RGC Der Rhön-Grabfeld-Cup ist ein Laufcup bestehend aus mehr als einem Dutzend sehr verschiedenen Läufen im Landkreis Rhön-Grabfeld. Im Angebot haben wir sowohl Crossläufe, Waldläufe, Bergläufe als auch Straßenläufe: Ein sehr vielseitiges Angebot. Genauso vielseitig wie die Veranstaltungen des Rhön-Grabfeld Cups sind auch seine Teilnehmer. Da wären die Jüngsten, die Bambini, die noch nicht zur Wertung zugelassen werden, aber dennoch an vielen Läufen mit Eifer teilnehmen. Über die Schüler- und Jugendklassen, sowie die Hauptklassen bis in den hohen Altersklassenbereich der 75-jährigen ist sowohl weiblich als auch männlich alles dabei. Wir legen auch Wert darauf, dass sich bei unseren Veranstaltungen die Walker und auch Wanderer wohl fühlen. Rhön-Grabfeld-Cup: Beim Crosslauf in Hausen steht das Lauftempo nicht im Vordergrund. Außerdem bieten ein paar Veranstaltungen Wettbewerbe für Mountainbiker an. Im Vordergrund bei der ganzen Sache steht der Spaß – besonders der Spaß am Laufen und an der Bewegung, aber auch der Spaß an der Gesellschaft. Der richtigen Gesellschaft. Der Cup steht nämlich unter dem Motto "Sport statt Drogen" (Früher "Keine Macht den Drogen") und soll vor allem Jugendliche animieren Sport zu treiben, um nicht auf den falschen Weg zu geraten.
Neben der Bewegung an der frischen Luft gab es viele interessante Informationen über den unter- und überirdischen Verlauf der Wasseradern. Am Wochenende zieht die RGC-Familie weiter nach Frankenheim. Zum ersten Mal nach zwei Jahren Pandemie wird hier wieder das Zeitmessteam vor Ort sein, also gibt es einen Lauf unter Wettkampfbedingungen. LLZ Rhön-Grabfeld » RGC Gesamtwertung. Themen & Autoren / Autorinnen Hausen Michaela Greier Läuferinnen Praxisschließungen Rhönklub Wanderungen Wirtschaftsbranche Wassergewinnung und Wasserversorgung
2008 7. 2007 Eine Bildershow des Laufes gibt es hier! Ein herzliches Dankeschn an Eberhard Helm (der sich whrend des Laufes die Zeit fr einige dieser tollen Photos genommen hat) Eine weitere Bildershow gibt es hier! 6. Hollschter 14. 2006 weiblich nach weiblich gesamt mnnlich nach mnnlich gesamt 5. 2005 4. 2004 Hobby-/Jugendlauf nach Hobby-/Jugendlauf gesamt 3. Rhön-Grabfeld-Cup in Wildlfecken. Hollschter (10. Lauf zum Rhn-Grabfeld-Cup) 11. 2003 Hauptlauf nach gesamt 2. Hollschter 12. 2002 1. Hollschter 06. 2001 B Schlerinnen A A Fr diese Daten wird der Acrobat Reader bentigt. Diesen knnen Sie hier kostenlos downloaden!
Sollten bei einer der acht Zeitmessläufe kein Wettkampf aus Coronagründen stattfinden können, gibt es auch hier Teilnahmezeitfenster (siehe Ausschreibungen). Text und Bild: Michaela Greier Jan Gensler am 22. Februar 2022 Older Posts »
2022 Start/Ziel: 25. 2022: Rhönhalle Unterelsbach 26. 2022: Werksgelände Zimmerei Maisch Mögliche Startzeiten: Samstag, 25. 22, mit Zeitnahme: 16. 00 W/MK U9/U12 900m 16. 15 W/MJ U 13 – U16 1600m 16. 30 Bambini (K U8) 500m 17. 00 Walking 5000m 17. 00 Jugend- und Hobbylauf 5000m 17. 15 Hauptlauf 9800m Sonntag, 26. 22, 08. 00 – 18. 00 Uhr, ohne Zeitnahme Infos: Ralf Maisch Mühlweg 16 97656 Unterelsbach Telefon: 09774/280 Meldeschluss Donnerstag, 14. Juli 2022 – 16. 00 Uhr Jan Gensler am Kommentare deaktiviert für RGC Unterelsbach 2022 RGC Salz 2022 Fitnesslauf Termin: 17. – 19. 2022 Start/Ziel: Sportplatz DJK Salz Angebotene Strecken: zwischen 0, 4 und 11, 0 km Freitag, 17. 22, 16:00 – 19:00 Uhr Samstag, 18. 22, 14:00 – 19:00 Uhr Sonntag, 19. 22, 09:00 – 13:00 Uhr Martin Hein Schlesierstr. 62 97616 Salz Telefon: 09771 / 99 54 96 Email: Meldung: am Teilnahmetag vor Ort Kommentare deaktiviert für RGC Salz 2022 RGC 2022 – wir sehen uns 17 Mal! In sechs Wochen wird die Laufsaison der beliebten Serie des Rhön-Grabfeld-Cups (RGC) in eine neue Auflage starten.
