Ein feiner Flaum über zieht die hell- oder dunkelgrüne Schale. Seit Jahrtausenden wird die Okraschote in Äthiopien angebaut und zählt dort zu den Grundnahrungsmitteln. Auch heute noch gedeiht die Pflanze in Afrika und anderen tropischen Regionen. Die Hauptanbaugebiete des Okras befinden sich in Nigeria, Pakistan und Indien. Als einjährige Pflanze zählt Okra gemeinsam mit dem Hibiskus zur Gattung der Malvengewächse. Inzwischen werden Okraschoten in der ganzen Welt angebaut und sind ganzjährig erhältlich. Okra pflanzen, pflegen, ernten - Mein schöner Garten. Du kannst Okraschoten kaufen in deinem Supermarkt oder in einem Bioladen. Herzhaft und pikant – der Geschmack der Okraschoten Wenn du zum ersten Mal eine Okraschote probierst, stellst du fest, dass der Okraschoten Geschmack gleichzeitig mild, aber auch pikant-säuerlich ist. Die Okraschoten erinnern beim Hineinbeißen an eine Mischung aus Stachelbeeren und grünen Bohnen. Mit frischen Schoten kannst du viele leckere Gerichte zubereiten, die kalorienarm und vitaminreich sind. Okraschoten passen als Gemüse zu vielen Gerichten.
Ab Mitte Mai dürfen die Okra ins Freiland gepflanzt werden. Der Boden sollte nährstoffreich sein, arbeite daher vor dem Pflanzen reichlich Kompost ein. Wenn du Okras im Topf kultivieren möchtest, wähle einen möglichst großen Topf aus und achte auf eine gute Drainage. Standort und Boden Okra sind sehr wärmeliebende Pflanzen. Beim Anbau im heimischen Garten musst du daher auf einen warmen und geschützten Standort achten. Wenn du ein Gewächshaus hast, solltest du für die Okras dort einen Platz reservieren. Im Freiland bilden die Pflanzen nur an geschützten Standorten in einem milden Klima Früchte. Und auch dort sollten die Pflanzen mindestens sechs Stunden Sonne am Tag haben. Da sich Okras auch gut im Pflanztopf ziehen lassen, können sie auch an einem sonnigen Südbalkon gedeihen. Okraschoten pflanzen kaufen und. Die Erde für Okras sollte nährstoffreich, locker und durchlässig sein. Bevor du die Pflanzen ins Beet setzt, solltest du den Boden lockern und mit reichlich Kompost anreichern. Okra gießen und düngen Neben viel Sonne brauchen Okras viel Wasser.
Die Staubblätter sind zu einer Stempel umgebenden Röhre verwachsen. Die 10 bis 20 Zentimeter langen, spitzkegeligen, längsgefurchten Schoten sind mit einem Flaum bedeckt. Im Querschnitt der fünf- bis sechseckigen Früchte sind weiße Samen zu erkennen. Es gibt Sorten mit hell- sowie dunkelgrünen und dunkelroten Früchten. Standort und Boden Okra sollte bevorzugt im Gewächshaus angebaut werden, einzig in warmen Regionen, zum Beispiel Weinbaugegenden wie dem Rheintal, kann Okra auch im Kübel an einem sonnigen, warmen und geschützten Standort gedeihen. Der Boden sollte nährstoffreich und humos sein. Aussaat Ab Anfang April können Sie Okra-Samen in Schalen mit Anzuchterde säen und diese bei 22 bis 25 Grad aufstellen. Wo kann man Okraschoten kaufen? Mit Tipps zu Einkauf, Lagerung & Zubereitung. Die Keimdauer beträgt etwa zehn Tage. Wenn Sie die Samen vor der Aussaat eine Nacht quellen lassen, keimen sie anschließend besser. Eine Woche nach dem Auflaufen sollten Sie die Keimlinge in zehn Zentimeter große Töpfe pikieren, bei gleicher Temperatur warm halten und ausreichend wässern.
Die richtige Pflege für Okra-Pflanzen Um hierzulande Okra pflanzen und ernten zu können, musst du einige Mühe aufbringen. (Foto: CC0 / Pixabay / mirkosajkov) Okra-Pflanzen musst du gut pflegen, damit sie gut gedeihen können: Am wichtigsten ist es, dass du sie regelmäßig und ausreichend gießt, denn auf Trockenheit reagiert die Okra sehr empfindlich. Der Boden sollte darum nie ganz austrocknen. An heißen Sommertagen kannst du die Okra-Pflanzen sogar täglich gießen, am besten immer am frühen Morgen. Kräuterpflanzen | Gartenversandhaus.de. Darüber hinaus braucht die Okra viele Nährstoffe, um ihre Schoten ausbilden zu können. Um sie dabei zu unterstützen, solltest du sie im Verlauf des Sommers mindestens dreimal düngen: Einmal vor dem Einpflanzen, einmal nach der Blüte und einmal, nachdem du die ersten Schoten geerntet hast. Besser noch ist es, sie wöchentlich mit etwas Dünger zu versorgen. Verwende dazu am besten Kompost oder einen anderen organischen Langzeitdünger. Mit der richtigen Pflege beginnen die Okra-Pflanzen im Juli zu blühen.
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( 3) Ballaststoffe reinigen den Dickdarm Okraschoten sind sehr ballaststoffreich. Mit etwa 4, 9 g auf 100 g Gemüse fegen diese pflanzlichen Fasern durch den menschlichen Verdauungstrakt und befreien ihn von belastenden Substanzen, die wir mit ungesunden Nahrungsmitteln und Umweltgiften aufnehmen. Im Darm binden sie Cholesterin, Giftstoffe, Fette, Bakterien und Mikroorganismen. Okraschoten pflanzen kaufen viagra. Mit der Ausleitung dieser schädlichen Stoffe und dem erhöhten Stuhlvolumen können die in Okras enthaltenen Ballaststoffe unsere Verdauung regulieren, unser Sättigungsgefühl normalisieren, Übergewicht und Diabetes mellitus entgegenwirken sowie aktiv vor Infektionen schützen und Darmkrebs vorbeugen. ( 1) Ausserdem besitzt die Okra eine abführende Wirkung, die den Darm reinigt und Verstopfungen verhindert. Die mitgelieferten Ballaststoffe tragen dazu bei, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Einen weiteren positiven Effekt für die Darmgesundheit wird den in Okras befindlichen Schleimstoffen zugesprochen. ( 6) Pflanzliche Schleimstoffe der Okra regenerieren die Darmflora Wie die meisten Arten der Malvengewächse verfügt auch die Okra über pflanzliche Schleimstoffe.
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