Erhitzt gesünder als roh Zudem sind Tomaten einige der wenigen Gemüsesorten, deren gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe sich durch Erhitzen verbessern, statt zu verschlechtern. Gemeint sind die in Tomaten enthaltenen Polyphenole, sogenannte Antioxidantien, wirksame Fänger der zellschädigenden, "Freien Radikalen", die – sobald aktiv – ihrem Namen alle Ehre machen. Hervorzuheben ist in diesem Bezug der in Tomaten reichlich enthaltene, zur Familie der Carotinoide gehörende Farbstoff Lycopin. Rezept für Paella Mixta mit Fleisch und Meeresfrüchten - kochbar.de. Dieser Farb- bzw. Wirkstoff allein, ist bereits ein guter Grund, regelmäßig Tomaten auf den Speisezettel zu stellen. Natürlichen Nährboden bei der Aufzucht der Tomaten voraussetzend! Mit herzlichen Grüßen Ihr Michael Pagelsdorf Dipl. Ernährungswissenschaftler (Oekotrophologe)
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen, die Bohnen darin in etwa 8 Minuten bissfest garen. Mit dem Schaumlöffel herausheben, in einem Sieb kurz kalt abschrecken und abtropfen lassen. Den Safran zwischen den Fingern zerreiben und in der heißen Gemüsebrühe auflösen. Paella mixta mit fleisch und meeresfrüchten in english. Reis mit der Brühe mischen, mit Paprikapulver, Koriander und Salz würzen und etwa 1 Minute kochen lassen. In einer Pfanne die Hälfte des Öls erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch zufügen und anschwitzen. Paprika, Zucchini und Aubergine zufügen, 5 Minuten mitbraten und vom Herd ziehen. Tomaten kurz blanchieren, kalt abschrecken, häuten, halbieren, Stielansätze und Samen entfernen – letztere durch ein Sieb passieren, den entstanden Saft beiseite stellen, das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Kichererbsen in ein Sieb schütten und gründlich kalt abbrausen, abtropfen lassen. Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 160 Grad) vorheizen. In einer Paella-Pfanne das Gemüse, gewürfelte Tomaten, Tomatensaft, Gemüsebrühe mit Reis und Kichererbsen mischen.
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Am Freitag den 12. 12. 2014 findet unsere diesjährige Weihnachtsfeier statt. Zu diesem Anlass laden wir alle Spielerinnen und Spieler herzlich ab 15:00 Uhr in die Sporthalle Alpen zu unserer Weihnachtsfeier ein. Dort werden wir einige nette Spiele für die Kinder vorbereitet und eine Menge Spaß zusammen haben. Gegen 17:00 Uhr wird es dann eine Überraschung in unserer schönen Halle geben und mit Sicherheit auch das ein oder andere Geschenk. Unsere Feier endet um 18:30 Uhr! Für das leibliche Wohl der Kinder wird natürlich auch gesorgt. Um Spenden wird gebeten. (Nähere Infos bei eurem Trainer) Mit sportlichem Gruß Euer Trainer-Team
Was die Großen können, das können unsere "Kleinen" schon lange! Nach dem am Samstag die Erwachsenen (und fast Erwachsenen) ihr Gauditurnier hatten, stand heute ein kleines Gauditurnier der E- und D-Jugend auf dem Programm. Die insgesamt 29 Kinder wurden in vier gemischte Teams eingeteilt, die je ein Spiel gegeneinander bestritten. Sieger waren alle, denn neben Spaß und Spielpraxis konnten die jüngeren von den älteren noch etwas lernen. Nach dem Turnier gab es mitgebrachtes Gebäck und Getränke für alle. Außerdem erhielt jedes Kind eine coole Trinkflasche 🙂 Für die D-Jugend steht am Samstag noch ein Spiel an, bevor es in die Weihnachtspause geht. Wir wünschen Euch allen frohe und besinnliche Festtage und einen guten Rutsch in ein erfolgreiches Jahr 2016! Eure Trainer Sascha & Steffi, Tami & Tobi
25. Dezember 2017, 19:09 25. Dezember 2017 Auch die E-Jugend hatte Spaß bei eine sehr gelungenen Weihnachtsfeier. Am Donnerstag fanden wir uns kurzfristig zu einer Weihnachtsfeier im Clubheim ein. Fast alle Kinder, Geschwisterkinder und Eltern waren gekommen und in einer gemütlichen Runde wurde viel gelacht. Einen besonderen Dank richte ich an unsere Wirtin Doro, die wieder uneigennützig unterstützte. Auch der Weihnachtsmann kam vorbei und überreichte jedem Kind ein Geschenk. Auch ich als Trainer kam nicht zu kurz und möchte mich auch hier ganz herzlich für das Geschenk bedanken. Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr, viel Gesundheit und viel Erfolg!
Hier gilt natürlich: Ehrlich währt am Längsten – der Einsatz von Hilfsmitteln muss im Sinne der Fairness vorher klar abgesteckt werden. Alternativ kann man auch die Zoom-Quiz-Funktion nutzen, hier ist jedoch auf die Teilnehmerzahl zu achten. Gemeinsam kochen Kann man seine Mannschaft nicht für ein Quiz begeistern, ist ein gemeinsamer Kochabend via Videokonferenz eine abwechlsungsreiche Alternative. Der "Chefkoch" kann vorher ausgelost werden und stellt dann ein Rezept für die Gruppe zusammen. So wissen alle vorher, welche Zutaten sie sich besorgen müssen, um das Gericht später gemeinsam zuzubereiten. Man kann dann unter der Anleitung des Chefkochs gemeinsam starten und die Zubereitungsschritte einer Mahlzeit gleichzeitig absolvieren. Die unterschiedlichen Ergebnisse können dann am Ende präsentiert und "gemeinsam" – zumindest online – verköstigt werden. Kreativität ist Trumpf Wie auf dem Fussballplatz ist Kreativität Trumpf! Jeder Trainer kennt seine Mannschaft am Besten, und weiss was in seinem Team Anklang finden könnte.
Kategorie Fußball Datum 18. 12. 2021 18:00 - 22:00 Veranstaltungsort Sporthalle 3/3 / Empore / Küche Brand/Volkan Altan Alle Daten 18. 2021 18:00 - 22:00
Christian Maier 14. Juli 2022 19:00 Sportplatzfest – Freitag 15. Juli 2022 19:00 Sportplatzfest – Samstag 16. Juli 2022 9:00 Sportplatzfest – Sonntag 17. Juli 2022 10:30 Trainingstage Space Teens (Turnhalle belegt) 22. Oktober 2022 9:00 - 12:00 Trainingstage Space Teens (Turnhalle belegt) 5. November 2022 bis 6. November 2022 8:00