So lernt die phobische Person in einer Therapie, ihre unangepassten Gedanken zu erkennen und zu hinterfragen, um sie durch angemessene Anschauungen zu ersetzen. Gedanken werden als bloße Hypothesen über die Realität betrachtet, deshalb arbeitet die betroffene Person in der Therapie daran, Daten zu sammeln, um die Gültigkeit oder Falschheit ihrer Überzeugungen zu bestimmen. Griechisch lernen pdf ke. Die Therapeutin oder der Therapeut entwickelt Fragen und Verhaltensexperimente, die es der Person ermöglichen, ihre dysfunktionalen Gedanken zu bewerten und zu testen. Systematische Desensibilisierung Das standardisierte systematische Desensibilisierungsverfahren umfasst vier grundlegende Schritte (López et al., 2012): Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson Hierarchiebildung Bewertung und Praxis der Vorstellungskraft Kombinierte Anwendung von Angst- und Entspannungsreaktionen Das Verfahren besteht darin, sich den ersten Stimulus auf der Liste vorzustellen, der am wenigsten angstauslösend ist, und damit die Muskelrelaxation durchzuführen.
Dies wird mit allen angstauslösenden Reizen gemacht. Die systematische Desensibilisierung hilft Betroffenen, sich an den phobischen Reiz zu gewöhnen und physiologische Folgen zu verringern. Expositionstechnik gegen Theophobie Diese Technik ist weitverbreitet und gilt als effektiver als die Desensibilisierung. Letztere kann jedoch einen guten Ausgangspunkt bieten, um danach die Expositionstechnik anzuwenden. Dabei setzt sich die betroffene Person dem angstauslösenden Stimulus aus (Kirchen, Moscheen, spiritueller Kult…). L&Poe Journal #02 – Lyrikzeitung & Poetry News. Dies erfolgt so lange, bis die Angst nachlässt (Fernández, García & Crespo, 2012). Die Theophobie ist eine seltene spezifische Phobie, die das Leben der betroffenen Person ernsthaft beeinträchtigen kann. Deswegen ist professionelle Hilfe grundlegend, um ihre Lebensqualität zu verbessern. This might interest you...
Sie können ihre Gedanken nicht kontrollieren und zeigen unberechenbares Verhalten. Diese Reaktionen hängen von der genetischen Anfälligkeit, der sozialen Unterstützung und dem Vorhandensein bestimmter Persönlichkeitsmerkmale (Bewältigungsfähigkeiten, Angstempfindlichkeit, negative Einstellungen) ab, die bis zu einem gewissen Grad ein Produkt des Erziehungsstils der Bezugspersonen sind (Bados, 2017). Angst ist das Produkt der Interaktion zwischen dem biologischen, dem psychologischen und dem nährenden oder sozialen Umfeld. Griechisch lernen pdf em. Die biologische Veranlagung allein ist keine direkte Ursache, es bedarf kontextbezogener Faktoren, die sie aktivieren. Intervention bei Theophobie In den meisten Fällen kommt bei spezifischen Angststörungen wie Theophobie die kognitive Verhaltenstherapie zum Einsatz. Folgende Methoden können hilfreich sein. Kognitive Umstrukturierung Die kognitive Umstrukturierung konzentriert sich darauf, falsche Überzeugungen über Gott und Religionen abzubauen und funktionale Überzeugungen zu stärken.
Sure 68: al-Qalam (Das Schreibrohr)
Eine Video-Sitzung zum Abschluss des Kurses bietet Gelegenheit für Anregungen, abschließende Fragen und für ein Résumé.
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