Ein heißes entspannendes Bad, aber auch schwimmen gehen im See oder Meer kann bei Beschwerden helfen. Solarplexuschakra Das dritte Chakra liegt zwischen Bauchnabel und unterem Ende des Brustbeins. Es steht für Willenskraft und für die Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen. Bei einem aktivierten Solarplexuschakra ist man im Inneren glücklich, man hat starke Nerven und ist in der Lage, Ziele zu verfolgen und mit Veränderungen umzugehen. Ist das dritte Chakra blockiert, zeigt sich das an unkontrollierten Gefühlsausbrüchen (Wut, Aggressivität, Traurigkeit, …) und Minderwertigkeitsgefühlen. Zusätzlich zu Yoga-Übungen helfen beruhigende Situationen mit Kerzenlicht und ruhiger Musik. Herzchakra Das vierte Chakra befindet sich in der Mitte der Brust und steht für Liebe und Hingabe. Wer ein aktives Herzchakra hat, kann selbstlos lieben und zeichnet sich durch Mitgefühl und Toleranz aus. Ein blockiertes Herzchakra führt hingegen zu innerlicher Leere und Gefühllosigkeit. Wie du deine Chakren öffnest | Questico. Anderen Menschen zu helfen und sich nicht immer nur um sich selbst zu drehen, kann das Herz-Chakra stärken.
Einen positiven Einfluss auf das Halschakra hat zudem die Ujjayi-Atmung. Die speziellen Atemübungen werden bei leicht verschlossenem Kehlkopf durchgeführt, um die Aufmerksamkeit in die Energiekanäle des Halschakra zu lenken. Da das Halschakra in Kontakt mit der Stimme und auch mit dem Gehör steht, ist das Summen von Mantras empfehlenswert. Hier ist bereits ein einfaches "Om" hilfreich. Blockiertes halschakra öffnen win 10. Du sprichst das Halschakra auch mit Düften wie Pfefferminze oder Teebaumöl an, genauso wie mit Nacken- und Schultermassagen. Greife bei leichten Beschwerden nicht gleich zu harten Medikamenten, sondern versuche es mit natürlichen Heilmitteln. Besinne dich auf deine wahre Identität und laufe nicht jedem Modetrend nach. Geh einfach mal ohne Schminke und Styling aus dem Haus, denn das wahrhaftig Schöne ist die Natürlichkeit. Mit einem Halschakra in Harmonie kannst du dich deiner inneren Führung ohne Angst anvertrauen. Erfahre alles über die 7 Chakren in unserer Chakren-Serie: Wurzelchakra Sakralchakra Solarplexus Chakra Herzchakra Halschakra Stirnchakra Kronenchakra
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