"Wie ich wurde, was ich bin" – das ist die zentrale Frage der Biografiearbeit. Hier finden Sie eine Anleitung zu dieser Selbstcoaching-Methode. Wofür ist Biografiearbeit überhaupt gut? Bei der Biografiearbeit schaut man in seine Vergangenheit hinsichtlich: Was hat mich motiviert, worin war ich besonders erfolgreich? Man sieht aber auch, wann es nicht gut lief – und warum. Oft kristallisiert sich dabei ein roter Faden heraus, der sich durchs eigene Leben zieht. Aus dieser Rückschau kann man dann ableiten, was in der Zukunft Zufriedenheit und Erfolg bringt. Was benötigt man dafür? zwei bis drei Stunden Zeit ein etwa drei Meter langes Stück Papier. Die Lebenslinie – Aus der Vergangenheit für die Zukunft lernen - Christian H. Meyer. Ideal ist Malpapier von der Rolle dicke Marker in drei Farben Wachsmalblöcke in diversen Farben 1. Legen Sie das Papier im Querformat vor sich und ziehen Sie am oberen Rand waagerecht eine lange Linie. Das ist Ihre Lebenslinie. Starten Sie mit Ihrer Pubertät, wenn Sie mehr Zeit haben, mit Ihrer Kindheit. Legen Sie nun eine Zeitleiste an, beginnend zum Beispiel mit Ihrem 10.
Der Autor Max Frisch hat es so auf den Punkt gebracht: "Jeder Mensch erfindet sich früher oder später eine Geschichte, die er für sein Leben hält, oder ein ganze Reihe von Geschichten". Diese Geschichten zu entflechten und zu reflektieren, ist ein Ziel der Biografiearbeit. Der Blick zurück liefert wichtige Aufschlüsse für Gegenwart und Zukunft. Biografiearbeit lebenslinie vorlage vs maximale probleme. Die Beschreibung des eigenen Lebens ist Ausgangspunkt dafür, Ziele für die Zukunft zu formulieren. Ein Coach, der die richtigen Fragen stellt, kann diesen Prozess unterstützen. Ziele der Biografiearbeit Die Arbeit mit der Lebensbeschreibung ist weit verbreitet. In der Sozialarbeit ebenso wie in der Pflege, in der Therapie oder im Coaching ist Biografiearbeit ein fester Bestandteil geworden. Die Ziele der Biografiearbeit sind dabei vielfältig. Dazu zählen: Handlungsspielräume und Lösungskompetenzen aufzudecken, persönliche Ziele und Umsetzungsstrategien zu entwickeln, Rollen und Verhaltensmuster zu untersuchen, kulturelle und familiäre Einflüsse zu hinterfragen, Lebensentwürfe zu diskutieren, die Perspektive zu wechseln, Wendepunkte nochmals anzuschauen oder zu lernen, die eigene Lebensgeschichte zu akzeptieren Für die Arbeit mit und an der eigenen Biografie gibt es zahlreiche Methoden.
Beim Erinnern unbedingt beachten: Gut Ding will Weile haben. Falls die Erinnerung stockt, kann ein Blick ins Fotoalbum wichtige Hinweise liefern. Nehmen Sie sich auf alle Fälle ausreichend Zeit für die Erstellung der Lebenslinie. Aus der Vergangenheit lernen Schritt 3: Wenn alle wesentlichen Ereignisse, Meilensteine und Wendepunkte des Lebens erfasst und bewertet sind, geht es mit der Interpretation der Lebensliie weiter. Dazu werden alle erfassten Punkte chronologisch verbunden. Daraus ergibt sich so etwas wie eine Fieberkurve mit dem Auf und Ab im Leben. Interessant wird es an den jeweiligen Hoch- und Tiefpunkten, bzw. an den Wendepunkten. Fragen, die dazu gestellt werden können, lauten: Tätigkeiten: Was haben Sie damals getan? Was hat Spaß gemacht? Was nicht? Beziehungen: Wer stand Ihnen damals nahe? Wer hat Ihnen geholfen? Wer geschadet? Künstlerische Biografiearbeit |. Erfahrungen: Was haben Sie damals gelernt? Welche Kompetenzen haben Ihnen dabei genützt, eine besondere Lebensphase zu bewältigen? Befinden: Wie ging es Ihnen?
Wir zeichnen, malen, drucken, schreiben und arbeiten mit Fotos, Dokumenten und Collagen. Jedes Ergebnis ist einzigartig! Ich biete die künstlerische Biografiearbeit für Gruppen in Schulen, Kitas, Familieneinrichtungen, Altenheimen ihren Institutionen an. Biografiearbeit lebenslinie vorlage der. Als auch für Privatpersonen in Form von Wochenendworkshops im Zentrum von Bremen, im Atelier/Fedelhörn. Kosten bitte erfragen. Bei der Mittelakquise unterstütze ich Sie mit meiner Erfahrung gerne. Künstlerische Biografiearbeit für Kinder Bildnerisches Gestalten fördert nicht nur die Kreativität, das Vorstellungsvermögen und die Fantasie, es trägt auch zu einer stabilen Persönlichkeit bei. Wenn Kinder die Möglichkeit erhalten, ausreichend sich selbst und andere in Auseinandersetzung mit der Umwelt zu erfahren, wenn genügend Zeit für Experimente, Materialerfahrung, Bewegung, Ausdruck und Selbsterfindung zur Verfügung steht, dann können Kinder sich selbst besser erkennen und verstehen. Jedes biografische Kunstfaltbuch beginnt mit dem Hier und Jetzt, mit dem Selbst der Kinder, wandert zu den Wurzeln der Familie und endet in der Zukunft, mit der Vision eines späteren Lebens.
