normal 3, 67/5 (7) Westfälischer Grünkohleintopf 30 Min. normal 3, 67/5 (4) 45 Min. normal 3, 63/5 (6) Westfälischer Grünkohl 30 Min. normal 3, 6/5 (3) Deftiger Grünkohleintopf auf meine Art 30 Min. simpel 3, 6/5 (8) Schneller Grünkohl - Topf mit Kartoffeln und Mettenden, aus der Mikrowelle 15 Min. normal 3, 55/5 (9) 45 Min. normal 3, 25/5 (2) Grünkohl-Chips gesund 10 Min. simpel 3, 25/5 (6) Rheinischer Grünkohl Rheinische Spezialität 15 Min. normal 3, 21/5 (12) Grünkohl mit Birne und Bratwürstchen köstliche norddeutsche Spezialität 20 Min. normal 3, 14/5 (5) Grünkohllasagne mit saurer Sahne und Mett 30 Min. normal 2, 67/5 (1) Kale - abgewandelt von einem Grünkohlrezept aus den USA 15 Min. normal 3, 5/5 (2) Grünkohl wie von Oma Oldenburger Palme 25 Min. normal 3, 33/5 (1) Low Carb, leicht und ideal zum Fasten 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Grünkohl-Pizza Low Carb 45 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten.
Auch dieser Eintopf eignet sich hervorragend als Low Carb im Büro Speise und lässt sich ohne Probleme einfrieren oder in Gläser einmachen. Du bist auf den Geschmack gekommen und suchst nach Inspiration dann findest Du hier weitere Rezepte für leckere Low Carb Eintöpfe.
Grünkohl gehört zu der Familie der Kreuzblütengewächse und hat im Herbst und Winter Saison. Ebenso wie Spinat eignet sich Grünkohl ideal für die Zubereitung von Smoothies. Durch den Grünkohl strotzt dieser Mango-Smoothie vor Vitamin C und E. Aber auch Kalzium, Betacarotin und Eisen kommen nicht zu kurz. Perfekt für die kalte Jahreszeit! Perfekt für einen Green Smoothie! Perfekt für Low Carb! Grünkohl-Mango-Smoothie: ein winterlicher Low Carb Genuss 300 g Wasser 2 Mangos Hände voll Grünkohl Einfach alle Zutaten in den Mixer geben. Gegebenenfalls - je nach Gusto - etwas mit Stevia nachsüßen. Nutrition Facts Low-Carb-Rezept für einen Grünkohl-Mango-Smoothie Amount Per Serving Calories 128. 5 Calories from Fat 15% Daily Value* Fat 1. 7g 3% Carbohydrates 27. 5g 9% Protein 5. 5g 11% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ein leckerer low carb Auflauf, einfach zubereitet Grünkohlauflauf mit Käse-Mandelkruste low carb Grünkohl gehört einfach zur kalten Jahreszeit und ist regional bei uns günstig erhältlich. Die Petersilienwurzel verwende ich statt der üblichen Kartoffeln, damit der Auflauf low carb, also kohlenhydratarm ist. Statt der Petersilienwurzel könnt ihr auch Kürbis nehmen. Die leicht süßliche Note harmoniert wunderbar mit dem Grünkohl. Rezept: Grünkohlauflauf mit Käse-Mandelkruste low carb Zutaten für 4 Personen: 800 g vorbereiteten Grünkohl (oder 2, 5 kg frischen Grünkohl) 2 Zwiebeln 500 g Petersilienwurzel oder Kürbis 1 TL Senf Salz, Pfeffer, Kräuter nach Wahl 4 Mettenden/Kochwürste 2 EL Kokosöl ( Werbelink) 2 Eier 200 g Sahne 100 g Käse, gerieben (ich habe Emmentaler genommen) 50 g Mandeln, gehobelt Zubereitung: Den frischen Grünkohl kleinschneiden und in etwas Salzwasser ca. 45 Min. garen. Küchenfertigen Grünkohl könnt ihr gleich so verwenden. Die Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und in dem Kokosöl anschwitzen.
Blumenkohl Blumenkohl ist einer der Klassiker in der Low Carb und Keto Küche. Er eignet sich besonders gut als Ersatz für Kartoffeln, zum Beispiel ist er eine wunderbare Alternative für Kartoffelbrei in Form von Blumenkohl-Püree oder auch für Reis als Blumenkohl-Reis. Ähnlich wie Brokkoli ist Blumenkohl ebenfalls reich an Vitamin C und Vitamin K1. Weißkohl Weißkohl ist wie Blumenkohl unglaublich vielseitig in Low Carb und Keto Rezepten einsetzbar. Er eignet sich gebraten oder als Salat als gesunde Beilage, oder als Zutat in Hauptgerichten. Ähnlich wie Brokkoli ist Blumenkohl ebenfalls reich an Vitamin C, Vitamin K1 und Folat. Zucchini Zucchini ist durch ihren milden Eigengeschmack eine beliebte Alternative in Nudelgerichten. Sie kann zum Beispiel Lasagneplatten in klassischer Lasagne ersetzen oder in Form von "Zoodles" die Nudeln in Nudelgerichten. Gefüllt mit z. B. Hackfleisch eignet sie sich außerdem prima als Hauptgericht. Zucchinis enthalten gute Mengen an Vitamin C. Spinat Spinat passt wunderbar zu Eiergerichten oder Curry.
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Jetzt nachmachen und genießen. Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Italienisches Pizza-Zupfbrot Bunte Maultaschen-Pfanne Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Rhabarber-Cupcakes mit Vanillefrosting und Baiser-Hasenohren Kartoffelpuffer - Kasseler - Auflauf Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Nächste Seite Startseite Rezepte
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