Um auch in kargen Zeiten (sprich: Diäten) noch speichern zu können, hat der weibliche Körper noch einen besonderen Trick auf Lager: Es kommt zu einer schlechteren Wirkung des Insulins an Muskeln und Leber (unseren Brennzellen des Körpers). Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel nur wenig. Die Folge: Der Körper schickt noch mehr Insulin los. Und eine Insulinüberschwemmung gibt dem Körper das Signal: bitte Fettzellen auffüllen! Frauen, die viele kleine Portionen am Tag essen, schwimmen nur so in Insulin und legen Fett-Depots an. Besonders in bestimmten Lebensphasen. Wie genau funktioniert Schlank im Schlaf? Vereinfacht gesagt: Man lässt am Abend die Kohlenhydrate weg. Es gibt Gemüse oder Hühnchen – aber keine Nudeln, Brot oder Kartoffeln. Das senkt den Insulinspiegel. Und das ist wichtig. Schlank im Schlaf - Ablauf und Fazit | Mehr-als-Rohkost.de. Denn in der Nacht produziert unser Körper ein Wachstumshormon, das effektiv Fett verbrennt – aber eben nur, wenn wir wenig Insulin im Blut haben. Was übrigens viele nicht wissen: Eiweiß hat noch einen Extra-Vorteil.
Wenn du beim pürieren weniger Wasser nimmst, ist es wie ein Sorbet, auch sehr lecker für abends vor den fernseher, wenns mit der 3ten Mahlzeit mal wieder später ist. Schlank im Schlaf und Eiweißshakes Beitrag #14 Ich möchte ein tubo Monat einlegen um für eine Hochzeit am 02. 08 eine gute Figur zu machen Daher steige ich am Abend komplett auf einen Shake um und mittags gibt es keine Nudel, Reis, Kartoffeln, Brot etc….. also stark eingeschränkte KH´s. Fett möchte ich ausreichend essen (~60g) am Tag. Folgendes Produkt habe ich bisher immer verwendet: Jetzt ist nur fraglich ob das auch das richtige Eiweiß ist von der langzeit Wirkung her? Darf man laut schlank im schlaf abends käse essen? (Freizeit, Ernährung, Lebensmittel). Hat jemand Erfahrungen? Schlank im Schlaf und Eiweißshakes Beitrag #15 heidigarner troll gemeldet
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