Der Erzieher sollte Augenkontakt halten, was auch mal bedeuten kann, sich zu dem Kind ins Zimmer, auf den Teppich zu setzen um auf gleicher Augenhöhe zu sein. Zudem bedeutet Zuhören nicht gutheißen, jedoch sollte mit der eigenen Meinung sparsam umgegangen werden um dem Kind die Selbstreflexion zu ermöglichen.
Wir haben hier öfters mal über Ich-Botschaften geschrieben, aber sie immer nur eher kurz angerissen. Unsere Achtsamkeits-Kolumnistin mindfulsun hat nun eine genauere Erklärung für euch – natürlich wie immer aus der eigenen Erfahrung: Ich-Botschaften mit Kindern nutzen Gleich vorab, worüber ich heute schreibe, trainiere ich noch und das jeden Tag. Es gelingt mir nicht jedes Mal. Es bemerken ist für mich auch wichtig und gehört zum Training dazu. Früher, vor der Achtsamkeit, wenn ich enttäuscht oder verärgert war, dann wollte ich das natürlich auch ausdrücken. Bin dann nach vorne geprescht und meistens enthielten meine verzweifelten Versuche mich irgendwie verständlich zu machen ein: Du! Du verstehst mich nicht. Du hast nicht aufgeräumt. Ich bin verärgert, weil du… Du machst mich noch wahnsinnig. Mit dir kann man nicht reden. Denk doch mal mit. Wieso hast du schon wieder vergessen den Müll runter zubringen? Ich botschaften training in florence. Diese Liste könnte ich endlos fortsetzen. Alleine wenn ich die Sätze jetzt aufschreibe und sie lese, fühle ich mich unwohl.
Versuchen Sie doch einfach beim nächsten Mal bewusst in der Ich-Sprache zu kommunizieren. Sie werden feststellen, dass Ihr Gegenüber anders reagiert.
Um Zorn respektvoll und ohne anderen zu schaden zum Ausdruck zu bringen, gibt es ein Kommunikationshilfsmittel: Ich-Botschaften. Es besteht darin, unseren Zorn in der ersten Person Singular – Ich – zu äußern, statt den anderen – Du! – zu beschuldigen, zu beleidigen, zu bedrohen und herabzusetzen. Ich botschaften training camp. Es ist eine Art, unseren Zorn auf uns zu nehmen, statt die Verantwortung dafür unserem Gegenüber aufzuladen, ihn dafür verantwortlich zu machen und ihm unseren Zorn vorzuwerfen. Wiederholungsübung Formulieren Sie die folgenden Sätze so um, dass sie Zorn ohne Gewalt oder Beschuldigung ausdrücken (Ich-Botschaften): Wie sind Ihre Erfahrungen mit den Ich-Botschaften?
1. Die Beobachtung Das Geschirr steht auf dem Geschirrspüler. 2. Mein Gefühl Ich bin frustriert. 3. Mein Bedürfnis Ich fühle mich wohler, wenn das Geschirr eingeräumt wird. 4. Mein Wunsch / Bitte Das Geschirr soll im Geschirrspüler sein. Ergebnis: "Kannst du bitte das Geschirr in die Spülmaschine räumen. Ich fühle mich nicht wohl damit, wenn es oben steht. Wir hatten eine Abmachung, dass jeder seine Sachen selbstständig einräumt. " Ob das im Alltag nun ein: "Du siehst gerade auf dein Telefon. Ich bin traurig, wenn du mir nicht zuhörst, weil ich etwas Wichtiges mit dir besprechen möchte. Ich wünsche mir dazu deine volle Aufmerksamkeit! " Statt: "Kannst du mal aufhören auf dein Telefon zu schauen, wenn ich mit dir rede? Ich-Botschaften. " "Hier scheint es ein Missverständnis zu geben. Vielleicht konnte ich mich nicht verständlich machen? Mir ist es wichtig, dass wir das klären. " Statt: "Du verstehst mich einfach nicht! " Es gibt unzählige Beispiele, die täglich benutzt werden. Fallen euch welche ein? Natürlich geht es für mich in "Ich-Botschaften" nicht lediglich darum, mich verständlich zu machen.
Solche Äußerungen werden kaum jemanden gefallen und eine abwehrende Reaktion ist sehr wahrscheinlich. Verallgemeinerungen, andere Metamodellverletzungen und Killerphrasen sollten Sie also lieber draußen lassen. Schritt: Die eigenen Gefühle nennen Nennen Sie Ihre eigenen Gefühle. Vermeiden Sie versteckte Bewertungen und Missverständnisse. Auf den eigenen mentalen Zustand zu achten, macht das leichter. Beschreiben Sie, wie es Ihnen mit dem geht, was geschehen ist. Das hat eine andere Wirkung, als jemanden direkte Vorwürfe zu machen und anzugreifen. Das macht es Gesprächspartnern leichter, sich auf ein Gespräch mit Ihnen einzulassen und tatsächlich zuzuhören. Trainieren Sie Ich-Botschaften - Stil.de. Bei Vorwürfen wird oft nicht mehr zugehört, sondern sofort nach einer Entgegnung gesucht. Schritt: Die eigenen Bedürfnisse nennen Beantworten Sie Fragen, wie "Worum geht es Ihnen wirklich? ", und "Was sind Ihre tatsächlichen Bedürfnisse? ". Der 3. Schritt wird meist mit dem 2. Schritt verknüpft. 4. Schritt: Einen Wunsch nennen Ein Wunsch will den Gesprächspartner nicht dazu zwingen ihm nachzukommen, so wie eine Forderung.
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