Swiss Irontrail T81 geschrieben von Eric Borger am 16. 08. 2014 Swiss Irontrail T 81 Am vergangenen Freitag stand mit dem Swiss Irontrail mein läuferisches Saisonhighlight an. 88, 5km Kilometer und 5. 010m sollten es laut Ausschreibung sein, auch wenn meine Uhr letztendlich 97km anzeigte. 3 Qualipunkte für den UTMB sollte mir der Lauf bringen, was er zwar auch tat, aber durch eine Erhöhung der Anforderung auf 8 Punkte für 2015, reicht es nun doch wieder nicht, für die große Runde. Egal, Spaß hat´s ja trotzdem gemacht. ———————————————————————————————————————— Donnerstagnachmittag ging es runter in die Schweiz, die Startunterlagen haben wir dann Freitag früh, direkt vor dem Start in Savognin abgeholt. Pünktlich um 10:30 Uhr fiel dann der Startschuß und rund 120 Läuferinnen und Läufer machten sich auf den Weg. Zu Beginn ging es erstmal eine 23km Runde um Savognin. Erst gut 3km relativ flach, dann moderat ansteigend über Forststraßen, bis wir fast alle bei KM 6 falsch gelaufen sind. Der Vorteil, wenn man nicht ganz vorn läuft, besteht aber natürlich darin, dass man sich nicht so weit verläuft wie die Führenden J Als mir der Tross entgegen kam, haben wir erstmal den richtigen Weg gesucht.
Ich packe in meinen Rucksack… Du traust dich noch nicht an den Irontrail ran, möchtest das Spektakel aber keinesfalls verpassen? Dann melde dich jetzt via Webseite als Helfer an und sei hautnah mit dabei. Es gibt Dinge, die tut man einfach… aus Freude am Helfen! Dein Trail-Heidi & das OK-Team Swiss Irontrail Gäuggelistrasse 16 | CH-7000 Chur, Switzerland Phone +41 (0)81 258 40 14 | Fax +41 (0)81 258 40 10 |
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152 m und im Anschluss wieder zurück in den Start-/Zielbereich. Bei einer Gesamtlänge von 22 km läuft man im Anstieg nur 10 km und überwindet dafür aber 1. 700 Höhenmeter. Dieses Rennen heißt zu Recht Sky Race und jeder Teilnehmer der diese Strecke überwunden hat, darf stolz auf seine gezeigte Leistung sein. Das Dolomites Sky Race ist eine Erfolgsgeschichte und so ist es nicht verwunderlich, dass dieses Jahr bereits die 21. Ausgabe stattfindet Und wichtiger Bestandteil der Skyrunner World Series ist. Aufgrund verschiedener Witterungsbedingter Streckenänderungen ist die Tabelle der Rekordzeiten leicht verfälscht, aber bei den Herren bewegt sich die Siegerzeit immer um die 2h Grenze herum und die Damen benötigen circa. 2h 25min. Die Auflistung der Podestplätze der letzten Jahre ist ein Sammelsurium der besten und bekanntesten Trailrunner. Ganz vorne dabei mit bisher 4 Siegen ist Kilian Jornet. Weitere bekannte Gesichter der letzten Jahre sind die herausragenden Läufer Marco De Gasperi, Ionut Zinca, Tadei Pivk oder aber Luis Alberto Hernando.
Ich schickte Rina von hier oben noch schnell eine SMS, dass ich nun hinter dem Zeitplan liege, aber alles in Ordnung sei. Auf dem Weg nach unten, hab ich Carsten und Frank dann ziehen lassen. Bergab waren sie einfach deutlich schneller und ich will ja auch niemand aufhalten. Gegen 3 Uhr in der Früh kam ich dann in der Zivilschutzanlage in Arosa (1. 739 Meter ü. ) an. Frank lag hier und machte einer Power Nap und Carsten saß bei Rina und hat das Rennen wegen Magenproblemen aufgegeben. Nach einer Suppe und ein paar Nudeln und wieder in frischen Klamotten, machte ich mich mit Frank auf die letzten 19km. Frank animierte mich noch einige Male zum joggen und wie liefen ganz zügig über die ebenen bzw. leicht welligen Passagen, nur in den "richtigen" Anstiegen und auf den schwierigeren Trails sind wir wieder gegangen. Als es dann nach einem zwischenzeitlichen Anstieg auf 2. 000 Meter wieder leicht bergab ging, haben Frank und ich uns getrennt (was gut für ihn war, denn er wurde noch Dritter beim T141, Glückwunsch dazu!
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Weit mehr als klassische Apothekenprodukte Die Dr. Grimms Apotheke ist mit allen Leistungen für Sie da, die Sie von einer ambitionierten modernen Apotheke erwarten dürfen. Darüber hinaus zeichnen wir uns in einigen Punkten ganz speziell aus für Sie.
Die Behandlung mit homöopathischen Medikamenten setzt einerseits eine gewisse Selbstbeobachtungsgabe beim Patienten sowie die Bereitschaft voraus, diese Beobachtungen auch dem Therapeuten mitzuteilen. Andererseits muß der Therapeut über ein hohes Maß an Erfahrung verfügen, um aus der Vielzahl der Mittel das für den Patienten Passende herauszufinden. Homöopathische apotheke hamburgers. Daher gehören chronische oder schwerwiegende Erkrankungen in die Hand eines homöopathischen Arztes. Wenn Sie sich in unserer Apotheke über die Möglichkeiten der Behandlung mit homöopathischen Medikamenten beraten lassen möchten, sprechen Sie uns bitte einfach an.