Diese Webseite steht leider nicht mehr zur Verfügung.
Auf Grillpartys gibt es oft auch leckere Getränke, in denen mehr Kalorien lauern, als man denkt. Aber wenn Du die folgenden Tipps beherzigst, ergänzen sich Grillen, Diät und Genuss ganz wunderbar! Was grillen bei Diät? Kalorien von Bratwurst, Hähnchenbrust und Co. Bei Bratwurst und anderen Leckereien läuft so manchem das Wasser im Mund zusammen. Leider ist im leckeren Wurstbrät häufig viel Fett enthalten und nicht selten auch Zucker. Und weil Würstchen so gut schmecken, hat man schnell nicht nur eins, sondern drei oder mehr verdrückt. Doch wie viele Kalorien hat eine Bratwurst eigentlich? Eine Original Thüringer Rostbratwurst wiegt etwa 100 g und schlägt mit 254 kcal zu Buche. Grill Beilagen ohne Kohlenhydrate Rezepte - kochbar.de. Die kleineren Nürnberger Rostbratwürste wiegen meist 21 g pro Stück und liefern 74 kcal. Doch Vorsicht! Auf 100 g hochgerechnet sind das schon 350 kcal. Da ist eine 100 g schwere Rote Wurst auf dem Grill schon etwas leichter: 306 kcal kannst Du dafür einrechnen. Das heißt, wenn Du auf der Grillparty Würstchen genießen möchtest, ohne Deinen Ernährungsplan zu sprengen, empfiehlt sich eher eine Thüringer Rostbratwurst als eine Rote Wurst.
Selbst ein Klacks Majonäse von etwa 20 g liefert schon rund 150 kcal. Nicht nur Salatsoßen, sondern auch Grillsoßen aus der Tube oder aus der Flasche sind oft energiereicher als sie aussehen. Die Majonäse ist dabei zwar der Spitzenreiter, aber Ajoli mit 716 kcal und Remoulade mit 641 kcal pro 100 g sind auch nicht gerade Leichtgewichte. Fettärmer und damit leichter sind beispielsweise BBQ-Soße und Ketchup. 176 kcal bieten 100 g BBQ-Soße und die gleiche Menge Ketchup ist mit 110 kcal vergleichsweise kalorienarm. Ein Klacks, also rund 20 g, BBQ-Soße stockt das Kalorienkonto mit 37 kcal und ein Klacks Ketchup sogar nur mit 22 kcal auf. Wer auf seine Zuckerzufuhr achtet, ist jedoch mit einem selbstgemachtem Dip aus Tomatenmark besser beraten. Grillbeilagen ohne kohlenhydrate gott. Noch ein Tipp: Vormarinierte Fleischstücke sind in der Regel ebenfalls kalorien-, fett- und zuckerreicher als nötig. Besser: Marinade selber machen und vor dem Grillen abtupfen. Getränke nicht vergessen: Kalorienarm den Durst stillen Kalorien in Getränken werden oft unterschätzt.
Dabei können Limonade, Bier, Wein und Schnaps häufig unbemerkt die Kalorienbilanz zu Ungunsten einer Diät beeinflussen. Eine große Cola (500 ml) hat beispielsweise 210 kcal – also so viel wie ein stattliches 200-g-Thunfischsteak. Eine Flasche mit 500 ml Bier hat sogar 240 kcal. Stattdessen könntest Du Dir fast eine Bratwurst schmecken lassen. Wein hätte für die gleiche Menge zwar durchschnittlich 420 kcal, aber normalerweise trinkt man davon nur halb so viel. Schnaps hat in der Regel noch mehr Kalorien – 225 kcal für 100 ml – aber in ein Schnapsglas passen gerade einmal 20 ml, also 45 kcal. Was tun? Den ganzen Abend nur Wasser und Fruchtsaftschorle trinken? Das ist eine Möglichkeit. Du kannst aber auch einfach ein wenig darauf achten, dass Du die kalorienreichen Getränke sparsam genießt und Deinen Durst zwischendurch mit Wasser stillst. Beim Abnehmen kommt es nicht auf einen einzigen Grillabend an. 13 Low Carb und glutenfrei: Beilagen-Ideen | beilagen, rezepte, lecker. Ernährst Du Dich ansonsten kalorienarm und gesund, kannst Du Dir auf einer Grillparty auch einmal die eine oder andere kalorienreichere Leckerei gönnen.
Gegensätze ziehen sich an. Auch in der Küche. In "herzhaft & süß" zeigen die Konditormeisterin Angelika Schwalber und der Sternekoch Alfons Schuhbeck die schönsten Back- und Kochkreationen - mal klassisch, mal modern.
