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Fruchtbarkeit Nach der Zeugung kommt die Einnistung. Die befruchtete Eizelle soll es sich gemütlich machen, um in den kommenden Monaten zu eurem Baby heranzureifen. Was könnt ihr dazu beitragen, dass es mit dem Nachwuchs klappt? Ihr habt Zigaretten und Alkohol aufgegeben, ernährt euch gesund und habt abgenommen, und oft genug Sex habt ihr auch. Für eure Fruchtbarkeit habt ihr alles getan und über Mangel an Gelegenheiten kann der von euch ersehnte Nachwuchs auch nicht klagen. Doch nach der Zeugung kommt die Einnistung: Die befruchtete Eizelle soll zu eurem Baby heranreifen. Was kann man tun, damit es mit der Einnistung klappt? Gebärmutterschleimhaut aufbauen Um die Einnistung zu fördern, kannst du einiges tun, damit die Gebärmutterschleimhaut optimal auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Dafür sollte sie dick genug und gut durchblutet sein. Einnistung begünstigen – Fragen an die Hebamme – 9monate.de. Falls du es noch nicht getan hast, solltest du so bald wie möglich mit dem Rauchen aufhören. Eine österreichische Studie hat belegt, dass Rauchen die Gebärmutterschleimhaut dünner macht.
Und sobald du es geschafft hast und dein Baby im Arm hältst, wird dein Glücksgefühl die Strapazen und Schmerzen der Geburt überwiegen – versprochen! Gibt es Vorbereitungen, die den Geburtsschmerz lindern? Ebenso wie auf die Geburt lässt sich dein Körper auch auf den Geburtsschmerz vorbereiten. Sprich dieses Thema ruhig beim Frauenarzt oder deiner Hebamme an, wenn du Angst vor den Wehen hast. Die Schmerzen lassen sich bei der Geburt nicht nur durch Schmerzmittel stillen, sondern können auch durch sanfte Methoden gelindert werden: Akupunktur, Aromatherapie oder homöopathische Mittel werden oft von Gebärenden angewendet. Einnistung der Eizelle: Was es fördert & was es behindert | Ovy. Eine vorbeugende Dammmassage kann zudem einen Dammschnitt oder Dammriss verhindern, wodurch vor allem Schmerzen nach der Geburt entstehen. Ab der 34. Schwangerschaftswoche empfehlen Ärzte, den Bereich zwischen Vagina und After sanft zu massieren, um das Gewebe dehnbarer zu machen. Etwas Massageöl wird dabei unter leichtem Druck in das Dammgewebe einmassiert. Anschließend wird der Daumen in die Vagina vier Zentimeter eingeführt und das innere Gewebe sanft u-förmig massiert.
Deine Hebamme oder dein Arzt werden dir ebenfalls erklären, worauf du dabei achten musst. Wie gehe ich mit Schmerzen nach der Geburt um? Die Wehen sind nach der Geburt weg, doch Blessuren sind nichts Ungewöhnliches: Viele Frauen klagen über Schmerzen in Scheide, am Damm oder beim Stuhlgang nach der Geburt. Bei einigen Müttern fühlt es sich an wie ein Muskelkater in der Vagina, manche bereitet es Schmerzen zu sitzen. Sprich auf jeden Fall mit deinem Arzt oder deiner Hebamme über solche Beschwerden. Die meisten Schmerzen nach der Geburt brauchen jedoch einfach Zeit, um zu vergehen. Nutz das Wochenbett, um dich zu erholen, viel mit deinem Baby zu kuscheln und zu schlafen. Wunden von einem Dammschnitt oder eine Kaiserschnittnarbe gehören auch zu den pränatalen Schmerzen: Hier weiß deine Hebamme Rat, welche Stillposition die Beste ist, um schmerzfrei zu stillen. Hast du noch Tipps für werdende Mütter? Dann schreib uns doch unter, auf Facebook oder Instagram.
Keine Frage, Hebammen machen einen wichtigen Job: Sie unterstützen werdende Mamas während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett. Mit ihrer liebevollen und verständnisvollen Art sind sie eine perfekte Ergänzung zur medizinischen Betreuung durch den Frauenarzt. Wir verraten euch 25 Fragen an die Hebamme, die ihr im ersten Gespräch unbedingt stellen solltet. Das Erstgespräch mit deiner Hebamme Wie läuft das Erstgespräch mit der Hebamme ab? Beim ersten Kennenlernen mit der Hebamme geht es darum, dass ihr euch kennenlernt und Vertrauen aufbaut. So baut ihr die Grundlage dafür, dass euer Verhältnis im Laufe der weiteren Schwangerschaft enger wird. Gerade bei diesen sensiblen Themen ist es wichtig, dass du der Hebamme zu 100% vertraust. Außerdem soll dir das Ersgespräch helfen, wichtige Rahmenbedingungen zu klären. Dafür solltest du dir im Vorfeld überlegen, was du von deiner Hebamme erwartest und in welchem Rahmen du Unterstützung brauchst. Das geht von der Schwangerschaftsvorsorge über die Begleitung bei der Geburt bis hin zur Betreuung im Wochenbett.
Hinzu kommt: Die Chance, am ersten Tag des Fruchtbarkeitsfensters schwanger zu werden, liegt bei weniger als 5 Prozent. Trotzdem: Fakt oder Mythos? «Bestimmte Stellungen oder der Kopfstand begünstigen die Befruchtung. » Die Schwerkraft spielt bei der Befruchtung keine Rolle. Medizinisch gesehen, gibt es daher keine Stellungen, die die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Was aber einige Studien aufzeigten: Nach einem ausgiebigen Vorspiel hatten die Männer mehr Spermien in der Samenprobe, als Männer, die nur ein kurzes Vorspiel hatten. Kurz: Wichtiger als die Stellung ist der Spass. Einige Fruchtbarkeitsexperten empfehlen den Hand- beziehungsweise Kopfstand nach dem Geschlechtsverkehr. Auch dieser Tipp ist Humbug: Weder spielt die Schwerkraft bei der Befruchtung eine Rolle, noch fällt zeugungsfähiges Sperma aus der Scheide (siehe oben). Es gibt aber Leute, die behaupten, dass sich Umkehrhaltungen positiv auf das endokrine System auswirken – also das Hormonsystem. Zwar ist diese Wirkung nicht wissenschaftlich belegt.