Mindestens zwei Liter Mineralwasser täglich sollte auf dem Speiseplan stehen. Chinesischfuerkids.de steht zum Verkauf - Sedo GmbH. Fehlende Nährstoffe und Flüssigkeit können Auslöser für Kopfschmerzen, Gedächtnislücken oder Kreislaufprobleme sein – das wären dann "Altersbeschwerden", die schnell abgestellt werden können. Information: Mit einem Sternchen(*) oder mit der Bezeichnung "Partnerlink" gekennzeichnete Links sind sogenannte Affiliatelinks. Weitere Info: Was sind Affiliatelinks?
«Gesundes Altern bedeutet ganz vieles», sagt er. Viel Bewegung zum Beispiel – das vor allem! –, gesunde Ernährung, nicht Rauchen, Übergewicht vermeiden, Mässigung beim Alkohol – die üblichen, aber hilfreichen Ratschläge eben. «Doch das Wichtigste findet in Kopf und Seele statt», sagt Bitzer und lehnt sich etwas vor: «Es geht darum, eine Lebensphilosophie zu entwickeln, die einem hilft, in diese Phase hineinzuwachsen. Wechseljahrbeschwerden: typische Symptome. » Um solche Fragen drehe sich die Menopause-Sprechstunde in der Frauenklinik hauptsächlich. Um die Auseinandersetzung mit Verlusten, ums Akzeptieren, dass manche Dinge vorüber sind. Dass sich neue Dinge ergeben: Enkelkinder, neue Lebensinhalte, eine andere Sexualität, ein niedrigeres Tempo. «Wenig hilfreich ist die Vorstellung von ‹Forever Young› oder ‹Feminine Forever›», sagt Bitzer. Wichtig sei, das Älterwerden zu akzeptieren und gleichzeitig die sich ergebenden Chancen zu nutzen. Johannes Bitzer ist emeritierter Extraordinarius für Gynäkologie und Geburtshilfe der Universität Basel und ehemaliger Chefarzt der Frauenklinik des Universitätsspitals Basel.
Text: Irène Dietschi Jahrzehntelang hat sich die Altersmedizin bei Frauen auf den Unterleib und hormonelle Aspekte konzentriert. Dabei findet gesundes Altern vor allem in Kopf und Seele statt, sagt Gynäkologieprofessor Johannes Bitzer, ehemaliger Chefarzt der Basler Frauenklinik. Im Jahr 1963 schien alles so simpel. Damals erschien in den USA der Bestseller «Feminine Forever» des Gynäkologen Robert A. Wilson. Dieser riet allen Frauen an der Schwelle zur Menopause: «Nehmt Hormone! » Den weiblichen Körper, dessen Eierstöcke die Produktion von Hormonen einstellt, definierte Wilson als «defizitär». Es fehlte etwas – also musste man es wieder zuführen. Die «Hormonersatztherapie » war geboren und damit die Aussicht auf ein zeitlich unbegrenztes, erfülltes Sexualleben. Landesjugendfest.de steht zum Verkauf - Sedo GmbH. Millionen älterer Frauen kauften das Buch, eruierten in ihrem Unterleib ein «Defizit» – und schluckten Hormone. 55 Jahre später ist alles ein bisschen komplizierter. Es fängt an mit der Frage, ab wann eine Frau als «älter» zu bezeichnen sei.
Manche Frauen berichten von einem Ausbleiben der Periode. Bei Mädchen vor der Pubertät tritt die Periode oft später ein als bei Mädchen ohne Testosteronmangel. Diagnose und Behandlung Gehen Menschen, die Symptome eines Testosteronmangels aufweisen zum Arzt, wird ihnen Blut abgenommen und so der Testosteronwert ermittelt. Ist dieser Wert unter dem Normbereich wird eine Behandlung begonnen. Erstmals kann man versuchen, mit hormonfreien Produkten zur Steigerung des Testosterons eine Verbesserung zu erzielen. Altersbeschwerden bei frauen in english. Diese Nahrungsergänzungsmittel ohne Testosteron kann man online kaufen. Wird damit kein Effekt erzielt oder ist der Testosteronmangel zu schwerwiegend, wird eine Hormontherapie mit Testosteron begonnen. Diese Ersatztherapie gibt es in Form von Gelen, Pflastern oder Spritzen. Der behandelnde Arzt wägt ab, welche dieser Methoden am sinnvollsten wäre. Am einfachsten anzuwenden sind Gele, diese werden täglich großflächig auf die Haut aufgetragen. Diese Variante wird von den Ärzten sehr häufig verschrieben.
Alles, was dem vegetativen, also unbewussten körperlichen, Nervensystem gut tut, glättet auch hier ein wenig die Wogen, sodass genügend Nachtschlaf, ausgewogene regelmäßige Mahlzeiten und genügend Flüssigkeit über den Tag verteilt hilfreich sind. Medikamente gegen die Beschwerden der Wechseljahre Vor allem der Mönchspfeffer und die Nachtkerze aus dem Bereich der Kräuterkunde haben ebenso lindernde Wirkung auf die Beschwerden und werden teilweise mit gutem Erfolg als Medikament oder Tee eingesetzt. Es gibt pharmakologisch die Möglichkeit, die abgesunkenen Östrogenspiegel durch Tabletten wieder anzuheben oder lokal an der Schleimhaut in Form von Zäpfchen oder Salbe einzusetzen. Altersbeschwerden bei frauen so bekommen. Der Nutzen (und das Risiko) dieser Behandlung, die ja einen natürlichen Vorgang "umkehrt", wird medizinisch widersprüchlich gesehen. Eine Zeit lang war es fast modern, allen Frauen Oestrogene zu geben und dieses Vorgehen als "Jungbrunnen" zu bezeichnen. Ein möglicherweise erhöhtes Risiko an Tumorerkrankungen und eine höhere Thromboserate unter Oestrogenbehandlung sorgt heute dafür, dass nur in ausgewählten Fällen bei sehr starken Beschwerden eher kurzfristig Hormone eingesetzt werden.
» Drama um eine Studie Dazwischen jedoch gab es das Drama um die Studie der Women's Health Initiative, kurz WHI-Studie – ein Drama, das bis heute nachwirkt. Diese gross angelegte, 625 Millionen Dollar teure Untersuchung mit 160'000 involvierten Probandinnen war 1991 in den USA lanciert worden, doch sie erfasste die Frauen rund um den Globus, auch in Basel. Bitzer erinnert sich mit gemischten Gefühlen an jene Zeit Anfang der Nullerjahre, als Hormone plötzlich des Teufels waren. Altersbeschwerden bei frauen den. «Wir waren am Universitätsspital zwar nie der Auffassung, man sollte Hormone sozusagen ins Trinkwasser geben», erzählt Bitzer. Man habe sie den Patientinnen nur bei eindeutigen Symptomen verschrieben und Risikofaktoren berücksichtigt. «Doch als von der WHI-Studie die ersten Resultate publik wurden, schlug das Pendel schlagartig um: Die Frauen bekamen Angst, sie wiesen die Hormontherapie kategorisch zurück – darunter auch jene, die eindeutig davon profitiert hätten. » Was war geschehen? Schauen wir zurück: Hormone helfen bekanntlich gegen Wechseljahrbeschwerden wie starke Wallungen, Schweissausbrüche oder das urogenitale Syndrom.
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