SauerlandKurier HSK Bestwig Erstellt: 21. 12. 2011 Aktualisiert: 08. 11. 2015, 06:43 Uhr Kommentare Teilen Während der Weihnachtsferien ändern sich die Öffnungszeiten des Schwimmbades am Velmeder Ostenberg. Von Mittwoch, 28. Dezember, bis einschließlich Sonntag, 8. Januar, sind kleine und große Besucher jeweils montags bis freitags von 16 bis 20 Uhr, samstags von 13 bis 17 Uhr sowie sonntags von 8 bis 12 Uhr zum Familienbad willkommen. An den Weihnachtstagen vom 24. bis 26. Dezember, am Dienstag, 27. Dezember, sowie über den Jahreswechsel (31. Dezember und 1. Januar) bleibt das Schwimmbad geschlossen. Ab 9. Abitur schwimmen zeiten. Januar gilt wieder der normale Schwimmplan.
Fazit Scheuen Sie sich nicht, auch sehr intensive Abschnitte in Ihr Schwimmtraining zu integrieren. Im richtigen Verhältnis zu Technikelementen und Grundlagenserien, können Sie so schnell Fortschritte erzielen. Die Orientierung an Zeitvorgaben kann helfen, Fortschritte zu dokumentieren und die Belastungen im Trainingsprozess so anzupassen, dass auch einer langfristigen Leistungsentwicklung nichts im Wege steht! Lesen Sie auch: Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Schwimmen Leistungsdiagnostik im Schwimmen Literatur: 1 Kroidl, R., Schwarz, S. & Lehnigk, B., 2007, Kursbuch Spiroergometrie. Stuttgart: Thieme, S. 247. Abiunity - Leistungstabelle vom Schwimmen. 2 Hottenrott, K. & Zülch, M., 2002, Ausdauertrainer Triathlon. Reinbek: Rowohlt, S. 208-213.
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