In deutschen Foodiekreisen allerdings fokussiert man sich zurzeit eher auf die innerliche Anwendung von Kokosöl, auf die gesundheitlichen Effekte, die sein regelmäßiger Einsatz beim Kochen, Braten, Backen und sogar in Smoothies oder anderen Kaltspeisen haben soll. Manche empfehlen sogar, einen Löffel Kokosöl pur zu essen, um von seinen Vorteilen zu profitieren. Kokosöl darmpilz anwendungen. Ich persönlich war bis vor Kurzem auch Kokosöl-Fan, zum einen weil ich den exotischen Geschmack liebe und ihn sogar bei meinem morgendlichen Spiegelei gut haben kann, zum anderen, weil auch ich den vielen Lobhudeleien über Kokosöl gesund glaubte – bis ich auf neue Erkenntnisse der Wissenschaft gestolpert bin, die das Öl gar nicht mehr als so super einstufen, sondern im Gegenteil als eher schädlich. Das lukrative Geschäft mit den Superfoods Grundsätzlich muss man als Mensch im digitalen Zeitalter hellhörig werden, wenn es zu einem bestimmten Produkt plötzlich massenhaft Werbe- und Produktseiten gibt. So geschehen bei sämtlichen Superfoods, die durch die deutschen Lande gehypt werden, ob Gojibeeren, Chiasamen oder Kokosöl – diesen Produkten gemein ist, dass sie alle relativ teuer sind, man also gut an ihnen verdienen kann, und ihnen wahre "Superkräfte" zugeschrieben werden.
Die Schleimhäute im Magen-Darm-Trakt werden von Toxinen, schädlichen Bakterien und Pilzen befreit und dadurch das Immunsystem unterstützt, was zu einer Entlastung sämtlicher unserer Organe führt. Auf diese Weise können chronische Beschwerden und Entzündungen, die schlimmstenfalls sogar Autoimmunerkrankungen auslösen können, vermieden werden. Bei einer Darmsanierung mit Kokosöl entfernen wir Ablagerungen wie verhärteten Kot, übermäßig gebildeten Schleim und Gifte von und aus den Darmwänden. Die natürliche Darmbewegung wird mobilisiert und ins Gleichgewicht gebracht. Dadurch können sowohl der Kot wie auch toxische Ausscheidungsstoffe leichter transportiert und auf natürlichem Weg über den Darm "entsorgt" werden. Die Konsistenz des Stuhlgangs wird normalisiert. Kokosöl Anwendung & Wirkung - Kokoswunder. Durch eine gesunde und ausgeglichene Darmbewegung (fachm. Peristaltik) werden also sowohl Durchfälle als auch Verstopfungen vermindert. Gift- und Schadstoffe werden schneller aus dem Darm ausgeleitet und können nicht mehr so leicht ins Blut übergehen.
Ein Frühstücksmüsli lässt sich mit Kokosöl wunderbar exotisch aufpeppen. Sie können das Öl auch in nicht mehr allzu heißen Tee geben und es trinken, statt zu essen. Wichtig ist, dass man die 3 EL im Laufe des Tages möglichst unerhitzt (also als Rohkostkokosöl) zu sich nimmt, egal auf welche Weise das geschieht. Eine Darmsanierung mit Kokosöl sollte mindestens eine Woche, besser zwei oder gar drei, durchgeführt werden. Zudem ist es während dieser Zeit hilfreich, wenn Sie mindestens einmal täglich einen Löffel Heilerde (z. Darmsanierung mit Kokosöl - Effektive Entgiftung und Reinigung des Darms. B. Bentonit) zu sich nehmen. Dieses ist in der Lage, gelöste Giftstoffe an sich zu binden und deren Ausleitung zu unterstützen. So verbleiben die Gifte nicht in Ihrem Körper und Sie werden von "toxischen Ballast" befreit. Mit einer Darmreinigung, die man alle halbe Jahre durchführen sollte, können Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und Ihre Gesundheit langfristig verbessern. Achten Sie beim Kauf von Kokosöl immer auf hohe Qualität. Haben Sie ein Auge darauf, dass es naturbelassen ist (nativ) und aus biologischem Anbau stammt.
