Komm vorbei. " – "Gerne! " Thiamin freut sich. "Aber lass und jetzt erst mal ein Gericht zaubern, in dem wir beide stecken. " Vitamin B12 nickt: "Gute Idee. Das Rezept veröffentliche ich dann in einem der nächsten Beiträge. " Kanntest du Thiamin bereits? Was nimmst du an Vitamin-Wissen mit in deinen Alltag? Vitamin-B12-Newsletter Habe ich dich neugierig gemacht und Du möchtest noch viel mehr darüber wissen, wieso Vitamin B12 notwendig ist und wie du deinen Bedarf deckst? Dann lies HIER weiter: Warum Vitamin B12 – Mangel, Symptome und Grundlagenwissen. Oder abonniere meinen Newsletter und erhalte einmal im Monat frei Haus die neuesten Informationen über Vitamin B12 inclusive leckerer Rezepte zum Nachkochen. Sharing ist Caring! Wie hat dir mein Beitrag gefallen? Ich freue mich über Feedback, Kommentare und Bemerkungen. Sharing ist caring – was dich interessiert könnte auch andere interessieren: Bitte zeige meinen Beitrag auch deinen Freunden. Und teile ihn in den Sozialen Netzwerken in denen du unterwegs bist.
Auf der anderen Seite gibt es aber auch Situationen, bei denen Vitamin B12 lediglich als Kur, etwa zur Ankurbelung des Stoffwechsels, oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert wird. Etwa dann, wenn der Organismus durch eine ausgeprägte Diät oder strenge vegetarische Ernährung mit Vitamin B12 unterversorgt ist. Tatsächlich wird die Frage, ob überhaupt und in welcher Form Vitamin B12 zugeführt wird, auch und gerade davon abhängen, ob dem Mangel organische Ursachen, etwa eine überstandene Magen-Darm-OP, zu Grunde liegt oder ob die zu geringen Vitamin B12 Werte mit dem eigenen Lebenswandel zu tun haben.
Es mangelt derzeit noch an aussagekräftigen wissenschaftlichen Untersuchungen, mit denen sich die Wirkung von Vitamin B1 belegen ließe. Unter dem Hintergrund unterschiedlicher Erfahrungen mit Vitamin B1 hinsichtlich des Insektenschutzes ist es zu verstehen, dass die Einnahmeempfehlungen eine breite Spanne von 200 mg bis 600 mg täglich beinhalten. Wahrscheinlich ist eine mehrtägige hohe Anfangsdosis sinnvoll, die dann auf etwa 100 mg täglich reduziert werden kann, um einen wirksamen Mückenschutz aufzubauen, der anschließend mit der geringeren Tagesdosis aufrecht erhalten werden kann. Die Gefahr einer Überdosierung besteht dabei nicht, weil die Resorptionsfähigkeit automatisch dem Angebot angepasst wird. Überschüssiges Vitamin B1 wird entweder ungenutzt über den Darm ausgeschieden oder im Körper über die Nieren problemlos abgebaut und mit dem Urin ausgeschieden. Wie hilft die Mesotherapie mit Vitamin B1 gegen Mückenstiche? Die Mesotherapie wurde in den letzten Jahren als alternativmedizinisches Verfahren zum Schutz vor Stechmücken entwickelt.
Moderator: Team Ernährung & Supplemente PseudonymT34 Mit Zitat antworten VitaminB12 und B6 ( welche kanüle? ) hi also, da ich nun 2 ops mit meinen weissheistzähnen hintermir habe und 2mal antibiotika nehmen musste und unteranderem den winter durch öfters krank war überlege ich mit VItamin b injektionen zu geben. also ich hab mir überlegt, zweimal die woche zu spritzen z. b. Mo. Vitamin b12 1mg donnerstag. vitaminb6 1mg insgesamt ca 6 wochen was meint ihr? und was hat es eigentlich mit Folsäure aufsich, ich hab gehört es lohnt sich es mit vitam B zu kombinieren, aber wie? und in welchen mengen? Zuletzt geändert von PseudonymT34 am 08 Apr 2008 10:22, insgesamt 1-mal geändert. xcose V. I. P Beiträge: 15191 Registriert: 10 Aug 2004 01:28 Ich bin: keine Angabe Website von xcose » 06 Apr 2008 14:54 Folsäure hab ich auch paar mal gespritzt. Ich hab letztens aus gesundheitlichen gründen blutbild machen lassen. Dazu folgendes: Vitamin 12 nur einmal im Monat gespritzt war schon über den Normwert.
Ich brauche alle B´s. B1 (als Benfotiamin Tabletten) habe ich schon angefangen, nehme momentan 900mg. Das hatte mir ein Forumsmitglied geraten. Mit B12 siehts ziemlich mau aus, und ich hatte B6, glaub ich, in einer falschen Form. Da würde ich mich sehr freuen, wenn Ihr mir ein bisschen "Nachhilfe" geben könntet. Danke für alle heißen Tipps und liebe Grüße vio. Zuletzt bearbeitet: 08. 09 #9 Hallo Vio, bin kein Arzt und kann nur aus eigener Erfahrung reden. B's als orale Form zeigen bei mir keine Wirkung. Liegt vielleicht daran dass entweder laut Wikipedia der Darm nur eine geringe Menge täglich aufnehmen kann oder mein Darm auch die geringe Menge schlecht aufnimmt. Deshalb die Injektionen. Ich weiss nicht wie gut dein englisch ist, aber auf youtube gibt es hervorragende Anleitungen wie sowas geht. Außerdem gibt es endlos amerikanische Internetseiten, die es auch hervorragend erklären. Ich mache meine Injektionen meistens i. m.. Aber da ich sehr sportlich bin, viel Muskelmasse und wenig Fett besitze ist i. m. bei mir auch besonders leicht und auch mit einer nicht so langen Nadel machbar.
