Mit Weizensauerteig zu backen ist immer eine gute Wahl. Es ist unkompliziert in der Herstellung, sehr gesund und vor allem: super lecker! Wir haben für dich ein tolles Rezept für Weizen Vollkorn Brot. Dieses Rezept ist ein reines Vollkornbrot, welches du aus Weizenmehl oder alternativ aus Dinkelmehl backen kannst. Wenn du erfahrener im Backen bist, kannst du das Rezept nach Belieben abwandeln. Beispielsweise kannst du verschiedene Körner oder Kräuter hinzufügen und das Brot noch spannender gestalten. Warum Brot aus Weizensauerteig? Brot weizenvollkornmehl sauerteig mit. Weizen Sauerteigbrot hat einige Vorteile gegenüber Brot aus Hefe. Es führt zu einem lockeren Brot, ohne weitere Zusätze. Vor der industriellen Herstellung von Bäckerhefe, war es oft die einzige Methode um ein luftiges Brot zu backen. Der Fermentationsvorgang kann zu besonders komplexen Aromen und gesundheitlichen Vorteilen führen. Das Mehl wird während der Fermentation durch die Mikroben vorverdaut und für uns besser bekömmlich. Gluten wird durch die Fermentation in seiner Struktur chemisch verändert.
8. ACHTUNG: Gut Ding will Weile haben und ein reines Sauerteigbrot geht nicht so schnell auf wie ein mit Hefe gepimptes!!! 9. Nach ca. 3 bis 4 Stunden sollte der Teig aber gut aufgegangen sein. 10. Nun das Backrohr auf 250 Grad Ober-Unterhitze vorheizen, das Backblech einschieben, eine Schüssel mit heissem Wasser in das Backrohr stellen und das Brot mit Schwaden 15 Minuten lang anbacken. 11. Nach 15 Minuten die Schüssel entfernen, die Temperatur auf ca. 190 Grad herunterfahren und noch 30 Minuten lang fertigbacken. 12. Auf einem Gitterrost auskühlen lassen und erst danach anschneiden. 13. Brot weizenvollkornmehl sauerteig in 1. [TIPP: Das Brot hat eine knackige Kruste und einen fein säuerlichen Geschmack; man braucht keine Geschmacksverstärker, Brotgewürz oder Zucker beigeben] 14. Die übrigggebliebene Menge an Sauerteig in ein kleines Töpfchen geben, gut verschliessen und bis zum nächsten Backabenteuer im Kühlschrank aufheben.
Zubereitung Küchengeräte 1 gusseisernen Topf oder 1 Pizzastein, 1 Gärkörbchen Zubereitungsschritte 1. Sauerteig-Anstellgut mit 40 g lauwarmem Wasser verrühren. 40 g Weizen-Vollkornmehl zugeben, gut verrühren und in einem abgedeckten Glas für 3-6 Stunden bei Zimmertemperatur reifen lassen. Das Volumen sollte sich etwa verdoppeln. 2. Etwa 30–60 Minuten bevor der Sauerteig reif ist, den Autolyseteig vorbereiten: Dazu 360 g lauwarmes Wasser mit Weizenmehl Type 550 und übrigem Weizen-Vollkornmehl mischen und leicht verkneten. Abgedeckt bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Anschließend reifen Sauerteig zum Autolyseteig geben, alles gut mit den Händen verkneten. Weizenvollkorn Brot mit Sauerteig und Sonnenblumenkernen - LITTLEBEE - a food and family lifestyle blog. Salz in 30 g lauwarmem Wasser auflösen, zum Teig geben und gut einarbeiten. Direkt im Anschluss 5 Minuten per Hand oder mit einer Knetmaschine kneten, dann 5 Minuten ruhen lassen. Diesen Knetvorgang noch zweimal wiederholen. 3. Eine Auflaufform mit nassen Händen befeuchten, Teig hineingeben und abgedeckt an einem warmen Ort für 30 Minuten ruhen lassen.
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