Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Abschlussprüfung zum Fitnesstrainer B Lizenz! Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz - Inhaltsverzeichnis Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Diagnose 1. Anamnese 2. Biometrische Daten - BMI ( Bodi-Mass-Index), Ruhepuls 3. Biometrische Daten - Körperfettanalyse 4. Biometrische Daten - Blutdruck 5. ILB - Test 6. ILB - Test Methodik 7. Beweglichkeitstest 8. Methodik des Beweglichkeitstests - Brustmuskulatur 9. Methodik des Beweglichkeitstests - Hüftbeugemuskulatur 10. Fitness trainer b lizenz hausarbeit kostenlos pictures. Methodik des Beweglichkeitstests - Kniestreckmuskulatur, Kniebeugemuskulatur 11. Methodik des Beweglichkeitstests - Wadenmuskulatur Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Zielsetzung 12. Haupt- und Teilziele 13. Begründung der Trainingsziele Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Trainingsplanung 14. Makrozyklusplanung 15. Begründung des Aufbaus des Makrozyklus' 16. Begründung des Aufbaus des Makrozyklus' 17. Die ILB-Methode (Individuelle Leistungsbild Methode) 18. Die ILB-Methode (Individuelle Leistungsbild Methode) - Vorgehensweise 19.
Konsequenzen für weitere Trainingssteuerung
Auch Olivers Körperfettanteil von 7, 8% ist optimal für einen 20-Jährigen. Dazu ist er der gesundheitlich günstigeren "Birnenform" zuzuordnen, was sich aus dem Taille-Hüft-Quotienten mit dem Wert 0, 84 schließen lässt. Tab. 2: Ergebnisse der Körperabmessungen des Kunden Oliver S. Fitnesstrainer b lizenz hausarbeit kostenlos ohne. Im ersten Schritt setzt man das Trainingsziel als Grundlage des weiteren Testablaufs fest. Da der Kunde in diesem Fall schon seit 3 Monaten mit Wiederholungszahlen von 20-30 im Kraftausdauerbereich trainiert, wurde die Trainingszielsetzung auf ein Hypertrophietraining mit 12 Wiederholungen bei allen Übungen festgelegt. Im nächsten Schritt erfolgt die eigentliche Testdurchführung, die immer mit einem allgemeinen Aufwärmen begonnen wird, um sich und seinen Körper physisch und psychisch möglichst optimal auf die nachfolgende Belastung vorzubereiten (allgemeines Aufwärmen: siehe Seite 14). Dazu sollte eine Ausdauersportart gewählt werden, bei der wenn möglich viele und v. a. große Muskelgruppen zum Einsatz kommen (z.
80 Kg wiegen. Sein Körperfettanteil von 26% ist als Adipös einzustufen. Beim Körperfettanteil sollte mein Kunde im Idealfall bei 10-19. 9% liegen. Außer den Rückenbeschwerden gibt der Kunde keine weiteren Einschränkungen an. Mein Kunde war vor 3 Jahren noch in einem Fitnessstudio Mitglied und ging 2 -3 mal die Woche zum Sport. Das änderte sich aber schnell, da ihm die Lust am Sport verging und er sich durch die schlechte Betreuung nicht mehr wohlgefühlt. Zur Zeit geht er nach seiner Arbeit mit seiner Frau und dem gemeinsamen Hund ca. 40min im Wald spazieren. Der Wunsch meines Kunden ist es, den Sport vor allem zum Ausgleich zu seinem Beruf auszuführen und um Gewicht abzunehmen. Außerdem möchte er dadurch seinen Rücken stärken um die Rückenschmerzen zu lindern. Sein weiteres Ziel ist es, sein Körpergewicht erst ein mal um 18kg zu reduzieren und seinen Gesundheitszustand somit zu verbessern. Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz 8. Nach ausführlicher Diagnose habe ich mit meinem Kunden folgende realistische Ziele gesetzt. Hauptziele ( Zielsetzung für 6 Monate) - Gewichtsreduzierung von 98 Kg auf ca.
Lade Inhalt... ©2011 Hausarbeit 17 Seiten Zusammenfassung 1. Diagnose Parameter Kundendaten: Geschlecht Männlich Alter 43 Jahre Körpergröße 185 cm Körpergewicht 98 Kg Körperfettanteil 26% BMI 28, 63 Der Kunde ist männlich und 43 Jahre alt. Von Beruf ist er Bänker und sitz überwiegend 8 Stunden am Schreibtisch. Das wird auch der Grund für sein Übergewicht und seine leichten Rückenbeschwerden sein. Er wiegt 98 Kg und hat eine Körpergröße von 185cm, somit hat er einen BMI von 28, 63 wodurch er mit Übergewichtig einzustufen ist. Der ideale BMI bei ihm wäre zwischen 18, 4-24, 9%, d. h. er müsste bei seiner Körpergröße ca. Fitnesstrainer B-Lizenz - Hausarbeiten.de. 80 Kg wiegen. Sein Körperfettanteil von 26% ist als Adipös einzustufen. Beim Körperfettanteil sollte mein Kunde im Idealfall bei 10-19. 9% liegen. Außer den Rückenbeschwerden gibt der Kunde keine weiteren Einschränkungen an. Mein Kunde war vor 3 Jahren noch in einem Fitnessstudio Mitglied und ging 2 -3 mal die Woche zum Sport. Das änderte sich aber schnell, da ihm die Lust am Sport verging und er sich durch die schlechte Betreuung nicht mehr wohlgefühlt.