Also ich spritze B1, B2, B6, B9, Methyl-B12, Adenosyl-B12, Hydroxy-B12 #10 "eine etwas schüchterne Frage: Macht Ihr i. v.? " Du musst unterscheiden. B12 kannst Du auch s. spritzen, das macht es etwas einfacher. Du kaufst eine 2ml Spritze und kleine Kanülen, beisielsweise von Sterican. Die grauen eignen sich am besten. Diese Kanülen sind so dünn, dass das Aufziehen schon ein wenig dauert. Dafür schmerzen sie auch nicht. Dann legst Du ein Bein über das andere, desinfizierst eine Hautstelle und spritzt das B12 in die Wade, wobei Du die Spritze mit der Nadel in - mathematisch- ganz spitzem Winkel (also flach) unter die HAut einführst. Die muss nicht in den Muskel. Dann spritzt Du langsam. Achte drauf, dass alles steril ist. Man kann es aber auch unter eine Hautfalte am Bauch machen. B6, Folsäure und B1 müssen i. gespritzt werden, das machst Du in den Oberschenkelmuskel, wobei Du rechtwinklig langsam stichst. Medivitan bietet Fertigspritzen mit B12 und weiteren Bs an, die ein Lokalanästhetikum haben.
hey:D irgendwie ist das komisch..... ich bin 13 und ein mädchen... in letzter zeit ist mein "brustbereich" also mein herz irgendwie so.. schwer.... also ich meine wenn ich atme fühlt sich das irgendwie ein bisschen shcwer an. stört jetzt nicht sonderlich aber manchmal.. ist voll komisch zu beschreiben. Ist das irgendwie normal oder so? o. O Topnutzer im Thema Gesundheit Oh ja, das schwere Herz. Kenne ich, habe ich heute noch manchmal. Das ist normal, glaub mir. Es wird auch wieder leichter, so daß du es gar nicht spüren wirst:-) Es gibt immer wieder Situationen im Leben, in denen das Herz sich tonnenschwer anfühlen wird. In deinem Alter ist mir das auch das erste Mal aufgefallen. Es war aber nicht krankhaft, sondern hatte einfach auch mit meinen Gedanken zu tun. Beobachte das mal, wann sich das so schwer anfühlt und was du dabei denkst. nicht wirklich. aber das hat jeder mal, was ich empfehle: musik. viel motivierende musik hören.
Anfangsseite Goethe Faust Zueignung - Vorspiel auf der Bühne Prolog im Himmel Studierstube Auftreten des Erdgeistes Chor der Engel Osterspaziergang Mephistos Pakt Auerbachs Keller Hexenküche Straße I Abend Margarete mit einer Lampe Spaziergang Der Nachbarin Haus II Garten Wald und Höhle Gretchens Stube Am Brunnen Zwinger Nacht Dom Walpurgisnacht Walpurgistraum Trüber Tag Kerker Johann Wolfgang von Goethe - Gretchens Stube zurück - Marthens Garten - Brunnen - - weiter Gretchens Stube. Gretchen (am Spinnrad, allein). Gretchen Meine Ruh ist hin, Mein Herz ist schwer; Ich finde sie nimmer und nimmermehr. Wo ich ihn nicht hab, Ist mir das Grab, Die ganze Welt Ist mir vergällt. Mein armer Kopf Ist mir verrückt, Meiner armer Sinn Ist mir zerstückt. Mein Herz ist schwer, Nach ihm nur schau ich Zum Fenster hinaus, Nach ihm nur geh ich Aus dem Haus. Sein hoher Gang, Sein edle Gestalt, Seines Mundes Lächeln, Seiner Augen Gewalt, Und seiner Rede Zauberfluß, Sein Händedruck, Und ach! sein Kuß! Mein Busen drängt Sich nach ihm hin, Ach dürft ich fassen Und halten ihn, Und küssen ihn, So wie ich wollt, An seinen Küssen Vergehen sollt!
Mein Herz ist schwer Mein Herz ist schwer, mein Auge wacht, Der Wind fährt seufzend durch die Nacht; Die Wipfel rauschen weit und breit, Sie rauschen von vergangner Zeit. Sie rauschen von vergangner Zeit, Von großen Glück und Herzeleid, Vom Schloß und von der Jungfrau drin - Wo ist das alles, alles hin? Wo ist das alles, alles hin, Leid, Lieb′ und Lust und Jugendsinn? Der Wind fährt seufzend durch die Nacht, Mein Herz ist schwer, mein Auge wacht. (* 17. 10. 1815, † 06. 04. 1884) Bewertung: 5 /5 bei 5 Stimmen Kommentare