menschen existiert der starke Wunsch, die Dinge kontrollieren und vorhersehen zu können, weil sie sich davon Sicherheit versprechen. Auch Brown tickt so und ihre Erkenntnis, dass nur das Zeigen von Verletzlichkeit dazu führt, in eine echte Verbindung zu kommen, hat sie zuerst in eine ziemliche Sinnkrise gestürzt.
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