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Man kann sich gerne einreden, Opfer der Umstände gewesen zu sein – damit lügt man sich aber nur selbst an. Oft dauern die Affären, man hat dabei ambivalente Gefühle. Letztendlich handelt es sich um eine Entscheidung, zu der man stehen muss. Ein Mythos ist auch, dass Seitensprünge immer das Ende einer Beziehung bedeuten. Meist ist es eher der Umgang damit, der die Beziehung zerrüttet. Seitensprünge können auch den Keim neuer Beziehungsqualität bringen. Dazu ist es aber notwendig, offen und ehrlich zu sein. So kann man einander wieder begegnen. Die Kunst als Paar zu leben, besteht darin, sich so zu mögen, dass ein Seitensprung kein Thema ist. Für den Umgang mit Affären 1. Seien Sie offen und ehrlich zu sich selbst und Ihrem Partner. Das sagt die Psychologie: Gründe für's Fremdgehen | FOCUS.de. Beenden Sie die Geheimnistuerei. 2. Stellen Sie Ihre Affäre respektvoll, aber sofort ein. Das befreit Sie aus der Ambivalenz, die Sie handlungsunfähig macht. 3. Versuchen Sie, allein oder im gemeinsamen Gespräch herauszufinden, was der tiefere Grund hinter dem Seitensprung war.
Verletzt hatte sie vor allem, dass Paul nicht gleich mit der Wahrheit herausrückte und erst nach einem halben Jahr den Mut fand. Lange redeten wir über diese unterschiedlichen Emotionen, die ich sie bat, ausführlich und bildhaft zu beschreiben. Bald zeigte sich aber, dass Eva darüber hinaus noch viel schwerwiegendere Gedanken plagten: Sie fühlte sich unzulänglich und hatte das Gefühl, versagt zu haben. Sie hatte Angst, in der Partnerschaft Fehler gemacht zu haben. Psychotherapie nach fremdgehen o. Ihr Selbstbewusstsein war zutiefst verletzt. Doch auf der anderen Seite bereute sie inzwischen auch in gewissen Teilen, so schnell die "Notbremse" in Form einer sofortigen Trennung gezogen zu haben. Sie fragte sich nämlich, ob sie den Seitensprung nicht doch verzeihen könnte. Für mich eine wichtige Aussage: Denn dies zeigte mir, dass von ihrer Seite Liebe und Mut vorhanden waren, um das Fremdgehen aufzuarbeiten. Anforderungen an die Beziehung in Worte fassen Davon ausgehend bat ich Eva, Bedingungen zu sammeln – solche, die sie Paul stellen würde, wenn sie noch einmal mit ihm zusammenkäme – und diese aufzuschreiben.
Genau das wollen viele ja gerade mit Unterstützung klären. Und dafür sollte es ein offener Prozess bleiben. Außerdem rate ich von vorschnellen Entscheidungen in dieser Krise ab. Durch den Stress entsteht oft das Gefühl, man müsste jetzt schnell etwas entscheiden. Manche Paare profitieren von einer räumlichen Trennung, um etwas Ruhe in die Situation zu bringen. Mehr zum Thema Am Puls von Liebenden: Informationen und Tipps der AOK Zwischenmenschliche Beziehungen sind nicht immer einfach. Dabei treffen unterschiedliche Meinungen und Gefühle aufeinander. Nun heißt es, die eigenen Emotionen und die des Partners wahrzunehmen. Keine einfache Aufgabe. Das AOK Gesundheitsmagazin beschäftigt sich regelmäßig mit dem wichtigen Thema Beziehung. Hier werden Bindungsängste, Selbstliebe, Freundschaften und Co. in den Mittelpunkt gerückt. Psychotherapie nach fremdgehen erkennen. Neben Paartherapeuten kann auch eine ambulante Psychotherapie unter gewissen Umständen den Knoten auflösen. Nämlich dann, wenn mitunter psychologische Probleme dafür sorgen, dass eine Beziehung nur schwer aufrechterhalten werden kann.
Fremdgehen rüttelt alle Beteiligten emotional durch. Betrogene ebenso wie Betrüger. Schau dir hier die emotionale Achterbahn an und lerne, wie du verhinderst, aus den Kurven zu fliegen. Wir zoomen, Live-Video-Telefonat per Internet, aus den Lautsprechern meines Computers höre ich fremde Vögel schreien. Bei Sybille (Name geändert) ist es früh am Morgen, hier in Berlin spätnachmittags. Mein Partner ist fremd gegangen - Praxis Margulies Zürich. Meine Zoompartnerin ist auffallend hübsch – und sie wurde betrogen. Traurig schaut sie in die Kamera. Wut, Hilflosigkeit und Verletzung nach dem Fremdgehen kennen weder Zeitverschiebung noch globale Grenzen. Sie fragt sich, ob sie das Fremdgehen verzeihen oder sich trennen soll, sie kann gar nicht fassen, dass ihr das passiert ist. Wut und Hilflosigkeit nach dem Fremdgehen – Inhalt Die junge Frau erzählt mir ihre Geschichte, die mich sehr betroffen macht. Es ist das alte Lied von Verrat und von Betrug. Für Sybille ist das eine neue Erfahrung: Sie kommt weder mit ihrer Wut noch mit ihrer Hilflosigkeit klar.
Für Beteiligte oft überraschende Konsequenzen kann es auch haben, wenn 'Helfer' beginnen, sich in Entscheidungen des Betrogenen einzumischen. Suchen Betroffene unmittelbar nach der traumatischen Erfahrung des Betrugs oft noch im Familien- oder Freundeskreis Trost und Zuspruch, so können sich die Bedürfnisse im Zeitverlauf drastisch verändern. Psychologie: Studie enthüllt acht Schlüsselmotive, warum Menschen fremdgehen | BRIGITTE.de. Möglicherweise wird zum Partner nach einiger Zeit wieder intensiver Kontakt aufgenommen und eine Fortsetzung der Beziehung in Betracht gezogen. Für anteilnehmende Außenstehende, die sich in vielen Fällen in der Rolle des Beschützers sehen, ist dieser Sinneswandel oft kaum nachvollziehbar. Gerade wenn Personen den Betrogenen aktiv davon abhalten wollen, die Beziehung wiederaufzunehmen oder in anderer Weise Druck ausüben, kann dies zu heftigen Gegenreaktionen und Konflikten führen. Kurz gesagt ist das Einbinden von Freunden und Familie sicherlich verständlich, kann aber auch nicht ganz risikolos sein. In diesen Fällen kann Paartherapie/ Eheberatung eine wertvolle Alternative sein.