Auf Ihr Wohl! Ruth Pfennighaus zeigt Ihnen in diesem Video wie Sie Positives gegen Sorgen und Angst einsetzen können: Gute Worte, Atmen, Singen. Satt werden mit Gemüse - so kann man aus einem einfachen Ofengemüse eine echte Power-Mahlzeit machen! Alternativen zum Zucker: mit leckeren Pralinen durch eine zuckerfreie Zeit. Kräuter – ansirina44. Mit dem Corona-Virus verbreiten sich auch Ängste - vor dem Virus, um die Angehörigen, den Job,... Wie Sie Ihre Ängste unter Quarantäne stellen können und welche Alternativen es zu all den Befürchtungen gibt, können Sie hier sehen. Wir sollen zu Hause bleiben - aber was kann man tun, wenn sich die Einsamkeit meldet? Dietmar teilt mit uns seine Ideen und Anregungen. In der Corona-Zeit sind wir auf unbestimmte Zeit damit konfrontiert, nicht das machen zu können, was wir möchten oder gewohnt sind. Was man diesem Gefühl des Ausgeliefertseins entgegenstellen kann und welche positiven Seiten es gibt erfahren Sie hier. Aktiv und lebendig statt apathisch und gelangweilt - jeder Tag kann ein Abenteuer werden.
"Nur essen, was wir kennen" ist dabei ein wichtiger Grundsatz. Dann kann man bedenkenlos eine Handvoll Wildkräuter frisch essen, oder in Salat, Smoothie oder Kräuterwasser verarbeiten. Ebenso wichtig wie die Wildkräuter, ist für Ruth Pfennighaus auch eine heilende Ernährung: "Was wir essen, kann uns gesund oder auch krank machen. " Wohltuend für unseren Körper ist es, viel frisches Obst und Gemüse zu essen, bio und regional. Wer ganzheitlich leben möchte, behält auch seine Seele im Blick. Ruhepausen, Dankbarkeit und das eine oder andere fröhliche Lied helfen Ruth und Dr. Dietmar Pfennighaus seit Jahren dabei. Artikel anhören Der Artikel ist auch in gesprochener Form verfügbar! Ein Service der Hope Hörbücherei.
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