von LittleMike » 17 Feb 2010 16:15 und wie lange bist schon dabei? Training vorher? Hast einen Ernärhungsplan?? Was haben sich die NW geäußert? wie sieht dein trainingsplan aus?? (auch für beine) Wie hat sich dein GEwicht verändert? Vorher -Nachher Umfänge? Kraftdaten? Zuletzt geändert von LittleMike am 17 Feb 2010 16:27, insgesamt 1-mal geändert. Irisbeet- vorher- nachher · Treffpunkt & Stammtisch · GREEN24 Pflanzen & Garten Forum. Ikebana Beiträge: 8312 Registriert: 14 Jun 2009 00:48 Körpergewicht (kg): 83 Körpergröße (cm): 177 Bankdrücken (kg): 105 Kniebeugen (kg): 155 Kreuzheben (kg): 170 Wettkampferfahrung: Ja Trainingsplan: Pitt Force Ich bin: ̷̢ͪͪ̀ͦͮͨͮͣͩͭ̃̚ von Ikebana » 17 Feb 2010 16:19 Wieviel beugst du denn? maphge hat geschrieben: Reiti No. 1 hat geschrieben: Was bringt das kurze intensive Training in meinem Fall? Nix, wenn du auf Volumentraining besser ansprichst. Ikebana macht eigentlich mit jedem Post Werbung für PITT. Double-D-26 TA Stamm Member Beiträge: 615 Registriert: 01 Dez 2008 16:29 Körpergröße (cm): 178 Körperfettanteil (%): 15 Bankdrücken (kg): 135 Oberarmumfang (cm): 42 Oberschenkelumfang (cm): 60 Wadenumfang (cm): 45 Bauchumfang (cm): 91 Trainingsplan: Sonstiges Lieblingsübung: Bankdrücken Ziel Gewicht (kg): 90 Ziel KFA (%): 12 Studio: Mc Fit Fachgebiet I: Ernährung Fachgebiet II: Training Ich bin: Berliner Zurück zu Bilder Forum Wer ist online?
Status Es sind keine weiteren Antworten möglich. silvi Themenersteller 22. Dezember 2008 Vorher Nachher Beitrag #1 Hallo zeigt doch mal ein paar Vorher Nachher Bilder von Euch LG Silvi: jakkily 22. Dezember 2008 Vorher Nachher Beitrag #2 da es so einen Frisurenthread schon gibt, werde ich diesen mal schließen!!!! *Closed* Status Teilen: Facebook Twitter Pinterest WhatsApp E-Mail Link ANGEBOTE & SPONSOREN Zurzeit aktive Mitglieder Keine Mitglieder online. Gesamt: 74 (Mitglieder: 0, Gäste: 74) Neueste Beiträge Eure Nägel - Der Photothread Zuletzt: Yukiiwa Vor 47 Minuten Nägel & Nageldesign Höhen und Tiefen auf der Reise durch die Curly Hair Methode Zuletzt: laluna411 Heute um 14:30 Uhr Haartagebuch Ich starte jetzt auch... T-Parting_Nachher_3 – Foenix Haarsysteme. der Weg zu einer langen Mähne... als Mann Zuletzt: SandroPerez Heute um 10:29 Uhr Haartagebuch Shiralee- lange Haare trotz Protest Zuletzt: Susel12 Gestern um 21:17 Uhr Haartagebuch Der Traum von langen und lockigen Haaren! Zuletzt: Susel12 Gestern um 21:14 Uhr Haartagebuch Neue Themen Koleston Perfect Blonde Farbe Gestartet von Tsenni75 Dienstag um 05:59 Uhr Antworten: 0 Haare färben / Haare tönen Wie richtig abmattieren bei rotstich?
Natürlich und den Preis darfst du auch reinschreiben, sonst musst du allen eine PN schicken #13 Sieht wie neu aus. Der Preis wäre intetresant. #14 Mach nur... Usingen iss gar nicht soo weit weg #15 Ja schreib dochmal was der Spass gekostet hat. T parting vorher nachher shop. Wobei ich denke das es von St. Pauli eine recht große Strecke ist. Gruß Jörg #16 Okok, der Kollege heisst Jörg Haase. Erreichen könnt ihr ihn unter: 0177 42 86 871... Preise sind Verhandlungssache =;-) #17 Wollt auch nur mal ungefähr wissen womit man kostentechnisch rechnen muss, wenn man den Frühjahrsputz anderen überlasst Bei der Strecke ist in der Tat wohl keine Kostenersparnis möglich... #18 Du hast ja bis auf die Grundierung alles runterpoliert. Mein schwarz war viel dunkler..... #19 Original von Syncro Tom Das geht aber voll gegen den Trent. Matt ist zur Zeit in! wie recht du hast...
Nach dem Joggen war mir ganz schlecht. LG kein wunder, fischstäbchen sind nicht gerade das essen kurz(! ) vorm laufen! ich (kurz) vorher: riegel, stück brot, normaler schnittkäse (auf magersorten und quark: sodbrennen). falls ich mal am frühen morgen laufend aus dem haus finde: etwas warmen (nicht heissen) kaffee mit einem löffel honig, ggf. etwas banane, glas wasser. nachher: alles was rumliegt! T parting vorher nachher for sale. Essen vorher/nachher Beitrag #9 Du hast die Weisswurst vergessen Essen vorher/nachher Beitrag #10 ja, aber nur original münchner weißwürschd! Du hast die Weisswurst vergessen treffer, habe ich problemlos auch mal überstanden, nur halt nicht kurz davor. fettes macht weniger probleme als gebratenes vor dem laufen. Essen vorher/nachher Beitrag #11 Ok, werde meinen Selbsttest starten... Früh morgens joggen schaffe ich nicht - verschlafe regelmäßig... LG
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