Für 4 Personen 500 g Zanderfilet mit Haut, ohne Gräten 8 Scheiben Feinster Bacon 150 g HANDL TYROL Tiroler Speck g. g. A. Bauchspeck 2 Schalotten 2 Knoblauchzehen 100 g Linsen (über Nacht eingeweicht) 200 g Tomaten 1 EL Tomatenmark 200 ml Tomatensaft 500 ml Gemüsebrühe 50 ml Olivenöl Kümmel 2 Sardellenfilets 1 EL Kapern Oliven 1 unbehandelte Zitrone Paprikapulver Frische Petersilie Der Klassiker in der Tiroler Küche - Tiroler Speck g. Bauchspeck Zubereitung Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten Den Strunk der Tomaten entfernen, die Haut kreuzartig einschneiden. Etwa 30 Sekunden in kochendem Wasser sieden und dann sofort in einer Schüssel mit kaltem Wasser abschrecken. Jetzt lässt sich die Haut mit einem kleinen Messer abziehen. Etwas auskühlen lassen. Inzwischen Tiroler Speck g. Zanderfilet mit linsen der. Bauchspeck in feine Würfel schneiden. Die Schwarte aufbewahren. Die gehäuteten Tomaten in Viertel schneiden, Kerne entfernen, zu kleinen Würfeln weiterverarbeiten und zur Seite stellen. Schalotten fein würfeln. In einer Küchenmaschine etwas Olivenöl, 1 EL Kapern, 2 Sardellenfilets, 3-4 Oliven ohne Kern, abgeschmeckt mit etwas Kümmel, grob zerkleinern.
Zubereitung 1. Linsen in kochendem Wasser in ca. 20 min. weich garen. Anschließend abschütten. Inzwischen Kürbis und Zwiebel schälen und klein würfeln. 2. Kürbis- und Zwiebelwürfelchen in heißem Öl anschwitzen. Mit Essig ablöschen, Fischfond angießen. Alles zugedeckt etwa 5 min. garen, dann die Linsen untermischen. Topf vom Herd ziehen, Butter nach und nach unterrühren, Gemüse mit Salz, Pfeffer würzig abschmecken. Warm halten. 3. Kartoffeln schälen und in feine Streifen hobeln bzw. schneiden. Kartoffelstreifen in heißem Öl in einer breiten Pfanne goldbraun und knusprig frittieren. Zanderfilet mit linsen video. Dann auf Küchenpapiere abtropfen lassen und salzen. 4. Zanderfilet abbrausen, trocken tupfen und in 4 Stücke teilen. Diese mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen, in Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen. Fischstücke in Butterschmalz zusammen mit den Kräutern und dem Knoblauch in einer beschichteten Pfanne auf der Hautseite etwa 5 Minuten braten. Danach die Fischstücke wenden, und auf der anderen Seite eine weitere Minute braten.
Aus LECKER-Sonderheft 1/2010 Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 Gemüsezwiebel 4 EL Butter 200 g Berglinsen 1⁄2 l Geflügelfond 2 Salatgurken 150 Crème fraîche Salz, Pfeffer Zucker Bund Dill 400 frische Eierspätzle (aus dem Kühlregal) dunkler Balsamico-Essig (à 200 g) Stücke Zanderfilet (auf Haut) ca. Mehl Öl Zubereitung 60 Minuten einfach 1. Zwiebel schälen und würfeln. 2 EL Butter in einem Topf schmelzen, Zwiebel darin glasig dünsten. Linsen zugeben, Fond angießen und aufkochen lassen. Abgedeckt bei schwacher Hitze ca. 35 Minuten gar ziehen lassen. 2. Gurken schälen, längs halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. 2 EL Butter schmelzen, Gurke darin andünsten, Crème fraîche einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Abgedeckt 8–10 Minuten garen. 3. Linsen-Senf-Gemüse mit auf der Haut gebratenem Zanderfilet - Testschmecker. Dill waschen, trocken schütteln und fein schneiden. Zu den Gurken geben. 4. Inzwischen Spätzle in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Abgießen, abtropfen lassen. Linsen evtl. abgießen, Spätzle unterheben. Mit Essig, Zucker und Salz abschmecken.
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