Trotzdem fühlt es sich an als ob das Herz weh tun würde, doch das, was tatsächlich schmerzt ist der Widerspruch des Kopfes. Leert man also den Kopf oder lenkt die Gedanken auf etwas anderes, so verschwindet der Schmerz im gleichen Augenblick. Deshalb ist auch Ablenkung häufig ein approbates Mittel um von heftigen Emotionen eine Auszeit zu bekommen und zu regenerieren. Noch besser funktioniert Meditation, sofern man Übung hat bewusst seine Gedanken abzuschalten. Wie real sind seelische Schmerzen?. es gibt noch viel zu tun, um in diesem verwirrten Kopf aufzuräumen Wir haben noch zahlreiche andere Glaubensmuster in unserem Kopf, die häufig den Schmerz rechtfertigen und ihn quasi als Strafe behalten wollen. Dazu zählen Schuldgedanken, schlechtes Gewissen, Minderwertigkeit und auch die Überzeugung, dass man nicht nur glücklich sein kann. Solche Glaubensmuster wurden uns von Kindheit an vorgesagt und werden noch immer ständig wiederholt. Nicht nur von Aussen, sondern wir wiederholen sie häufig als Zweifel in unseren eigenen Gedanken.
Jeder geht anders mit den gemachten Erfahrungen um. Den einen stärkt ein Konflikt oder Ereignis und gibt ihm neue Erfahrungen, wie er in ähnlichen Situationen reagieren kann. Einen anderen raubt es sein Vertrauen in sich, andere und die Welt, führt vielleicht zu Erwartungsängsten bis hin zu Panikattacken. Doch warum ist die Bandbreite dessen was jemand gut verkraften kann so unterschiedlich? Die Ursache liegt in unserer Belastungsgrenze. Seelischer Schmerz bricht mehr als nur das Herz. Diese wird unter anderem davon bestimmt, wie viel wir bereits ertragen mussten. Wie wir unsere Kindheit erlebt haben, wieviel Rückhalt und Sicherheit wir erleben durften, ist mit entscheidend darüber, wie wir als Erwachsene mit Krisensituationen umgehen können. Die gute Nachricht ist, dass wir selbst aktiv etwas für Ausweitung und Stärkung dieser Belastungsgrenze tun können. Achtsam mit sich selbst umzugehen, sich gezielt immer wieder aus der eigenen Comfort-Zone heraus trauen, um sie auszuweiten und das Heilen alter Traumen ermöglichen jedem, mehr in die eigene Kraft und Mitte zu kommen.
Antonyme mit positiver Konnotation Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Seelenschmerz, die eine positive Konnotation haben: Seelenfreude, Glückseligkeit Antonyme mit negativer Konnotation Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv.
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