0 m Schwierigkeitsgrad schwer mittel leicht Streckenbeschaffenheit Tartanbahn Waldboden Wiese Waldboden Asphalt Wiese Tartanbahn Getränkestation 1 Station keine Zur Karte Karte Startzeiten: 16:00 h Bambini 16:15 h W/M08–W/M11 16:40 h W/M12–W/M15 17:00 h Jugend/Hobby 17:10 h Walking 17. 20 h Hauptlauf Impressum Name: SV Wildflecken 1934 e. V. Adresse: Am Sportplatz 1 97772 Wildflecken Tel. : 09745 / 743 (Sportheim) 09745 / 930868 (Schriftführer Helmut Raab) Vertretungsberechtigter Vorstand: Jürgen Peterek Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 6 MDStV: Jürgen Peterek Vereinsregister und Vereinsregisternummer: 7558 Umsatzsteueridentifikationsnummer: 205/111/60678 Gästebuch 6. Läufer 2010-07-25 11:30 War ein schöner Lauf - Lob an die Organisatoren! 7. Thomas Krenzer 2010-07-25 14:58 Ich muss leider sagen: Schöner Lauf aber sehr schlechte Bedonung liegt auf sehr... 8. Holger 2010-07-26 11:39 Dem Veranstalter nochmals Danke für die sportlich herausfordernde und sehr gut gewählte Strecke des Hauptlaufes.
Besonder Salatliebhaber konsumieren unbewusst über die Sommermonate viel davon. Neben seiner färbenden Eigenschaft hat diese Zutat einen weiteren unangenehmen Nebeneffekt: Essig ist extrem sauer. Das schadet den Zähnen meist mehr als klebrige Karamellbonbons. Denn über den Tag verteilt nehmen wir mit Säften, Limonaden und auch scharfen Hustenpastillen immer wieder Essbares mit hohem Säuregehalt zu uns. Das sorgt für eine Entmineralisierung des Zahnschmelzes und eine Erosion der Zähne und macht sie anfällig für Karies und Co. Bleaching – gesunde, schöne Zähne | ERGOimpulse. Zahnspezialisten empfehlen, nach dem Verzehr surer Nahrungsmittel mindestens 30 Minuten zu warten, bevor man mit der Zahnpflege beginnt. So lange braucht es mindestens, um den pH-Wert im Mund wieder auf ein Niveau zu bringen. Foto: Shutterstock/joannawnu Delikatesse, die bleibt Safran ist ein Gewürz, das zu den kostbarsten der Welt zählt. In der Küche reicht meist eine geringe Zahl der dünnen aus einer Krokusart gewonnenen Fäden, um Speisen zu würzen und intensiv gelb zu färben.
1. Zähne aufhellen: Auf die richtige Zahnbürste setzen Gute Zahnpflege – und damit ein schönes Lächeln – beginnt bereits bei den Basics. Regelmäßiges Zähneputzen morgens und abends sind dafür unerlässlich, ebenso wie die Verwendung von Zahnseide. Falls du noch immer täglich zur Handzahnbürste greifst, solltest du schleunigst umdenken. Experten haben längst bestätigt, dass elektrische Zahnbürsten mit Schallfunktion die Zähne deutlich effektiver reinigen. Die Wellen befreien die Zahnoberfläche sowie die Zwischenräume um einiges zuverlässiger als herkömmliche Zahnbürsten und sorgen dadurch langfristig für saubere und hellere Zähne. 2. Ihre Zahnärzte in München: Dr. Mardi, Dr. Vonholdt & Partner. Weißere Zähne mit Bleaching Zahnpasta Ebenfalls effektiv für langanhaltend gesunde und weißere Zähne ist die Verwendung von aufhellender Zahnpasta. Diese kann die Zähne nach einigen Anwendungen um mehrere Nuancen heller erscheinen lassen. Der langfristige Effekt funktioniert durch eine stufenweise Aufhellung der Zahnoberfläche. Diese wird durch eine bleichende Zahnpasta poliert und sieht dadurch glatter und leuchtender aus, da die Oberfläche des Zahns das Licht reflektiert.
