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simpel 4, 49/5 (95) Mediterraner Kichererbsensalat Vegetarisches Hauptgericht 30 Min. normal 4, 48/5 (46) Kichererbsensalat mit roten Zwiebeln und Feta das Rezept soll von Kreta stammen 30 Min. normal 4, 42/5 (22) Kichererbsensalat mit Feta, Gurke und Petersilie vegetarisch, schnell und einfach 10 Min. simpel 4, 4/5 (55) Kichererbsensalat Tunesischer Kichererbsensalat 15 Min. simpel 4, 36/5 (20) basisch, vegan, vegetarisch, einfach, schnell 5 Min. simpel 4, 29/5 (22) Avocado-Gurke-Kichererbsensalat mit Feta und Zitronendressing erfrischender Sommersalat 20 Min. simpel 4, 22/5 (7) Orientalischer Kichererbsensalat mit Granatapfelkernen raffiniert, einfach, macht Eindruck bei Gästen, vegan 20 Min. simpel 4, 21/5 (26) fettarm und kalorienfreundlich. WW: 10 P 15 Min. normal 4, 2/5 (13) Marokkanischer warmer Kichererbsensalat 25 Min. normal 4, 17/5 (4) Würziger Kichererbsensalat 20 Min. simpel 4, 14/5 (5) Veganer Kichererbsensalat mit Avocado und Buchweizenkeimen schnell, einfach, vegan und vegetarisch 20 Min.
› Fisch & Meeresfrüchte Schnelle Küche Salat Hülsenfrüchte © GUSTO / Theresa Schrems Kichererbsensalat mit Thunfisch Zutaten für Portionen 300 g Kichererbsen (gekocht, evtl. aus der Dose) 1 Dose(n) Thunfisch (Abtropfgewicht ca. 125 g) 80 Zwiebeln (rot) 8 Stk. Cocktail-Paradeiser 150 Salatgurke 50 Baby-Spinat Balsamessig (weiß) Olivenöl Salz Pfeffer Zubereitung - Kichererbsensalat mit Thunfisch Kichererbsen in ein Sieb leeren, kalt abspülen und abtropfen lassen. Thunfisch ebenfalls in einem Sieb abtropfen lassen. Zwiebeln schälen, halbieren und quer in Scheiben schneiden. Paradeiser in Scheiben schneiden. Gurke längs vierteln und quer in Scheiben schneiden. Spinat putzen. Thunfisch grob zerpflücken. Für die Marinade Essig salzen, pfeffern und mit dem Öl verrühren. Kichererbsen, Zwiebeln, Gurke, Paradeiser und Thunfisch behutsam mit der Marinade vermischen. Salat anrichten und mit Spinatblättern garnieren. Ernährungsinformationen Energiewert: 499 kcal Kohlenhydrate: 31 g Eiweiß: 28 g Cholesterin: 33 mg Fett: 29 g Broteinheiten: 2, 6 Weitere Rezepte - Salat Weitere Rezepte - Hülsenfrüchte
lecker-leichter Salat, Low-carb geeignet 15 Min. normal 28. 02. 2016 371 kcal Zutaten für 1 Dose Kichererbsen 1 Avocado(s) Thunfisch 1 kleine Zwiebel(n), rot oder Frühlingszwiebel 100 g Feta-Käse 2 EL Zitronensaft ½ Bund Petersilie, gehackt Salz und Pfeffer Nährwerte pro Portion Zubereitung Arbeitszeit ca. 15 Minuten Gesamtzeit ca. 15 Minuten Die Kichererbsen und den Thunfisch abtropfen lassen. Den Thunfisch zerteilen. Die Zwiebel fein würfeln bzw. die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Den Feta und die Avocado in kleine Würfel schneiden. Das Vorbereitete mit den restlichen Zutaten zusammen in einer Schüssel vorsichtig vermischen und abschmecken. Der Salat schmeckt lecker zum Grillen, fürs Buffett, in der Mittagspause oder zum Abendbrot. Weitere Rezepte von spirelse {{#topArticle}} Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung {{/topArticle}} {{}} Schritt für Schritt Anleitung von {{/}} {{#topArticle. elements}} {{#title}} {{{title}}} {{/title}} {{#text}} {{{text}}} {{/text}} {{#image}} {{#images}} {{/images}} {{/image}} {{#hasImages}} {{/hasImages}} {{/topArticle.
Dieses Rezept müssen Sie probieren, sie werden begeistert sein. TÜRKISCHE FALAFEL Türkische Falafel schmecken der ganzen Familie. Das vegetarische Rezept passt wunderbar für einen Tag ohne Fleisch. SENFEIER MIT KARTOFFELN Ein Rezept aus Omas Kochbuch für ein feines Abendessen sind diese pikanten Senfeier mit Kartoffeln. BIERTEIG Zu den klassischen und traditionellen Rezepten gehört der Bierteig, der für zahlreiche verschiedene Mahlzeiten verwendet werden kann.
Tipp: Sie können Kichererbsen auch schon vorgegart und verzehrfertig im Glas oder in der Dose kaufen – in dieser Form kommen sie auch für unseren Kichererbsen-Couscous-Salat sowie unsere gerösteten Kichererbsen zum Einsatz. Einfach die Hülsenfrüchte gut mit Wasser abspülen und schon können Sie diese direkt verwenden. Zutaten für die Zubereitung – Kirchererbsensalat-Rezept Zum leicht nussig-sämigen Geschmack der Kichererbse empfehlen wir vor allem saftige Zutaten wie leckeren Thunfisch, der zum Beispiel im eigenen Saft gereift ist, sowie süßlich schmeckende Cocktailtomaten oder knackige Paprika. Auch Gurke mit gewürfeltem Fetakäse und getrocknete Tomaten passen hervorragend zu der hellen Hülsenfrucht. Frischer Thymian oder Rosmarin runden den Salat delikat ab. Mit ein wenig Zitronensaft, Olivenöl und grobkörnigem Meersalz holen Sie sich das Aroma des Mittelmeers in Ihr Zuhause. Wählen Sie lieber eine leichte Dill-Joghurtsoße als Dressing, empfehlen wir Gewürze wie Cayennepfeffer, Kurkuma oder Safran, die Ihrem Kichererbsensalat einen leicht arabischen Geschmack verleihen.
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