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Zubereitung Zubereitung im Kochtopf (Ganzer Beutelinhalt) Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 100 ml kochendes Wasser geben. Den Blatt-Spinat zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 8 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren. Überschüssiges Wasser vor dem Servieren abgießen. Zubereitung im Kochtopf (Halber Beutelinhalt) Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 75 ml kochendes Wasser geben. Den Blatt-Spinat zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 7 Minuten garen. Zubereitung in der Mikrowelle (Ganzer Beutelinhalt) Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Den Blatt-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 15 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren Zubereitung in der Mikrowelle (Halber Beutelinhalt) Den Blatt-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. Gefrorener blattspinat wurzen . 8 Minuten garen. Für die optimale Aufnahme von Vitamin A empfehlen wir, der Mahlzeit ein wenig Pflanzenöl zuzufügen.
Aufbewahrungsinformationen Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite Sicherheitshinweise Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Blattspinat nicht wieder erwärmen. Informationen für Allergiker Allergene Zutaten sind fett geschrieben Weitere Informationen Blattspinat, tiefgefroren. Blatt-Spinat - Zutaten & Zubereitung | iglo. Nährwertinformationen Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet) Nährwerte pro Portion** davon gesättigte Fettsäuren Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis *Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet **zubereitet nach Anleitung im Kochtopf ***der Referenzmenge 1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 150g).
Vermeiden Sie in jedem Fall eine Überdüngung, da Spinat dann nur sehr weiche, vitaminarme Blätter bildet und zum Schossen neigt. Wurde die Fläche im Vorjahr durch einen Starkzehrer in Anspruch genommen, ist Spinat die ideale Folgekultur. Wichtig ist, dass das Beet weitestgehend unkrautfrei bleibt. Ernte Ab einer Größe von 5 cm können Sie die Blätter der Spinatpflanze einfach abschneiden. Wenn Sie nur einzelne Blätter je Pflanze ernten, kann sie weiter wachsen und neue Triebe ausbilden. So können Sie die Erntezeit kinderleicht verlängern. Spinat, Ingrijire, Pflegen, Pflanzen, Bewässerung, Düngung, Überwintern, Schneiden, Gießen, Ernte. Geht das Wachstum deutlich zurück und es werden keine oder nur sehr kleine Blätter nachgebildet, ist es an der Zeit, die gesamte Rosette zu ernten. Ernten Sie am besten nachmittags bis abends an sonnigen Tagen, da der Nitratgehalt in den Blättern dann deutlich geringer ist. Lagerung Frischer Spinat schmeckt am besten. Jedoch halten sich die Blätter im Gemüsefach Ihres Kühlschranks nur maximal drei Tage. Bei einer reichhaltigen Ernte empfiehlt es sich daher, den Spinat zu blanchieren und einzufrieren.
Überwinterung Spinat ist einjährig und eine Überwinterung daher nicht möglich. Eine Ausnahme bilden spezielle Winterspinatsorten, die im Herbst gesät und im Frühjahr geerntet werden. Gefrorener blattspinat würzen pfanne. Temperaturen von -10°C sind kein Problem; nur zu viel Wind mögen auch diese Sorten nicht. Zum Schutz können Sie den Spinat tageweise mit einem Vlies abdecken. Unser Tipp Schädlinge spielen beim Spinat kaum eine Rolle. Lediglich Schnecken haben ihn genauso gern wie wir. Mit einer Schneckenbarriere können Sie Ihre Ernte bereits im Vorfeld schützen.
Oder, in die Schale zu beenden, fügen Sie Knoblauch-Geschmack Paniermehl als Beilage, nachdem der Spinat fertig Kochen. Spüren Sie die Hitze Spinat Vorteile von Wärme jeglicher Art, zur balance Ihren wesentlichen kühlende Eigenschaften, so die Autoren von 'Der Geschmack Bibel. ' Nach dem Auftauen und entleeren Sie den Spinat, braten Sie es in Olivenöl, würzen Sie Sie mit Salz und fügen Sie Paprika Flocken, ein paar Streusel von cayenne oder ein Spritzer hot sauce. VIDEO: Spinat auftauen - so wärmen Sie gefrorenen Rahmspinat wieder auf. Andere Gewürze, die bringen Wärme zu Spinat gehören geriebenen, frischen Ingwer oder Dijon-Senf, die Sie rühren, zusammen mit dem heißen Gewürze. Amp den Geschmack Während die Soßen mit mehr Arbeit, als Prise Salz, Pfeffer und hot sauce, die Sie tun, drehen Sie gefrorenen Spinat in eine erhebliche Beilage. Muskatnuss ist der klassische Spinat-Gewürz für cremespinat aus einer weißen sauce, gewürzt mit Parmesan oder feta-Käse. Aber Sie können auch Kochen Sie den Spinat in einer indischen curry-sauce und garnieren Sie mit Rosinen, oder verwenden Sie eine Thai-Aroma Erdnuss-sauce und garnieren Sie das Gericht mit gehackten Erdnüssen.
Video von helpster 1:45 Die Saison für frischen Spinat ist nur kurz. Wer nicht auf den Genuss des gesunden Gemüses verzichten will, der kann auch zu gefrorenem Rahmspinat greifen. Dieser ist günstig und lecker. Und mit wenigen Handgriffen ist er schnell aufgetaut. Was Sie benötigen: Gefrorener Rahmspinat Topf Mikrowellengeschirr Gewürze Den Rahmspinat im Topf erwärmen Tiefgekühlten Spinat können Sie ganz leicht im Topf erwärmen. Häufig können Sie auch auf der Verpackung kurze Anleitungen dazu finden. Jedoch sollten Sie ein paar Dinge beachten und wie folgt verfahren. Legen Sie den tiefgefrorenen Rahmspinat (meist als Block verpackt) ohne Verpackung in einen Topf. Dabei sollte der Topf groß genug sein, sodass der Spinatblock komplett auf dem Topfboden aufliegt. Wichtig ist, dass Sie ein wenig Wasser dazu geben. Gefrorener blattspinat würzen ohne salz. Machen Sie dies nicht, so wird das gesunde Grün beim Erhitzen schnell anbrennen. Erwärmen Sie den Spinat bei geringer Hitze mit Deckel. Da er leicht anbrennt, müssen Sie oft umrühren.