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simpel 4, 5/5 (151) Low-Carb Zucchini-Paprika-Hähnchen-Pfanne In einer fruchtig-tomatigen Sauce! 20 Min. normal 4, 46/5 (199) Burgerrolle Low Carb 20 Min. normal 4, 45/5 (142) Dönerpfanne mit Gemüse mit Geflügel, Low-Carb geeignet 15 Min. simpel 4, 45/5 (161) Hähnchencurry für die Low Carb- und Low Fat Ernährung 20 Min. simpel 4, 41/5 (232) Thunfisch, Eier, Hüttenkäse 15 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Italienisches Pizza-Zupfbrot Maultaschen mit Pesto Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Nächste Seite Startseite Rezepte
Egal ob als Fingerfood oder als leckere Beilage zum Salat, diese Low Carb Teigtaschen schmecken sehr sehr lecker. Der Mozzarellateig ist super knusprig und die Füllung durch den Schafskäse schön cremig. Die Füllung ist natürlich sehr variabel und je nach Kühlschrankfüllung flexibel. Aber ich finde die Kombination Schafskäse und Spinat passt einfach perfekt zusammen! Lasst es euch schmecken! Das schmeckt dir bestimmt auch! Zutaten Low Carb Teigtaschen 3 Eier 120g Mozzarella 3 El Olivenöl 25 g Goldleinsamenmehl 45 g gemahlene Mandeln 15 g Eiweißpulver 3 El Mineralwasser 15 g Flohsamenpulver Zutaten Spinat Füllung 220 g Schafsweichkäse 200 g TK Blattspinat 100 g Creme Fraiche Petersilie Salz, Pfeffer Zubereitung Mozzarella-Teig Mozzarella und Eier pürieren. Trockene Zutaten mischen und unter die Ei-Masse rühren. Mineralwasser hinzugeben. Teig für ca. 20 Minuten ziehen lassen. Zubereitung Spinat-Füllung In der Zwischenzeit die Teigtaschen-Füllung vorbereiten. Spinat auftauen und gut abtropfen lassen.
Passe gegebenenfalls die Temperatur und/oder die Backzeit entsprechend an. Schneide die marinierten Tomaten in kleine Stücke und zerkleinere auch den Feta. Gib alle Zutaten für die Füllung – die Schinkenwürfel, die Tomatenstücke, den zerkleinerten Feta und den Kräuterfrischkäse – in eine Schüssel und vermische alles sorgfältig. Tipp: Du kannst den Schinken deiner Wahl für dieses Low-Carb Rezept verwenden – z. B. gekochter Schinken oder Katenschinken – was dir am besten schmeckt 🙂 Du kannst die Füllung optional mit Salz und Pfeffer würzen, allerdings hat der Feta und der Schinken schon recht viel Salz. Hole die Teigkugel aus dem Kühlschrank, entferne ggf. die Frischhaltefolie und lege den Teigtaschen-Teig auf ein Stück Backpapier. Bedecke den Teig mit einem weiteren Bogen Backpapier und drücke den Teig zwischen den Backpapieren mit den Händen etwas in anschließend den Teig dünn mit dem Nudelholz aus. Anschließend kannst du das obere Backpapier einfach vom Teig abziehen. Schneide den Teig mit dem Messer in Rechtecke.
Gefüllte teigtasche mit Spinat und feta Kalorien & Nährwerte berechnen Nährwerte je 100g Kalorien 114. 00 Kcal Fett 6. 30 g. Eisweiß 3. 00 g. Kohlenhydrate 10. 50 g. Davon Zucker 0. 00 g. Flüssigkeit nein Nährwerte je Portion Eine Portion entspricht: 150 g/ ml Kalorien 171 Kcal Fett 9. 45 g. Eisweiß 4. 5 g. Kohlenhydrate 15. 75 g. Davon Zucker 0 g. Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft. Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft: nein So verbrennst Du 171 Kalorien App jetzt ausprobieren! Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt. Ähnliche Lebensmittel wie Gefüllte teigtasche mit Spinat und feta nach dem Kalorienwert Name Kalorien Fett Eisweiß Kohlenhydrate Davon Zucker 114.