Kokosöl ist neben Chiasamen, Matchatee und Cashewnüssen ein schillernder Star am Superfood-Himmel: Sämtliche Ernährungsblogs loben das tropische Öl über den grünen Klee. Es gibt kaum etwas, dass das Öl nicht heilen soll: Alzheimer, Krebs, Akne und es hilft beim Abnehmen. Dabei war das aus dem Fleisch der Kokosnuss gewonnene Öl aufgrund des hohen Anteils gesättigter Fette lange verschrien. Kokosöl gesund oder ungesund: Das sagt die Wissenschaft wirklich. Hier geht es daher um die Frage: Ist Kokosöl gesund oder der ganze Hype viel Lärm um Nichts? Kokosöl soll innen und außen positiv wirken … Bewohner der Tropen bezeichnen die Kokospalme als Baum des Lebens. Der Palme, die auf der Südhälfte unseres Planeten so massig wächst wie bei uns Eiche und Birke werden viele heilende Kräfte zugeschrieben. Dies gilt angeblich besonders für das aus den Früchten – Kokosnüsse sind nämlich keine Nüsse, sondern Steinfrüchte – gewonnene Öl. In Asien verwendet man Kokosöl auch als äußerliches Schönheitselixier, das es in nahezu jeder Apotheke und Drogerie zu kaufen gibt, weil es Nägel, Haut und Haare schönmacht.
Der Hauptbestandteil sind Triglyceride, gebundene gesättigte Fettsäuren. Eine besondere Bedeutung kommt dabei Laurinsäure zu, deren Anteil etwa die Hälfte ausmacht. Mit Caprylsäure, Palmitinsäure oder Myristinsäure sind weitere mittelkettige Fettsäuren enthalten. Mittelkettige Fettsäuren sind nicht nur kalorienarm und leicht verdaulich, sie sind auch wasserlöslich und können im Körper direkt in die Leber gelangen. Der hohe Anteil an mittelkettigen Fettsäuren und Laurinsäure ist in dieser Form bei anderen Pflanzenölen nicht gegeben. Damit begründet sich die hohe gesundheitliche Wertigkeit von Kokosöl. Welche Bedeutung kommt Laurinsäure zu? Bis zu 52 Prozent Laurinsäure kann ein hochwertiges Kokosöl enthalten. Der Stoff ist nicht unbekannt. In wesentlich geringeren Anteilen kommt Laurinsäure auch in Butter vor. Seit den 1960er- Jahren steht Laurinsäure im Fokus der Wissenschaft. Die Wirkung gegenüber Bakterien, Pilzen und Hefen konnte nachgewiesen werden. Auch gegen Herpes und Masern zeigt Laurinsäure Wirkung und zerstört die Schutzhülle von Viren und Bakterien.
Das Öl können Sie auch problemlos pur einnehmen, allerdings ist diese Art der Einnahme gewöhnungsbedürftig und wird von den meisten von vornherein abgelehnt. Kokosöl spendet viel Energie, die sofort zur Verfügung steht und nicht in Fettpolster eingelagert wird. Zudem hat es einen hohen Sättigungswert, der einen beim Abnehmen unterstützen kann. Durch seine antimykotische und antimikrobielle Eigenschaft werden schädliche Darmpilze und -keime beseitigt. Die richtige Einnahme von Kokosöl zur Darmsanierung Zu einer Darmsanierung gehört zunächst die Umstellung auf möglichst zuckerfreie Lebensmittel, viel frisches Obst und Gemüse. Vermeiden Sie leere Kohlenhydrate aus Produkten, welche aus Weißmehl hergestellt wurden. Wichtig sind viele frische und selbst zubereitete Speisen und dazu täglich gut 3 Esslöffel Kokosöl, über den Tag verteilt. Wenn Sie das Öl nicht pur einnehmen können, rate ich dazu, es einfach über fertig gegarte Speisen zu geben. Das gedünstete Gemüse schmeckt mit einem kleinen Klecks Kokosöl richtig lecker.
Da ich seinen Geschmack mag, werde ich weiter ab und zu damit braten, ansonsten aber auf Olivenöl zurückgreifen, weil das voller ungesättiger Fette steckt. Zudem werde ich es als vegane Alternative zu Butter beim Backen verwenden (mein herzallerliebstes Banana Bread Granola von Sarah Britton kann ich mir beim besten Willen nicht anders vorstellen:-)) Die Finger davon lassen würde ich auf jeden Fall, Kokosöl in Smoothies oder anderen Kaltspeisen, einfach als – wie in vielen Blogs empfohlen – gesunden Zusatz einzusetzen. Denn da es als pures Fett klassifiziert wird, sollte man das aus meiner Sicht eher nicht riskieren. Da gibt es andere Lebensmittel, die weit gesünder sind und genauso lecker schmecken. Anders sieht's bei der äußerlichen Anwendung aus – ob als Haarkur, Hautöl oder als natürliches Heilmittel bei äußeren Entzündungen wie Herpes – hier kann Kokosöl vielleicht tatsächlich das Wundermittel sein, als das es gerade gefeiert wird. Wenn Du Kokosöl kaufen möchtest, achte auf jeden Fall darauf, dass es "natives Kokosöl" ist, d. h. es wurde nicht industriell verändert.
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