Hallo ihr Lieben! Heute gibt es einen Gastbeitrag von der lieben Lea (wir haben ihren Namen geändert). Sie erzählt uns von ihren Zwängen und wie sie damit umgeht: Was ist der Zwang? Meine Therapeutin sagt, der Zwang ist ein Monster, das wir ins Abstellkammerl sperren müssen und wenn es sich herauswagt, schlagen wir die Türe wieder zu. Der Zwang ist auch eine Störung des Gehirns, die dazu führt, dass unsinnige oder unangenehme Gedanken nicht aussortiert werden, sie bleiben quasi hängen im Gehirn und egal wie sehr man versucht sie abzuschütteln und sich ihrer Unangebrachtheit, Unsinnigkeit und Realitätsfremdheit bewusst ist, gehen sie trotzdem nicht einfach weg. Je mehr man sie loswerden will, desto mehr Präsenz bekommen sie. Das hängt damit zusammen, dass Menschen wie ich – also Betroffene – mit sehr starken Emotionen, wie Angst, Ekel und Abscheu auf diese Gedanken reagieren, weil sie ihren eigenen Werten wiedersprechen. Zwangsgedanken loswerden erfahrungen test. Ich fände es zum Beispiel sehr schlimm ein gewalttätiger Mensch zu sein.
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Bin ich schwul? (HOCD)? Hallo, Bevor ich anfange; der Titel ist "Clickbait"! Also, ich habe seit ca. 1, 5 Monaten das Problem, dass ich mir immer die Frage stelle " Bin ich schwul? Zwangsgedanken (hocd) loswerden ohne Therapie möglich? (Gesundheit und Medizin, Psychologie). ", darauf überlegte ich und ich muss sagen ich finde Frauen nicht anziehend und hab sie auch nich nie Attraktiv gefunden (bin 14) aber Männer eben auch nicht. Natürlich gab es 1-2 Frauen die "hübsch" sind aber es gab auch 1 oder 2 Jungen die "hübsch" sind aber eben nicht anziehend. Jetzt das Problem; immer wenn ich diese Gedanken hatte bekam ich kurze Zeit später eine Panikattacke; was ist wenn ich wirklich schwul bin; wie würde ich mit outen; wie würden es Freunde und Verwandte aufnehmen? Diese Panikattacken zogen mich immer mehr runter sodass ich mich letzte Woche nicht mehr mehr auf den Stoff in der Schule konzentrieren konnte, also beschloss ich mich an einem Tag nach der 2 Stunde abholen zu lassen weil ich fast am weinen war. Zuhause googelte ich dann im Inkognito-Modus " ab wann ist man schwul? " und diesmal erschien eine Seite in der erklärt wurde, dass einige Menschen unter HOCD ( Homosexuelle Zwangsgedanken) leiden.
Du erlebst sie als unsinnig, widersinnig und identifizierst sie als Blödsinn. Dennoch belasten sie Dich, weil sie ein Gefühl von Unruhe und Zweifel hinterlassen. Sie drängen sich, trotz des Versuches, sie zu unterdrücken, immer und immer (und immer) wieder auf. Um die Gedanken zu neutralisieren, werden manchmal die Zwangshandlungen ausgeführt. Gemäß dem Motto: "Wenn ich das mache, dann passiert das und das nicht. " Vier Dinge empfehle ich als Betroffener: Informiere Dich über die Krankheit und mach Dir klar, dass Du einfach krank bist. Sprich mit Jemanden darüber. Wenn Du religiös bist, dann mit Gott, ansonsten immer mit Familie und Freunden. Zur Not hälst Du vorher 'nen Vortrag über Zwangsstörungen. Zwangsgedanken Erfahrungen, Erfahrungsberichte • PSYLEX. Es gibt auch das Notfalltelefon, die Telefonseelsorge. Reden nimmt den inneren Druck. Aber natürlich nur mit Menschen, denen Du vertrauen kannst. Such Dir einen Therapeuten, der Dir helfen kann. Wenn Du ein gebrochenes Bein, hast, gehst Du auch zum Arzt, also warum nicht auch bei psychischen Krankheiten.
Seitdem habe ich totale Angst davor, dass ich auch auf Männer stehen könnte Ich bin 14, vielleicht liegt es an der Pubertät, und kann mit sowas überhaupt nicht umgehen. Die Gedanken fressen mich innerlich auf. Ich kann auch nicht mehr schlafen... Ich Hole mir schon länger regelmäßig ein runter, nur auf Hetro Pornos und in den letzen wochen nur mit nur mit Frauen die sich selbstbefriedigen. Zwangsgedanken loswerden erfahrungen. Seit 2 Wochen hole ich mir auch nur noch auf Frauen Pornos einen runter (und komme auch immer), da ich angst habe dann irgendwie wegen den zwangsgedanken auf den mann zu schauen usw... Dann hab ich geprüft ob ich vllt auf Männer stehe, sprich mir versucht auf Männer ein runterzuholen. Meistens war da garnix aber Manchmal war da eine Erektion bei den schwulen Bildern wo halt muskolöse Kerle waren, hab aber immer so ein Unbehagen bei mir gespürt, also spaß gemacht hat es wirklich garnicht. Als ich mich so auf die Männer konzentriert habe beim masturbieren ging er wieder iwie zurück hab aber trz weitergemacht und bin gekommen ABER ich denke es war nicht wegen dem Männer Porno sondern nur wegen der Bewegung...
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