Da die Farbwahrnehmung subjektiv ist, gibt es mittlerweile auch technische Geräte, die eine objektive Farbbestimmung ermöglichen sollen. Durch einen Spektralphotometer wird das Licht zerlegt und ein Lichtstärkewert gemessen. Dieses computergestützte Verfahren erlaubt eine sehr genaue und reproduzierbare Farbbestimmung. Röntgenaufnahmen Falls es keine aktuellen Röntgenaufnahmen der Zähne gibt, werden vor einem Powerbleaching häufig welche erstellt. Für ein Bleaching ist es nämlich sehr wichtig zu wissen, ob ein Zahn zum Beispiel noch vollkommen erhalten ist, ob Füllungen angebracht sind oder ob der Zahn wurzelbehandelt ist. Speziell beim bleichen von kaputten (avitalen) Zähnen ist dieses Vorgehen äußerst sinnvoll. Professionelle Zahnreinigung Zudem sollte vor jedem Bleaching eine professionelle Zahnreinigung durchgeführt werden. Bleaching beim Zahnarzt: So bleiben Ihre Zähne auch nach der Aufhellung weiß « Die besten Zahnärzte in NRW, Tipps, Links & mehr. Hierbei reinigt entweder der Zahnarzt selbst oder eine Prophylaxe-Assistentin die Zähne, Zahnzwischenräume sowie den Bereich zwischen Zahn und Zahnfleisch mit professionellen Instrumenten und Hilfsmitteln.
Foto: Shutterstock/kostrez Omas Kräutertee ein versteckter Zahnverfärber Kamillentee mag gut für die Gesundheit sein, doch seine Farbe hat nachhaltige Wirkung. Optisch wirkt der Kräutertee zwar hell, doch hat er mit anderen Kräuterextrakten gemein, dass er dauerhaft färbt. Sichtbar wird der Effekt besonders dann, wenn es allabendlich ein Tässchen vor dem zu Bett gehen sein soll. Kamille als Auszug zum Spülen des Mundes bei kleinen Wunden hat den gleichen Effekt. Auch hier gilt die Faustregel: Was üble Flecken auf der Kleidung verursacht, färbt auch die Zähne. Foto: Shutterstock/Nanisimova Traubensaft – ein Färbekonzentrat für die Zähne Nicht nur bei Kindern ist Traubensaft als Erfrischung beliebt. Doch wer kritisch auf die Farbe schaut, dem schwant böses. Nicht nur seine Säure setzt den Zähnen zu. Sie raut den Zahnschmelz dazudem so an, dass es die intensive rote Farbe besonders leicht hat, auf den Zähnen zu verbleiben. Schokolade nach bleaching products. Foto: Shutterstock/Ilya Andriyanov Gelb geschrubbt Auch das Zähneputzen kann Einfluss auf die Farbe nehmen.
Diese können worst case zu einer Entzündung des Zahnnervs führen. Eine solche Entzündung wiederum kann zu gravierenden Schädigungen führen, die das Ziehen des Zahnes erforderlich machen. Nach einem Zahnbleaching können die Zähne für einige Zeit sehr kälte- und hitzeempfindlich sein. Das ist der Regel kein Anlass zur Besorgnis, sondern eine gängige Komplikation, die in der Regel nach einiger Zeit von alleine verschwindet. In den ersten 48 Stunden nach einem Bleaching sollte auf abfärbende und stark saure Lebensmittel und Getränke verzichtet werden, da der Zahnschmelz insgesamt empfindlicher ist und sich leichter verfärbt. Schokolade nach bleaching at home. Ungünstige Lebensmittel: Kaffee Tee Rotwein Artischocken Nikotin Schokolade In den ersten zwei Tagen nach dem Bleaching sollten Sie zudem auf das Rauchen verzichten. Insgesamt sollte in dieser Zeit eine sehr gründliche Mundhygiene erfolgen, um Plaque- und Zahnsteinbildung zu unterbinden.