Moderator: Team Coaching sprosse79 TA Power Member Beiträge: 1965 Registriert: 14 Jan 2016 09:37 Geschlecht (m/w): w Körpergewicht (kg): 67 Körpergröße (cm): 179 Trainingsbeginn (Jahr): 2014 Bankdrücken (kg): 37, 5 Kniebeugen (kg): 67, 5 Kreuzheben (kg): 80 Bauchumfang (cm): 80 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Trainingsplan: Sonstiges Lieblingsübung: Latziehen Ernährungsplan: Ja Kampfsport: Nein Ziel KFA (%): 12 Studio: 4ever Ich bin: Kampfsau Mit Zitat antworten Re: mehr Masse und Prallität! Schnellste Maus von Berlin... Wahrscheinlich war immer ein Strich zu sehen - so schnell-wie Du unterwegs warst-Respekt Der Teufel flüstert: "Diesen Sturm wirst Du nicht überstehen! " Der Krieger antwortet: "ICH BIN DER STURM! " ⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓ FUCK THE OWN WAY! Masse und prallität bauchtasche die. ⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️ Follow me⚓️On Instagram wise_guy TA Rookie Beiträge: 99 Registriert: 17 Jan 2016 16:35 Geschlecht (m/w): m Körpergröße (cm): 192 Trainingsbeginn (Jahr): 2010 Trainingslog: Ja Fachgebiet I: Training Fachgebiet II: Ernährung von wise_guy » 06 Sep 2016 22:13 sprosse79 hat am 06 Sep 2016 20:23 geschrieben: Schnellste Maus von Berlin...
von wise_guy » 18 Dez 2016 19:58 So Update ist durch. Durch die Krankheitstage ist die Form etwas aus dem Ruder gelaufen, naja jetzt einen Monat vor Diätbeginn ändere ich da auch nichts mehr. Jetzt die Weihnachtstage genießen und dann freu ich mich auch so langsam schon auf die Diät von Soul » 25 Dez 2016 16:34 wise_guy hat am 18 Dez 2016 19:58 geschrieben: So Update ist durch. Jetzt die Weihnachtstage genießen und dann freu ich mich auch so langsam schon auf die Diät kann passieren, nicht weiter tragisch. Weniger #MASSE, mehr #PRALLITÄT : Erfahrungsberichte Training - Seite 40. geht ja wieder weiter Zurück zu Lift Big - Get Big! Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 4 Gäste
Die Frau wollte heute mal die HS Iso Lateral Low Row testen, daher ging beim Seated Row nix mehr. Werden evtl auf die HS wechseln. Ansonsten bewegt sich die Waage endlich wieder nach Plateaus. Ich habe übrigens heute gelernt, dass man kein Creatin nehmen darf wenn man Diät macht. "Creatin lässt dich richtig aufschwemmen, nicht oder nur ganz wenig in der Diät. BCAAs sind besser. " Brokkoladius Beiträge: 7155 Registriert: 29 Mai 2017 14:55 Körpergröße (cm): 176 Trainingsbeginn (Jahr): 2017 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Studio: FitIn Ich bin: Körperbauer DerDicke86 Beiträge: 6792 Registriert: 01 Jun 2016 12:55 Körpergewicht (kg): 125 Körpergröße (cm): 177 Körperfettanteil (%): 999 Trainingsbeginn (Jahr): 2015 Kampfsportart: MMA, Karate Studio: LifeFit Ich bin: massig von Gast2 » 12 Feb 2018 09:07 Letzte 20er Einheit ist um.... War eher so lala. Masse und prallität bauchtasche prosport hipbag. Auf der Bank hat mich irgendwie die Kraft verlassen sonst war's ok aber nichts besonderes. Dafür geht das Gewicht wieder runter und 12 Klimmzüge waren drin.
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