Beige Wände und Oberflächen aus Kirschbaumholz erzeugen ein natürliches Raumgefühl. Akzente aus Naturstein sowie eine großzügige Bepflanzung bringen ein Stück Natur in Hamburgs Innenstadt. Alle Rohmaterialien wurden von regionalen Partnern bezogen bzw. im Münchner Umland angebaut und in der Allgäuer Werkstatt von Hand zu unserer Ladeneinrichtung gefertigt. Die Eröffnung Am 23. Dermatologie - Praxis Prager & Partner in Hamburg - Zentrum / Elbvororte. Juli 2021 war es endlich so weit: Wir haben unseren Laden in Hamburg geöffnet! Ihr findet uns ab sofort unter folgender Adresse: Hohe Bleichen 25 20354 Hamburg Öffnungszeiten Montag bis Samstag 11 bis 19 Uhr
Versicherungsmakler GmbH, Hohe Bleichen 11, 20354 Hamburg) an uns senden. Registrierung gemäß § 10 Abs. 1 Nr. 1 Rechtsdienstleistungsgesetz (RDG) Wir sind bei dem Amtsgericht Hamburg unter dem Aktenzeichen 3712E/01/0661 registriert, Inkassodienstleistungen gemäß § 10 Abs. 1 Rechtsdienstleistungsgesetz (RDG) zu erbringen.
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Bewertungen von H. G. W. Hamburger Grundwert Limited Keine Registrierung erforderlich Hinterlassen Sie die erste Bewertung!
Es ist auf Januar 2021 vers … choben. Das dauert uns zu lange und ich forderte das Geld zurück. Lt. Verbraucherzentrale und auch TV-Mitteilung bin ich dazu berechtigt. Aber Eventim lehnt es ab. Tagelanger Emailverkehr ohne Einlenken. Jetzt wollen sie einen Nachweis, dass ich oder wir zu dem Ausweichtermin krankheitsbedingt oder anders verhindert sind. Es ist eine Frechheit sondersgleichen! Ich habe Anzeige bei der Internetwache gestellt und hoffe dort auf Hilfe. Fazit: Ich kann nur raten Veranstaltungskarten woanders zu kaufen, nicht bei Eventim! Einen schönen Tag! Andy 3. 04. Hohe bleichen 11 hamburg de. 20 Leider noch keine Antwort von der Polizei Berlin. Bei der Sparksse Berlin hatte ich die Rückbuchung erreicht; aber "Eventim" hat diese verweigert und auf die Konzertverschiebung auf Januar 2021 verwiesen. Da ein Lastschriftverfahren genehmigt war, will die Sparkasse mein Geld nicht wieder zurückbuchen. Sie wollen lt. Gesetz handeln obwohl "Eventim" gegen das Gesetz verstößt. Sie sind verpflichtet, auf Verlangen des Kunden, das Geld zurückzuzahlen, da die Leistung nicht erbracht wurde!
Vor drei Jahren ist unsere Gründerin Mareike wegen der Liebe zu Alex nach München gezogen. Als Produktentwicklerin für Naturkosmetik sammelt sie seitdem zur Herstellung ihrer Hautpflege neben norddeutschem Sanddorn auch bayrische Wildkräuter, und nutzt neben Sylter Rosen und Rügener Heilkreide nun Alpenblüten und Bergmineralien. Mit der Eröffnung des neuen Ladens im Hamburg am 23. Brogue-Store | Schuhe, Bekleidung, Accessoires, Körperpflege u.vm.. Juli kommt die regionale und nachhaltige Hautpflege nun zurück in den Norden von Deutschland – Kommt uns besuchen, wir sind schon gespannt, was ihr zu unserem Atelier in Hamburg sagt! Ladensuche Bereits seit langem stand für Mareike fest: Sie will nkm auch in den hohen Norden bringen und dort die Herzen für natürliche Hautpflege höher schlagen lassen. Und so begann die Reise auf der Suche nach einem geeigneten Plätzchen für den Laden zu finden. Unglaublicherweise fanden wir einen Laden im Hamburger ABC-Viertel, an dessen Fassaden weiße Statuen angebracht sind, die die tatsächlichen Rohstoffe unserer Hautpflege tragen: die fein gearbeiteten Frauenfiguren zwischen den hohen Bogenfenstern halten Trauben, Rosen und Pflanzen in den Händen.
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