Beim Basketball sind die Knöchel besonders verletzlich, denn Basketball beruht auf dem Einsatz der Beine und Füße. Bei der Auswahl eines guten Paars Basketballschuhe solltest du besonders auf deine Knöchel achten, damit sie gut vor eventuellen Verletzungen und chronischen Schmerzen geschützt sind. Das Wichtigste in Kürze • Nach ihrer Höhe werden drei Typen von Basketballschuhen unterschieden. Neben den Low-Cut-Modellen, die etwa so hoch sind wie normale Turnschuhe werden Mid-Cut-Sneakers, also mittelhohe Modelle und High-Cut-Sneakers angeboten, die über den Knöchel reichen. • Basketballschuhe für den Outdoor-Bereich sind robust. Welcher basketballer bist du jour. Sie müssen den Belastungen auf Asphaltsboden und den unterschiedlichsten Witterungseinflüssen wie UV-Strahlung, Regen und mitunter sogar Schnee trotzen. Indoor-Sneakers sind aus leichteren Materialien gefertigt. Ihre Sohle ist weicher und auf die Eigenschaften von Hallenböden abgestimmt. • Wichtige Eigenschaften, die bei der Auswahl deiner Basketball-Sneakers eine wichtige Rolle spielen, sind die Dämpfung, die Atmungsaktivität, der Schutz vor Verletzungen, die Art des Verschlusses und natürlich auch die Optik.
Die Positionen lassen sich noch einmal in die Kategorien Backcourt und Frontcourt unterteilen. Point und Shooting Guards bilden den Backcourt. Dies leitet sich von der Position der Spieler im Halbfeld ab – sie sind in der Regel am weitesten vom Korb entfernt. Welcher Lehrer bist du? – Blikg.blog. Forwards und Center gehören zum Froncourt, weil sie in der Nähe des Korbes spielen. Inzwischen gibt es aber sowohl Guards, die immer häufiger in Ringnähe abschließen (Derrick Rose, Russell Westbrook) und Forwards oder Center, die Dreier werfen und von weiter außen gefährlich (Kevin Love, Dirk Nowitzki) sein können. Das beeinflusst auch die Art der Verteidigung. Musste man früher lediglich unter dem Korb Wege versperren, müssen Verteidiger heutzutage flinker sein und auch bis zu Dreierlinie verteidigen. Man spricht zudem davon, dass das Spiel immer positionsloser wird. Spieler wie Draymond Green von den Golden State Warriors bieten eine Kombination aus Schnelligkeit, Härte und Passstärke mit, die sie nahezu auf allen Positionen spielen und ihre Gegenspieler verteidigen lassen.
Am besten ist es, wenn du einen guten Basketballspieler findest, der sich Zeit nimmt, die Grundbegriffe und Basics mit dir durchzugehen. Das ist um einiges einfacher, als alles alleine herauszufinden. 3 Trainiere und fordere dich heraus. Dribble, werfe, fange Rebounds etc. Sei dein eigener Coach – geh aufs Spielfeld und übe! Sei nicht entmutigt, wenn du einem guten Spieler zuschaust – beobachte ihn und lerne von ihm! Dribble auf dem Spielfeld umher, lerne wie man schnell und langsam dribbelt, finde heraus wie man den Ball in die Luft wirft und wieder fängt, werfe aus verschiedenen Positionen und feile an deiner Wurftechnik. 4 Trainiere gemeinsam mit anderen Spielern. Welcher basketballer bis du cgi. Lerne, was Ausdrücke wie Korbleger, Zone und Airball bedeuten und verwende diese Begriffe öfters, damit sie in deinen normalen Wortschatz einfliessen. 5 Lerne, als Teil eines Teams zu funktionieren. Sei ein guter Teamplayer. Passe den Ball oft, helfe Teammitgliedern aus, die von Gegnern umzingelt sind, stelle einen Block, hilf bei Rebounds aus etc.
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