Da dieses Mantra übersetzt bedeutet, dass man wiederholt, dass man Eins ist mit Allem Was Ist, ist es ein großartiger Satz, um Ihnen auf dem Weg zur Erleuchtung zu helfen. Wie bei jedem Mantra, kommt die Kraft dieses Mantras durch Wiederholung. Es in einer Meditation zu verwenden und dann nie wieder darauf zurückzukommen, ist ein sicheres Zeichen für Versagen oder Ablenkung. Am Anfang mag sich die Verwendung des Mantras unangenehm anfühlen, aber wenn Sie es mit der Zeit wiederholen, können Sie sich erlauben, den vollen Nutzen daraus zu ziehen. Da dieser Satz eine so alte Geschichte hat, ist eine Menge Energie mit ihm verbunden. Soham - Ich bin der ich bin – Yogawiki. Das ist der Grund, warum ich oft empfehle, dass die Menschen das ursprüngliche Sanskrit anrufen, anstatt die englische Übersetzung (ich bin das. ) Der wörtliche Klang des Wortes beinhaltet eine bestimmte Energie mit sich, und das ist die Energie, auf die Sie durch das Om So Ham Mantra zugreifen wollen. Video- und Audio-Aufnahmen Es gibt viele großartige Aufnahmen dieses Mantras, auf die Sie kostenlos zugreifen können.
(1) Ein sehr schönes Mantra, das Deine Wirklichkeit ändert, ist die Klang-Kombination SO HAM. 'SO' bedeutet 'Das' oder 'Jenes' und weist auf jene Wirklichkeit hin, die wirklich allumfassend, alles tragend und ewig ist. Das 'HAM' ist Sanskrit und steht für 'Ich bin'. Es gibt mehrere Versionen des Mantras: So Hum, oder auch umgekehrt als Ham Sa. Oft wird es So Ham geschrieben und SO HANG ausgesprochen oder mental gedacht. Ein Mantra ist eine altindische Klang- oder Wortformel, die gesprochen, gesungen oder auch mental immer wieder wiederholt wird. Sinn dessen ist es, sich mit einer tragenden Kraft oder hohen Schutzperson verbunden zu wissen. (2) Anders als andere Mantras ist das SO HAM bzw. SO HANG ein Atmungsmantra. Wenn Du Deiner Atmung genauer lauschst, hört sich Deine Einatmung leicht anders als Deine Ausatmung an. So ham ich bon musée. So passt der Klang des SO zur Einatmung und der des HAM zu Deiner Ausatmung. Beim Einatmen im SO kann man sich vorstellen, dass der Bauch sich wie ein O ausdehnt. Dann, während der Ausatmung, senkt sich der Bauch im Klange eines fast lautlosen A's.
Es bedeutet "Ich bin". Tza. Dafür, dass sich die Menschheit seit Ewigkeiten abrackert, um herauszufinden, wer sie ist, ist das doch eine schlichte Lösung. Wir sind. Du bist. Ich bin. So Ham ist Sanskrit und bedeutet genau übersetzt "Ich bin das". Der geschäftige Geist fragt nun: "Was?! ". So ham erinnert uns daran, dass wir alles sein. Wir sind Teil des großen Ganzen. Und vor allem: wir sind einfach. Wir müssen nichts hinzufügen. Wir brauchen keine Daseinsberechtigung. Wir sind noch wir, ganz gleich welchen Job wir haben. Wir sind Liebe. Und wir sind jetzt und hier. Dafür liebe ich So Ham. Lass es dir kurz auf der Zunge zergehen und atme ein: So. Und aus: Ham. Ein: Ich. Aus: Bin. Und entspanne dich in dieses Gefühl hinein. Kannst du auch diese Wärme wahrnehmen? So Hum Meditation: Arbeiten mit dem Soham Mantra - Ich bin das | NCGo. Diese Ruhe? So Ham hilft uns, uns wieder zu verbinden. Mit uns selbst und auch mit dem, was wir das Göttliche nennen. Die Natur zeigt uns so deutlich, wie sehr wir Teil von ihr sind. Besonders in Zeiten, in denen wir uns einsam oder sogar verloren fühlen, kann uns dieses Verbundenheitsgefühl helfen, uns wieder zu zentrieren.
In dieser Variante bezieht sich der Schwan auf den Atman. Der Satz findet sich ursprünglich in den Upanishaden, etwa in Vers 16 der Isha Upanishad, der lautet: (…) तेजो यत्ते रूपं कल्याणतमं तत्ते पश्यामि योऽसावसौ पुरुषः सोऽहमस्मि ॥१६॥ tejo yat te rūpaṃ kalyāṇatamaṃ tat te paśyāmi yo 'sāv so'ham asmi "Das Licht, das deine schönste Form ist, Ich sehe es. Ich bin, was Er ist" Nutzen des Soham Mantra Es gibt viele Vorteile der Soham Meditation. In einer einzigen Sitzung kann das Praktizieren dieses Mantras dazu führen, dass Sie sich zentriert und in Kontakt mit der Welt um Sie herum fühlen. Inneren Frieden finden: So-Ham-Mantra. Es kann verwendet werden, um negative gesundheitliche Probleme zu klären, oder um Ihnen zu helfen, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren und wichtige Entscheidungen zu treffen. Die wirklichen Vorteile der Soham-Meditation kommen jedoch mit der Zeit. Wenn Sie dieses Mantra konsequent praktizieren, befähigen Sie sich selbst dazu, die komplizierten Zusammenhänge in der Welt um uns herum zu erkennen. Sie fangen an, sich selbst als Teil all derer zu sehen, mit denen Sie in Kontakt kommen, und können dadurch mitfühlender, verständnisvoller und liebevoller werden.
Lesedauer 3 Minuten Meditieren verspricht inneren Frieden: Mit dem "So-Ham-Mantra" fällt es wunderbar leicht. Was ist "So-Ham" und warum ist es so besonders? Das "So-Ham-Mantra" bedeutet "Ich bin das" oder "Ich bin es". Als wüssten wir das nicht! Nein, gemeint ist: Ich bin all das, das Göttliche, das Niedere, alles eben. Die Welt ist das "So" und "Ham" das Bewusstsein. So ham ich bin man. Eine Meditation mit diesem Mantra bringt dich in Einheit und inneren Frieden. Sie ist der Zugang zu einer höheren Wahrheit. Dabei bist du alles, und noch viel mehr: Mehr als dein Körper, deine Gedanken und Gefühle – Ich bin unsterblich (jo! ) und unendlich (das fühlt sich etwas gruselig an). Wenn ich darüber meditiere, wird mir zwar schwummerich vor so viel Größe, diese Weite und Entspannung und zeigt mir jedoch Möglichkeiten auf. Allein das führt zu Selbstermächtigung und -wirksamkeit, Abstand und Gelassenheit für herausfordernde Situationen. Eine weitere Übersetzung lautet: "Ich bin, die ich bin. " Wie ich finde, wird diese Übersetzung der Schönheit dieser Idee nicht ganz gerecht.
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