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Auch unter gesundheitlichen Aspekten punktet Cardio-Tennis. Der Mensch braucht nahezu täglich 30 (bis zu 60) Minuten aerobische Aktivität von mittlerer Intensität, um die allgemeine Befindlichkeit zu steigern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Cardio-Tennis kann dabei helfen, diesen gesundheitlichen Vorteil zu nutzen. Cardio tennis ausbildung 2019. Die Ausbildung zum zertifizierten Cardio Tennis Trainer steht allen Tennistrainern mit einer gültigen deutschen Trainerlizenz offen. Die Ausbildung wird von den drei Verbänden DTB, VDT und PTR getragen. Ausbildungslehrgänge dauern 1 1/2 Tage und finden an Wochenenden an verschiedenen Standorten in Deutschland statt. Sie werden von einem qualifizierten Ausbilderteam geleitet. Alle weiteren Informationen erhalten Sie auf der Homepage des DTB unter.
Der Weg zum Cardio-Tennis-Trainer Eine Cardio-Tennis-Stunde darf nur von einem speziell dafür ausgebildeten Trainer durchgeführt werden. Seine Fähigkeiten und Kenntnisse sind unerlässlich, um ein sicheres und gesundes Training garantieren zu können. Die Ausbildung zum zertifizierten Cardio-Tennis-Trainer steht allen Tennistrainern mit einer gültigen deutschen Trainerlizenz offen (DTB Lizenz, VDT Lizenz, PTR Zertifikat). Cardio Tennis Ausbildungslehrgang 19. / 20.3.2011. Weitere Zulassungsvoraussetzungen – wie die Mitgliedschaft in einem Tennisverein, die Absolvierung eines Erste-Hilfe-Kurses, der nicht länger als zwei Jahre zurückliegen darf sowie ein Mindestalter von 18 Jahren – müssen ebenfalls vom Interessenten erfüllt werden. Die Ausbildungslehrgänge beim Deutschen Tennisbund (DTB) dauern eineinhalb Tage und finden an verschiedenen Standorten in Deutschland statt. Den Teilnehmenden werden die wichtigsten Inhalte der Trendsportart von einem qualifizierten Team, bestehend aus Tennistrainern, Sportpädagogen und Medizinern vermittelt. Neben medizinischen Unterweisungen werden auch praktische Übungen und Unterrichtstheorien behandelt, die für das neuartige Training unerlässlich sind.
Er muss hochkonzentriert sein und trägt eine große Verantwortung. Die gesonderte Ausbildung ist daher nicht nur legitim sondern notwendig. Die Übungen werden größtenteils derart gestaltet, dass sich tennisspezifische Bewegungen mit Fitnesselementen, den sogenannten "sideline-activities", abwechseln. Cardio tennis ausbildung zum. Die sideline-activities werden durch Hilfsmittel wie Koordinationsleitern, Hütchen, Reifen, Ringe, Seile, etc., ermöglicht. Sie stellen nicht nur einen enorm wichtigen Steuerungsfaktor im Cardio-Tennis dar, sondern verbessern auch gleichzeitig Beinarbeit, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Die sideline-activities sollten vom Trainer in Abhängigkeit der Gruppe gewählt werden. Beispiele sideline-activities: Durchlaufen, Doppelschritte, Sidesteps, Crossover, Splittings, vor und zurück, Sams, Kniehebellauf, Tappings, Exit Rückwärts, Schlusssprünge, Seitwärtssprünge, Slalom, Sprungkombinationen, Sprungparcours Beispiele für komplette Übungen im Cardio-Segment: 1. Start in der Rückhand-Ecke, es werden 2 Bälle gespielt: eine Vorhand aus der Rückhandecke und eine Vorhand aus dem Lauf in der Vorhandecke.