Das ist der klassische Rinderschmorbraten nach Art meiner Mama – also gutbürgerlich, ohne Chichi, dafür mit viel leckerer, dunkler Sauce. Ich habe ihn im Slowcooker zubereitet. Braten im Schongarer zubereiten. So, inzwischen habe ich hier auf das westfälische Hochzeitsessen – und damit ganz typische Heimatküche – fast komplett beisammen: Es beginnt mit Rindfleischsuppe mit Klößchen, anschließend gibt es das Suppenfleisch mit Zwiebelsauce, als nächstes kommen die Braten (Rind und Schwein) und am Schluss die typisch westfälische Herrencreme. Während Gang 1, 2 und 4 auch an "normalen Tagen" hier schon mal auf der Speisekarte stehen, hege ich eine Abneigung gegen die "großen Braten". Nicht weil ich sie nicht essen mag – nein, ich esse sehr gerne Braten mit viel Sauce. Aber diese verdammte Ungewissheit, ob man das Stück denn auch pünktlich (oder überhaupt) butterzart bekommt! Wie im westfälischen Gasthaus halt sollte er halt sein … Die Lösung des Bratenproblems: Der Schongarer Nicht umsonst hieß der allererste Satz in diesem Blog (anno 2006) "Ich kann keine Braten".
Danach mit dem Mehl bestäuben und gut festdrücken. Anschließend in einer Pfanne etwas Öl erhitzen und das Fleisch bei hoher Hitze etwa 5 Minuten anbraten. Zum Schluss das Fleisch aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Schritt 2 Nun in der Pfanne die Pilze bei mittlerer Hitze in etwas Butter anbraten. Die geschnittene Zwiebel hinzugeben und braten, bis sie glasig ist. Jetzt auch den Knoblauch hinzugeben und das Ganze 1 Minute weiter braten lassen. Schritt 3 Desweiteren 2 EL Mehl dazugeben und weiter braten, bis das Mehl leicht gebräunt ist. Würziger Rinderbraten - lowcarbrezeptdestages.de. Noch Tomatenmark hinzugeben und nach und nach die Hühnerbrühe dazu gießen. Die Hitze reduzieren, damit das Ganze nur noch leicht simmert. Schritt 4 Die Karotten und den Sellerie in den Schongarer geben und dann das Fleisch dazu legen. Dieses mit Rosmarin und Thymian bedecken. Zu guter letzt die Zwiebeln und die Pilze aus der Pfanne dazugeben und den Slow Cooker schließen. Auf hoher Stufe (5 bis 6) 6 Stunden und 30 Minuten kochen lassen. Nach der Garzeit das Fleisch vom Knochen lösen und mit dem Gemüse auf Tellern verteilen.
Nach dem Marinieren und einem kurzen Anbraten des Fleisches, wird es auf zuvor klein geschnittenes und gewürztes Gemüse in den Slow Cooker gegeben. Zum würzen eignen sich vor allem Rosmarin und Thymian. Der Braten verweilt nun je nach Art des Fleisches vier bis sechs Stunden im Schongarer, bis er die erwünschte Sämigkeit erreicht hat. 3. Pulled Beef – American BBQ Dabei handelt es sich um eine der einfachsten zubereiteten Gerichten im Slow Cooker. Die Garzeit beträgt etwa 7 Stunden bei Stufe low. Für einen idealen Geschmack wird zunächst eine Soße aus Tomaten, Zwiebel, Essig, Sojasoße, Senf, Salz, Zucker und Chili gemischt. Anschließend gibt man das Fleisch hinzu und lässt das Ganze je nach Konsistenz des Fleischs sechs bis sieben Stunden garen. Anschließend wird das Fleisch Mithilfe von zwei Gabeln zerpflückt und für eine weitere Stunde in den Slow Cooker gegeben. Dieses Gericht eignet sich auch hervorragend für die Zubereitung am Vortag. Tipp: Pulled Beef ist deutlich schneller zuzubereiten als Pulled Pork.
Bewertungen: 1. Durchschnitt: Ø 3, 0.
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