Ich habe gesagt: Dann behalte doch einfach dein angenehmes Problem und hab es lieb! – 30 Sekunden Schweigen. Er schaut skeptisch. Kritisch. Froh. Im Gesicht spiegeln sich viele Emotionen. Nach 30 Sekunden Lachanfall. Und eine Entscheidung: ich hab MICH mal ausnahmsweise lieb und gehe davon aus, dass ich auch ohne mein Problem werde leben können. Vielleicht irgendwann besser als jetzt. Gehen wir es an! – Okay. Bin dabei. Es muss nicht immer die komplette Renovierung sein. Manchmal reicht es, bestimmte Muster zu erkennen, um sie zu vermeiden und dadurch schon Veränderungen zu bewirken. Wir sind so gesteuert, dass wir meinen, mit dem gleichen Denksystem, mit dem wir am Vortag schon wenig erfolgreich waren, den heutigen Tag zu einem tollen zu machen. Finde den Fehler. Was also ist die beste Version deiner selbst? Wer kannst und willst du werden? Was hindert dich daran, so zu sein? Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen von den Früchten des Waldes. Denken verändern ist schwer und wie alles, was Meister schafft, gibt es nur einen Weg: üben, üben, üben.
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Ich kann Ralf als Personal-Coach bedingungslos weiterempfehlen, durch seine Empathie und sein Fachwissen schafft er es, aus jedem die beste Version rauszukitzeln! Seine Motivationsschübe sind so stark, dass man danach sofort loslegen möchte! Ich danke Dir lieber Ralf! " Patric Heizmann, Ernährungsprofi, Fitnessfachmann und Entertainer "Ralf versteht es, komplizierte Sachverhalte einfach darzustellen. Seine Themen sind sehr gut und leidenschaftlich recherchiert. Die Inhalte sind in einfache und verständlichen Worte verpackt. Deshalb mag ich auch seinen Podcast sehr und empfehle ihn gerne weiter. "
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Freitag kann Freutag sein. Worauf und worüber freust du dich? Löst die Vorstellung einer besten Version von dir auch genug Freude aus? Zum Ausruhen nach getaner Arbeit lädt die Bank ein, die Rebekka entdeckt hat. Danke für das Foto!
Inhalt Der Finne blickt bei Alfa Romeo auf einen gelungenen Start zurück. Mit SRF sprach er über den guten Lauf. Nach 5 Jahren bei Mercedes wechselte Valtteri Bottas nach der letzten Saison zu Alfa Romeo. Und der Finne bekundet keinerlei Anlaufschwierigkeiten. Ganz im Gegenteil. Beim Hinwiler Team blüht der 32-Jährige so richtig auf. Nach 5 Rennen hat Bottas für Alfa Romeo bereits 30 WM-Punkte eingefahren, in der WM-Wertung liegt er auf dem starken 8. Platz. Vor dem GP von Spanien von diesem Wochenende in Barcelona hat SRF-Kommentator Michael Weinmann mit ihm über den erfreulichen Start beim neuen Arbeitgeber gesprochen. Bottas über …... die ersten 5 Rennen im Alfa Romeo: «Es ist vielversprechend. Wir haben ein starkes Gesamtpaket und wir funktionieren gut als Team. Aber es gibt noch viele Bereiche, in denen wir uns verbessern können. Das ist sehr motivierend, dass wir noch mehr herausholen können. Es wird ein interessantes Jahr. Gute Resultate machen süchtig. Wir waren für viele eine Überraschung.
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