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July 16, 2024, 10:58 am

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Hallo, ich stand die Tage vor folgendem Problem, die Kinder machen einen Skikurs die Sonne lacht, gleichzeitg starke Minusgrade..... Jetzt gibt es ja gute Kältecremes für das empfindliche Gesicht. Aber da wir ja durch Markus seiner Schwester momentan schon etwas Sonnenübervorsichtig sind haben wir uns jetzt nur für einen guten Sonnenschutz entschieden von Daylong den 50iger fürs Gesicht., den hat Markus von seinem Hautarzt bekommen, da er auch schon etwas geschädigte Bereiche hat und erst gelasert wurde. Periode beim skifahren 2. Irgendwie stelle ich mir vor das eine Fettschicht drunter oder drüber nicht gut kommt. Reicht bei den Kindern die Sonnencreme, oder gibt es noch andere Ideen. LG Su

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URLAUB-PERIODE-TAMPONS hallo.. habe meine periode erst seid april und benutze seit juli tampons, das ding ist: meine mutter denkt ich benutze tampons nur zum schwimmen, nun nehme ich sie anstatt binden. Am 31 august fahren wir in den urlaub nach kroatien, ich habe nur noch 15 tampons, keine slipeinlagen und 10 binden, ich griege meine tage so ca.. am 10. 08, und am 10 september, wie soll ich meiner mutter erklären tampons zu kaufen, oder soll ich lieber beim einkaufen einfach tampons in den wagen legen??? Regeln beim Skifahren sind unbedingt einzuhalten.. ich habe sowas von keine lust im urlaub meine tage zu haben, ich habe sie ja noch nie im sommer gehabt, jetzt habe ich ihr diese situation schon mal?? helft mir bitte.....

Dadurch wären Blasenbildungen an der Ferse oder am Schienbein möglich. Spezielle Einlagen mit stützenden oder bettenden Bereichen sind bei Fußfehlformen anzuraten. Die Grundtechniken der "Schontechnik" Grundsätzlich sollten Knickungen und Verdrehungen des Körpers, wie sie bei klassischen Techniken und sportlichem Skifahren sinnvoll waren, möglichst vermieden werden, weil dadurch Gelenke und Wirbelsäule erheblichen Belastungen unterworfen werden. Ebenso sollten steile, eisige oder stark sulzige Pisten nach Möglichkeit vermieden werden. Grundtechnik bei moderater Hangneigung Eine hüftbreite Skiführung und eine mittlere Körperposition mit leichter Vorlage sind grundlegend. Die Körperquerachse sollte eine neutrale Position mit frontaler Ausrichtung einhalten. Die Schwungauslösung (-einleitung) kann durch verschiedene Maßnahmen erleichtert werden (durch Vor-Seit-Kippen, Schrittstellung der Ski, Kantendruck des Fußes, Pedalieren usw. ). Im Schwung sollten der Außenski und auch etwas der Innenski belastet werden, wobei der Außenski führend bleibt.

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