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Kniestöße sind eine weitere Technik, die in anderen Kampfsportarten nicht erlaubt ist. Die Kniestöße können bis in die Höhe der Rippen treffen. Sie können auch den Kopf treffen, wenn es gelingt, diesen nach unten zu drücken. Die Knietechniken werden intensiv geübt an Thaipads und mit dem Bellyprotector. Im Thaiboxen ist es auch erlaubt zu Clinchen, den Gegner festzuhalten. In einem solchen Nahkampf kommen dann Ellbogen und Knie zum Einsatz – oder ihre Anwendung wird verhindert. Booster Fußbandagen, Thai, rot | jetzt unschlagbar günstig | shopping24.de. Das hängt ganz von der Technik ab. Ebenso gefürchtet sind auch die Tritte mit dem Schienbein. Beim Lowkick wird mit dem Schienbein gegen der Oberschenkel des Gegners getreten. Es wird aber auch der Schienbeintritt gegen die Rippen praktiziert. Das Schienbein wird dafür abgehärtet mit einem langen Training am Sandsack. Dazu kommen all die anderen Techniken mit Hand und Fuß, die in diesem Kampfsport erlaubt sind und eifrig praktiziert werden. Thaiboxen als Fitnesstraining und für Techniktraining daheim – Buch: Eine Planung zusammenstellen für ein optimales Training zuhause.
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Diese wird jährlich an Personen verliehen, die sich in besonderer Weise für den Schutz der Ringelgänse und ihres Lebensraumes einsetzen. Albrecht lobte Fleeth für ihr langjähriges Engagement: "24 Jahre lang unterrichtete Frau Fleeth auf Gröde. Dabei waren das Leben auf der Hallig, die Biosphäre und die Ringelgänse immer selbstverständliche Teile ihres Unterrichts. Ihr umfangreiches Wissen über die Geschichte, Kultur und Natur gab sie nicht nur an ihre Schulkinder weiter, sondern auch an zahllose Gästegruppen, die sie über die Hallig führte. " Im Rahmen der Feierlichkeiten präsentierte Albrecht auch das Plakat für die Ringelganstage 2023, dessen Motiv in einem schulischen Malwettbewerb ausgewählt wurde. Den ersten Platz belegte das Kunstwerk von Phoebe Kostuch vom Gymnasium Heide-Ost. Ferienwohnung "Hallig Hooge, Whg. 4 - Habel - EG" (Wyk). Aufgrund des pandemiebedingten Ausfalls der Ringelganstage wurden auch die schönsten Bilder aus der Vorjahren nachträglich prämiert. 2021 hatte sich Emilija Sadbaraite aus dem Schulzentrum Sylt durchgesetzt, deren Bild das Plakat der aktuellen Ringelganstage schmückt.