Ihr hilft einem dadurch wirklich. Eure minni48 23. May 2016, 14:12 #5 Neu hier Hallo, liebe minni48, ich finde deinen Vorschlag sehr gut und denke auch so. Wäre nett, wenn jede/jeder seinen Erfolg kundtun würde.
Warum & wie Motivation überhaupt funktioniert Lesetipp
Ich geb dir mal ne kleine Faustregel mit auf den Weg, damit könntest du dir das selber ausrechnen. Errechne deinen Tagesumsatz 2. Guck wie viel du isst und achte darauf, dass du mit den kcal unter deinem Tagesumsatz bleibst 3. Forum abnehmen motivation speech. Ein Kilogramm kommt durchschnittlich durch den Überschuss von ca. 8000 kcal zustande Mit dem Wissen könntest du dir jetzt beispielsweise ausrechnen, dass wenn du einen Tagesverbrauch von 2700kcal hast und täglich nur 2200kcal zu dir nehmen würdest, du in ca. 16 Tagen 1kg abnehmen würdest. Gefällt mir
Dann weiß ich immer wieder, wie ich nicht mehr aussehen möchte und wofür ich mich abrackere. Viel Glück! Seelenlabyrinth Themenersteller Motivation? Beitrag #7 Am Kühlschrank? Meine Armen Mitbewohnerinnen, das hab ich am Kleiderschrank Naja eiin Ziel wäre ja schon mal mehr Kondition, aber es dauert sicher lange, bis man da was merkt oder? Motivation? Beitrag #8 Der beste Platz! Finde ich, denn da muß ich jeden Tag ran und bewahrt mich davor, etwas falsches aus dem Kühlschrank zu holen. Seelenlabyrinth Themenersteller Motivation? Forum abnehmen motivation movie. Beitrag #9 Eben und daneben eins von meinen Tiefstzeiten mit ca 65 kg Motivation? Beitrag #10 @ Seelenlabyrinth: Klar, es dauert schon etwas, bis man Kondition aufbaut, aber grad am Anfang merkt man jede kleine Steigerung und ist total stolz, wenn man wieder paar Minuten länger durchjoggen kann, als die Woche zuvor; wenn man am Crosstrainer wieder 10 Minuten länger durchhält, oder oder oder... Hast du dich eigentlich schon für irgend ne bestimmte Sportart entschieden oder schon irgendwas im Auge, was du machen möchtest?
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