Wegen ihres Geburtstages (»Musste Kuchen backen und Gäste empfangen«) habe sie sich nicht optimal vorbereiten können. »Die Strecke hier ist superschön«, urteilt Pfeiffer nach ihrer Premiere beim DJK-Event. Startseite
und am Ende dafür büssen musste. Bei KM 3 lag ich bei 13 Min., bei KM 5 bei ca 21 M., hatte also schon etwas gut gemacht. Nun lief ich ziemlich konstant in einem Tempo zwischen ca. 4:07 und 4:15/km, und ich spürte, dass das jetzt in etwa passend sein müsste. Durch einen Teil von Isselhorst ging es in Richtung Niehorster/Holler Landstrasse, es wurde also ländlicher. Leider wenig Publikum an der Strecke, angefeuert wurde man meist nur von Streckenposten oder Verpflegungs-Helfern. Und von den Wiesen blickten die Kühe eher verständnislos herüber zur hechelnden Läuferschar. (übrigens: Vorab beim 10km-Lauf wurde der führende Läufer tatsächlich von einem Schäferhund verfolgt, der nicht angeleint war! Zum Glück gab es keine Beißattacke, - dass wäre echt n' Skandal gewesen, unglaublich. ). 4. Gütersloher DJK-Halbmarathon. Es ging also meist flach über Asphalt, aber zweimal auch ein paar hundert Meter über einen Feldweg. In engen Kurven lag oft nasses Laub, da musste man höllisch aufpassen. Nach der 10km-Marke ging es wieder durch das Stadion und dann hinaus auf die zweite Runde.
Trainingszeiten Evas Kids Montags von 16. 45 bis 17. 45 Uhr, nur für ausgewählte Läufer, spezielles Sprinttraining und Vorbereitung auf Wettkämpfe, altersunabhängig! Trainingsort LAZ Nord. Mittwochs von 18. 15 bis 19. 15 Uhr, allgemeines Training für alle Alters- und Leistungsgruppen. Schulung von Koordination, Ausdauer und Lauftechnik. Die Jüngeren werden spielerisch über Lauf- und Gruppenspiele an den Sport herangeführt. Gütersloh halbmarathon 2012.html. Nehmen aber auch an Wettkämpfen wie Bambini- oder Schülerläufen der Volksläufe teil (»Gütersloh läuft« oder »Isselhorster Nacht«). Die Älteren und die Sportler, die schon etwas länger dabei sind, werden zusätzlich auf Ausdauer trainiert. Hier wird auch in altersübergreifenden Gruppen gearbeitet. Trainingsort LAZ Nord. Freitags von 18 bis 19 Uhr. Training für alle. Ähnlich wie am Mittwoch, allerdings unter Berücksichtigung der Wettkämpfe. Läufer werden in kleinen Gruppen speziell auf den Wettkampf vorbereitet oder auch lauftechnisch (Laufstil) geschult. Nach den Sommerferien wird wieder das Hallentraining in der Michaelisschule von 18 bis 19.
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Aber es waren noch viele Leute auf der Laufstrecke, so dass ich wieder einige zum überholen hatte. Pusht ja so 'n bisschen. Aber die Laufstrecke war gar nicht mal so einfach zu laufen. Viele Winkel und Kurven. Abbremsen und wieder beschleunigen. Das tut dann auch bei einer Sprintdistanzstrecke ganz schön weh. Auf der Zielgeraden nochmal die Haare richten, sitzt die Kleidung und schön das Lächeln fürs Finish-Foto rausquälen und so tun als wäre es überhaupt nicht anstrengend gewesen und hoffen, dass es für den Sieg gereicht hat. Letztendlich blieb die Uhr bei 55:32 Minuten stehen. Platz 1, fast 4 Minuten Vorsprung auf Platz 2. Blitzmarathon 2016 in NRW - Alle Blitzer im Kreis Gütersloh - derwesten.de. Die Triathlon Saison kann beginnen. Ich bin bereit!! 🙂 PS: Dieser Text kann Spuren von Ironie enthalten.
Wir bedanken uns! Angelegt: 15. September 2011 - Letzte Aktualisierung des Profils am 29. 3. 2022
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