Pimp your Plätzchen In diesem Kapitel werden aus normalen Plätzchen kleine Kunstwerke. Plätzchen werden hübsch verziert, gestempelt, in Gold gepudert, mit Stielen zu Lollies gezaubert und mit Dinkel, Quinoa und Co. kommt auch die geschmackliche Abwechslung nicht zu kurz. Plätzchen aus aller Welt Das dritte Kapitel nimmt den Leser mit auf eine kulinarische Reise in die Backstuben fremder Länder. Es gibt österreichische Brabanzerl, britisches Shortbread, schwedische Pfefferkuchen, türkisches Teegebäck und viele andere, wirklich spannende Rezepte. nachgebacken: Es war zwar nicht leicht, aber irgendwann konnte ich mich doch für zwei Rezepte entscheiden, die ich ausprobiert habe: Klassische Vanillekipferl (hier geht es zum Rezept) & Spritzgebäck, aber diesmal Angelika Schwalbers Variante mit Nougat und Marzipan (zum Rezept). Als nächstes stehen dann noch Citronelli auf meiner To-Back-Liste, das sind italienische Zitronentaler. Ich finde, sie sehen so lecker aus und das Rezept kann man das ganze Jahr über backen.
Unsere besten Rezeptgalerien Geflügel Geflügel Diesen leckeren Gerichten fliegen einfach alle Herzen zu! Welche tollen Kreationen man aus Geflügel zaubern kann, erfahren Sie bei unseren Geflügel-Rezepten. Vegetarische Vegetarische Rezepte Raffinierte vegetarische Rezepte, die fleischlos glücklich machen. Unsere Köstlichkeiten bringen Abwechslung auf den Teller. Meeresfrüchte Meeresfrüchte Das Beste der Meere! Feine Delikatessen für alle Feinschmecker in unseren Meeresfrüchte-Rezepten. Vorspeisen Vorspeisen Kleine Gerichte, die Appetit auf mehr machen, finden Sie in unseren Vorspeise-Rezepten. Profil Angelika Schwalber Mit ihrer herzlichen und natürlichen Art sowie den köstlichen, preisgekrönten Kreationen überzeugte sie reihenweise Naschkatzen. Angelika Schwalber ist Konditormeisterin, TV-Star und Buchautorin. Sie ist die Spezialistin für Kuchen, Torten, Kekse und Schokolade. Spätestens seit Angelika Schwalber 2004 bei dem von Barry Callebaut initiierten Wettbewerb "German Chocolate Master 2004" u. a. mit "Mousse Torte Tanzanie" die Jury überzeugte und den Titel holte, ist sie keine Unbekannte mehr.
Mehl und Backpulver über die Buttermasse sieben und alle Zutaten mit den Händen so lange verkneten, bis ein glatter Teig entstanden ist. In Frischhaltefolie wickeln und 2–3 Std. kühl stellen. 2. Backofen auf 170 Grad vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen. Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche 3 mm dick ausrollen und mit einer Ausstechform Kreise von ca. 3, 5 cm Ø ausstechen. Auf das Backblech legen und im Ofen auf der mittleren Schiene 8–10 Min. ganz hell backen. Herausnehmen und auskühlen lassen. 3. Konfitüre mit Vogelbeerschnaps glatt rühren. Die Hälfte der Plätzchen dünn mit 100 g aromatisierter Konfitüre bestreichen, dann mit den restlichen Plätzchen zusammensetzen. Restliche Konfitüre erhitzen und die Oberfläche der Plätzchen eintauchen. Für eine sehr satte rote Farbe den Vorgang wiederholen. Trocknen lassen. 4. Für die Glasur Eiweiß, Puderzucker und Zitronensaft in einer hohen Rührschüssel mit den Quirlen des Handrührgeräts bei niedriger Stufe 4–5 Min. zu einer steifen, weiß glänzenden Glasur verrühren.
Grundrezept Bauernbrot Bauernbrot Rezepte Das Grundrezept Bauernbrot gelingt Ihnen mit diesem Rezept garantiert und begeistert Groß... Chili Con Carne Mit Faschiertem Chili con carne Rezepte Besonders für viele Gäste ist das Rezept vom Chili con Carne mit Faschiertem ideal. Kann... Feigen Mit Ziegenkäse Und Honig Snacks Rezepte Feigen mit Ziegenkäse und Honig sind eine tolle Vorspeise oder kleine Snack am Abend. Hier... Klare Geflügelsuppe Suppenrezepte Eine klare Geflügelsuppe ist gesund und schmeckt. Das Rezept kann mit beliebiger Suppeneinlage... Süße Blätterteigschnecken Süßspeisen Rezepte Eine wahre Verführung sind diese süßen Blätterteigschnecken. Versuchen sie das Rezept zur... Holunderblütensirup Holunder Rezepte Für einen köstlichen Holunderblütensirup muss man 3 Tage Stehzeit berechnen. Das Rezept... Faschingskrapfen Mit Trockengerm Süßspeisen Rezepte Das Rezept von den Faschingskrapfen mit Trockengerm wird ihre Lieben in der Faschingszeit begeistern.... Chicken Nuggets Mit Selbstgemachten Pommes Frites Kinderrezepte Überraschen Sie Ihre Liebsten mit dem Rezept für Chicken Nuggets mit selbstgemachten Pommes... Apfelkuchen Mit Streusel Apfelkuchen Rezepte Ein altbewährtes Rezept ist der Apfelkuchen mit Streusel.
So richtig populär... 16 April 2015 - 13:17:20 Low Carb-Diäten im Vergleich Diäten Atkins, Logi & Co. : Low Carb-Diäten gibt es viele – eins haben sie gemeinsam: eine reduzierte Kohlenhydrat-Zufuhr. Dennoch gibt es Unterschiede – der Vergleich. Woher kommt der... 20 April 2015 - 19:55:24