Ich trinke meinen ersten Kaffee und alles ist im grünen Bereich. Der Mittag nähert sich und ich fange an zu kochen, denn die Jungs kommen gleich von der Schule. Tür auf – Ranzen in die Ecke und der Redefluss der beiden Kinder ist kaum zu stoppen. Wir plaudern beim Essen und dann geht es an die Hausaufgaben. Da mein großer Sohn seit dem Sommer in die weiterführende Schule geht und das Pensum wirklich hoch ist, muss ich ihn unterstützen. Vokabeln lernen, Mathe erklären usw. Parallel dazu ruft der Kleine aus seinem Zimmer, dass er Hilfe bei den Musiknoten braucht. Langsam aber sicher beginne ich nervös zu werden. Mein Kampf gegen schlaflose Nächte - mit Calmvalera Hevert - Pretty You. Denn eigentlich brauche ich Nerven und Konzentration und beides ist weg. Ich muss den Kindern sagen, dass wir später weitermachen, denn ich muss auf die Couch und für eine halbe Stunde einen Reset machen. Die "Aus-Taste" ist gedrückt. Doch nach 10 Minuten klingelt das Telefon und ein Schulkamerad möchte sich zum Spielen verabreden. Ich also wieder in den Power-Modus zurück und alles wieder von vorn.
Dann heißt es Arztbesuche, Fußballverein, einkaufen und was sonst noch so anfällt. Ein Blogpost wartet eigentlich auch noch auf mich. Fotos müssen gemacht werden und den Text schüttel ich auch nicht eben aus dem Ärmel … so vergeht der Tag und ich lande auf der Couch. Dort werden ein paar E-Mails beantwortet und auch Instagram möchte noch etwas von mir hören. Irgendwann ist es 23 Uhr und das Bett ruft förmlich nach mir. Ja, und dann geht es eben los. Was ist besser neurexan oder calmvalera in nyc. Manchmal dauert es wenige Sekunden und alles ist gut, aber an den schlechten Tagen, da geht der Spaß erst richtig los. Ich kann nicht schlaaaaafen! Schlafmangel ich will dich nicht mehr – du bist eine tickende Zeitbombe Wusstet ihr eigentlich, dass zu wenig Schlaf richtig gesundheitsschädlich ist? Das Immunsystem ist geschwächt und die Anfälligkeit für Krankheiten ist somit erhöht. Ob Schlaganfall, Diabetes, Übergewicht oder Herz-Kreislauf-Krankheiten – der Schlafmangel begünstigt diese Krankheiten. Außerdem kann ich mich nicht mehr konzentrieren und dies ist zu Hause nicht so schlimm, aber auf der Straße ist es eben lebensgefährlich.
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