In der Psychologie werden im therapeutischen Prozess eine Vielzahl von unterschiedlichen Techniken und Werkzeugen eingesetzt. Eine dieser Techniken zur Erlangung von Selbsterkenntnis und Selbstverständnis ist die Lebenslinie. Obwohl es sich hierbei um eine Technik mit humanistischen und systematischen Ursprüngen handelt, verwenden auch Psychologen verschiedenster Strömungen diese Methode, da sie uns viele Informationen über den Patienten oder Klienten liefert. Jeder Mensch ist eine Vergangenheit, eine Gegenwart und eine Zukunft – all das vereint sich in seiner Individualität. Biografiearbeit - eine Selbstcoaching-Methode | www.emotion.de. Ebenso sind wir alle eine Geschichte, eine Geschichte von dem, das uns bisher geschehen ist. Wir müssen wissen, wie wir die Kapitel anordnen und ihnen einen Sinn geben können. Es ist grundlegend, um als Mensch wachsen zu können, Vertrauen in sich selbst zu haben und sich selbst ganz ohne Komplexe zu akzeptieren. Das Ziel dieses Beitrags ist es, zu verstehen, wie die Technik der Lebenslinie funktioniert und wann es sinnvoll ist, diese einzusetzen.
Es muss nicht immer nur Fleisch auf dem Grill sein um etwas leckeres zu essen, gerade wenn die Sommertage extrem heiß sind und der Magen keine großen Mengen verträgt. Nun fragst du dich als überzeugter Griller, was denn dann? Mit unserem Rezept für gefüllte Tomaten mit Couscous und Gemüse möchten wir Dir eine fleischlose Alternative zeigen, die leicht ist, satt macht und trotzdem sehr lecker ist. Druckansicht Gefüllte Tomaten mit Couscous und Gemüse Nicht nur für Vegetarier ein echter Leckerbissen an heißen Sommerabenden. Vorbereitungszeit: 20 Minuten Grill- / Kochzeit: 10 Minuten Gesamtdauer: 30 Minuten Menge: 4 Portionen 1 x Schritt für Schritt Am besten beginnst du mit dem Couscous. Dazu den Gemüsefond mit 1 L kochendem Wasser in eine Schüssel füllen und den Couscous dazu geben. Die Schüssel verschließen und ca. 8-10 min. ziehen lassen. In der Zwischenzeit kannst du die Tomaten vorbereiten. Dazu schneidest du den Deckel der Tomaten ab und höhlst diese mit einem Messer vorsichtig aus.
Mit Salz, Pfeffer würzen, mit Kräutern garnieren. Gefüllte Tomaten mit Salat anrichten. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Cous Cous Rezepte Nach oben
Beschreibung Gefüllte Zucchini – kennst du. Gefüllte Paprika – ein Klassiker. Gefüllte Pilze – vom Antipasti-Teller kaum wegzudenken. Gefüllte Tomaten? Gute Idee. Ob mit Hackfleisch, Reis oder purem Gemüsemix, die Füllung kannst du dir nach Lust und Laune zusammenstellen. Ich habe mich für die schnelle Variante mit Couscous entschieden. Während die kleinen Körner quellen, schnippelst du fix ein paar Frühlingszwiebeln, Paprika, Oliven und getrocknete Tomaten – sie sorgen für den würzigen Geschmack deiner Füllung. Chorizo und Feta für den Rest. Und dann heißt es nur noch: Tomatendeckel lüften, Füllung rein und ab in den Backofen. Zubereitungsschritte Backofen auf 200 °C vorheizen. Auflaufform mit 1 EL Pflanzenöl einstreichen. Gemüsebrühe erhitzen, Couscous damit übergießen und 5 Minuten quellen lassen. Mit einer Gabel lockern und beiseitestellen. Deckel von den Tomaten abschneiden, Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen und grob hacken. Ausgehöhlte Tomaten in die Auflaufform legen und beiseitestellen.
Joghurt, Minze und Knoblauch mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und bis zum Servieren kühl stellen. 6. Die Tomaten aus dem Ofen nehmen, auf Tellern anrichten und mit dem gekühlten Joghurt-Dip servieren.
11. 21 150 Min. pfiffig Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Cheese-Burger-Muffins Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Schweinefilet im Baconmantel Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Halloumi-Kräuter-Teigtaschen Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
Das Backrohr auf 180 °C vorheizen und die gefüllten Tomaten ca. 20 Minuten backen. Tipps zum Rezept Legen Sie den abgeschnittenen Deckel vor dem Backen wieder auf die Tomaten, denn so bleibt die Füllung schön saftig. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE TOMATENSAUCE Mit Teigwaren schmeckt diese selbstgemachte Tomatensauce einfach himmlisch. Das einfach Rezept zum nachkochen. PASSIERTE TOMATEN SELBSTGEMACHT Passierte Tomaten Selbstgemacht schmecken bedeutend besser als das Fertigprodukt. Eine tolle Rezept - Idee, wenn sie zuviele Tomaten im Garten haben. TOMATENSUGO Das Tomatensugo lässt sich einfach vorbereiten, mit diesem Rezept gelingt es Ihnen ohne großen Zeitaufwand und schmeckt vorzüglich. TOMATENSOSSE In der Tomatenzeit ist die Tomatensoße immer ein Hit. Das Rezept ist schnell gemacht und schmeckt köstlich zu Nudeln. GETROCKNETE EINGELEGTE TOMATEN Getrocknete, im Glas eingelegte Tomaten werden für die Vorratskammer zubereitet. Ein perfektes Rezept in der Tomatenzeit.