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Zusätzlich ist festzustellen, dass die Sattelpositionierung neben der Auswahl des Sattelmodells ebenfalls von entscheidender Bedeutung ist! Autor: Daniel Schade
In den letzten Jahren hat sich die Messung des Sitzknochenabstands im Fachhandel als vorrangiges Verfahren entwickelt, um den Sattel auszuwählen. Mittlerweile verwenden mehrere Sattelhersteller dieses Messverfahren in verschiedenen Ausführungsweisen, um den Abstand der beiden Sitzbeinhöcker zu messen. Ist es möglich, Ihre Sitzknochen zu Hause zu messen?. Aber kann der Sitzknochenabstand wirklich die richtige Antwort für jeden Sattelkauf liefern? Höchste Zeit für uns, dieses Thema etwas näher zu beleuchten: Die Grundidee hinter der Messung ist denkbar einfach: der Sportler setzt sich auf einen Hocker, der wahlweise mit einer Gelfolie, einem weichen Schaum oder Wellpappe ausgestattet ist, und verlagert seinen Schwerpunkt entweder nach vorne oder nach rechts und links (die Bewegungsaufforderung variiert bei den Herstellern). Dabei drückt der Sportler sein Gesäß in das Material, der Berater misst den Abstand zwischen den beiden Vertiefungen, die die Sitzbeinhöcker darstellen sollen. Dann wird ein Sattelmodell mit passender Sattelbreite gewählt.
Aber nachdem ich den befestigt habe, habe ich gesehen, dass das ein Montagsmodell ist: Der hat die zwei breiten "Backen" vorne, und die "lange Nase" hinten. Was kann ich tun? Das sitzt sich einfach nicht gut... #17 Wie romantisch.... #18 oh Mann, richtig einstellen Also, die Spitze gehört nach oben und Vaseline nicht vergessen. #19.. mir jemand eine Tüte voll Luft schicken? Ich möchte meinen Reifen aufpumpen... #20 Vaseline? Heißt in der Szene doch Gesäßcreme #21 Kann die Luft auch gebraucht sein? Welcher Brookssattel bei Sitzknochenabstand von 10,5 cm - Fahrrad: Radforum.de. Oder nur Neuware? #22 braucht schon, aber bitte keine schwere Luft, ich will Gewicht sparen! PS: Ach ich Idiot, kann ja einfach weniger Luft reinpumpen, dann wird es ja automatisch leichter... #23 wenn jetzt alle total vom Thema abkommen und es um krasses Tuning geht, hat wer ne Dose Bremskraftfett für meine Scheiben übrig? #24 PS: Keinen sq-lab Sattel kaufen! #25 Mist, wollte meinen Sattel nachziehen, genau nach Vorschrift, aber die Knallplätchen vom Drehmoment sind leer. Bestelle jetzt 1000 neue, wer welche will, bitte HM.
Nur mein RR- Sattel ist durch eine tiefe (ca. 2cm) Schaumstoff-Polsterung längere Zeit zu ertragen. Am CC und MTB habe ich Gel-Einlagen unterschiedlicher Stärke und entsprechende Probleme. Ich werde mal gucken, ob es am "Abstand" liegt. #13 thomas68 schrieb: Hallo Thomas, ich halte die allgemein gültige Einstellregel ohnehin nicht für richtig. Ich habe in einem Artikel über die richtige Sitzhaltung gelesen, dass man das Becken nach vorn kippen soll, um nicht den Rücken so stark zu krümmen. Sitzknochenabstand ohne wellpappe | Sitzknochenabstand bestimmen: So w. Damit ist aber klar, dass auch der Sattel nach vorn gekippt werden muss, oder? Seit ich meine Sättel nach vorn neige, ist meine Ausdauer gestiegen. Allerdings brauche ich jetzt noch den richtigen Sattel für mein Querfeldeinrad. Den Sattel vom RR kriege ich nicht mehr und schon gar nicht in der richtigen FArbe) Grüße...... #14 ich fuhr bisher immer mit dem sattel leicht nach vorne gekippt - egal welches rad.
(Ich hatte es nämlich früher nicht) Wie geht jetzt die Wellpappenmethode? Dieter #7 Moin, Welches Problem hast du ganz allein? Du kaufst dir ein Stück Wellpappe, legst diese auf einen harten Untergrund und setzt dich drauf (ohne Hose), dann Knie zum Körper, dann kommen die Sitzknochen besser raus. Daraufhin müssten zwei Mulden in der Pappe entstanden sein, nun den Abstand Mitte-Mitte messen! Voila, fertig ist der Sitzknochenabstand. #8 Bei einen Sitzknochenabstand von 11, 5 cm fahre ich einen Spezialized Toupe 143 mit maximalster Zufriedenheit! Mein Händler hat mit dem Spezialized "Meßkissen" gemessen und mir diesen Sattel verkauft. Weil es mich interessiert hat, habe ich die 11, 5 cm gerade selbst per "Wellpappentest" ermittelt (Vertiefung Mitte-Mitte gemessen). Ich hatte am Anfang etwas Probleme mit der Ausrichtung des Sattels. Absolut waagrecht (Wasserwaage) ist er mir, man verzeihe die Ausdrucksweise, ziemlich auf die Nüsse gegangen, auch deshalb weil ich ihn zu weit hinten montiert hatte.
Grundsätzlich ist gegen diesen Ansatz nichts einzuwenden. Er kann eine erste Hilfe sein, die Breite des Beckens zu kategorisieren. Jedoch ist er nur bei einer aufrechten Sitzposition wirklich aussagekräftig, wenn zum Beispiel der Sattel gegenüber dem Lenker niedriger eingestellt ist. In diesem Fall sitzt der Radfahrer hauptsächlich auf seinen Sitzbeinhöckern. Der Sattel sollte die ausreichende Breite im hinteren Sattelbereich haben, so dass beide Sitzbeinhöcker genug Auflagefläche bekommen können. Bei sportiven Sitzpositionen (sportive MTB-Position, Rennrad, Triathlon) ist die Lenkerhöhe geringer als die Sattelhöhe: Dies führt im Normalfall zu einer Vorwärtsrotation des Beckens, um die Hände überhaupt auf den Lenker auflegen zu können. Dadurch nimmt die Belastung an den Sitzbeinhöckern deutlich ab und wandert auf die Schambeinkufen (Übergang Sitzbein –Schambein) und auf das Schambein. Die Gewichtskraft des Fahrers wird also stärker auf den mittleren und vorderen Teil des Sattels verlagert, deshalb sollte der Fokus in der Sattel-Analyse auf diesen Bereichen liegen!