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Auch hier läuft alles prima. Wir nähern uns der Panzerbrücke und ich bin erstaunt was für eine tolle Stimmung auf diesen fast 1, 5 km langen Streckenabschnitt herrscht. Trotz des miesen Wetters stehen die Leute Spalier und feuern die Läufer anerkennend an. Die Panzerbrücke ist immer wieder ein Highlight. Zum Ende geht es leicht bergauf und hier ist eine Getränkestation wo ich mein Gel nehme. Man verlässt den Betonboden und läuft rechts einen kleinen Anstieg hoch. Hier ist die Strecke an manchen Stellen schon sehr schlecht und man muss konzentriert laufen. Auch umkurvt man erste größere Pfützen. Bei Kilometer 10 liege ich rund 13 Sekunden über meine Vorgabe, aber die war auch auf 2:27 ausgerichtet. Immer wieder rauf und runter und irgendwann näheren wir uns den Tönsberg. Eine richtige Herausforderung. Hermannslauf 2014 • LT Nauen-Falkensee. Hier traben oder gehen die meisten hoch und noch nie bin ich so hervorragend hier hochgekommen. Das Hügeltraining hat sich voll ausgezahlt. Der Regen wird zwischendurch immer mal heftiger, die Strecke immer schlechter.
Ligatermine 2019 Oberliga Herren 19. 05. 2019 Gütersloh (Sprint) 09. 06. 2019 Bonn (Mittel) 23. 2019 Steinbeck (Kurz) 25. 08. 2019 Riesenbeck (Kurz) Oberliga Damen 02. 2019 Harsewinkel (Sprint) 07. 07. 2019 Saerbeck (Kurz) 07. 09. 2019 Vreden (Sprint) Verbandsliga Mitte Herren 12. 2019 Gladbeck (Kurz) 16. 2019 Kamen (Kurz) 30. Hermannslauf 2014 ergebnisse 2019. 2019 Altena (Kurz) Trainingszeiten Ihr habt Lust auf ein Probetraining bei uns oder seid bereits Mitglied im Verein und habt nur Zeit und Ort der gemeinsamen Trainings vergessen? Zu unseren aktuellen Trainingszeiten geht es hier entlang... Trainingszeiten
Mach das mal mit pitschnassen Klamotten, einen zugeknotenden Kleiderbeutel, den man so nass nicht losbekommt und müden Beinen, wo man die engen CEP-Stulpen stehend nicht ausbekommt. Das war bald schwieriger als der ganze "Hermann". Frisch gemacht geht es wieder zum Zielbereich und da muss ich auch nicht so lange warten bis mein Schatz ins Ziel kommt. Hermannslauf 2014 - dieses Jahr nichts für Schönwetter-Jogger - Forum RUNNERS WORLD. Sie verpasst zwar knapp die 3 Std. -Marke, verbessert sich aber bei ihrem 4. Hermann zum 4. Mal und diesmal um rund 9 Minuten. Klasse!! Immer wieder sagt man, nächstes Mal setzt man beim Hermann aus, aber trotzdem reizt einen es doch, nächstes Jahr sich wieder dieses Training und dieser Herausforderung zu stellen.
Auch hier – trotz des schlechten Wetters, eine tolle Stimmung an der Strecke. Trotz Anstiege sind die km mit 4:53 und 4:54 Min. erstaunlich flott. Es geht zu den Lämmershagener Treppen, die letzten Kilometer habe ich nur "überholt". Auch die ersten Treppen komme ich relativ gut hoch, aber dann durchläuft man nur ein Matschgebiet. Hier ist die Strecke in einen katastrophalen Zustand, hier rutscht man weg, hier kommt man nicht voran. Ich verliere hier mehr an Zeit als an Ehberg und Tönsberg zusammen. Auch danach ist die Strecke größtenteils schlecht. Man springt von rechts nach links. Die ersten Wanderer und Walker, die einige Stunden zuvor gestartet sind, hat man nun auch vor sich. Hermannslauf 2014 ergebnisse for sale. Diese nehmen die rechte Seite ein und man muss zum Überholen immer nach links ausweichen. Doch genau hier sind tiefe Schlaglöcher und gerade beim Abwärtslaufen muss man aufpassen nicht umzuknicken. Immer wieder muss man Tempo rausnehmen. Zum eisernen Anton komme ich einigermaßen gut hoch, mit meiner Tage zuvor geplanten Zielzeit wird`s zwar nichts, aber vielleicht komme ich so nah wie möglich an die 2:29 ran.
Teilnahmen als Wanderer oder auerhalb des Wettbewerbs sind nicht bercksichtigt. Dazu bitte das nachstehende Formular benutzen. Bedienungshinweis
26. 04. 2009, 18:37 #1 Ergebnisse Hermannslauf Hallo ihr Renntiere, nachdem die Ergebnisse aus Hamburg hier im Renntierstall bereits aufgeführt wurden, hier die Ergebnisse der vier Renntiere, die sich jetzt Hermannslaufbezwinger (31, 1km, 515 Höhenmeter rauf, 710 Höhenmeter runter) nennen dürfen. Appelhoff, Dorothea Nettozeit: 03:13:17 Bruttozeit: 03:17:10 Deutscher, Claudia Nettozeit: 03:10:57 Bruttozeit: 03:15:52 Hilbig, Volker Nettozeit: 03:10:58 Bruttozeit: 03:15:53 Gunia, Michael Nettozeit: 02:55:26 Bruttozeit: 02:59:20 Laufende Grüße Michael 26. 2009, 19:00 #2 26. 2009, 19:50 #3 dem Glückwunsch schließe ich mich gern an. Super Leistung!!!!!!! Gerlinde 26. 2009, 19:52 #4 26. 2009, 21:09 #5 26. 2009, 21:36 #6 Noch mehr Glückwünsche Auch an die vier Renntiere, die Bergluft geschnuppert haben - und Glückwünsche!!! Bei mir waren's heute 1010 hm, aber unterstützt durch Räder! Das macht sich dann v. Hermannslauf 2019 - die Ergebnisse der Vorbereitungsgruppe. a. bei den hm runter positiv bemerkbar. Helga Every finish line is the beginning of a new race!!!