Sprüche wie "Du bist immer so... " oder "Wenn du das so gemacht hättest... " kreieren beim Gegenüber eine abwehrende Haltung und lassen das Gespräch einen aggressiven Charakter annehmen. Es geht in der GFK darum, dem Gegenüber aufrichtig zu begegnen, sich zuzuhören und Bedürfnisse so zu transportieren, dass der Empfänger sich respektiert fühlt. Auch geht es darum, Konflikte zu lösen, ohne dass es dabei um Gewinnen und Verlieren geht. Auch geht es um das Bewusstsein, dass wir Menschen alle miteinander verbunden und wechselseitig voneinander abhängig sind. Die Anfänge der GFK Marshall B. Rosenberg nannte als Reverenz den Widerstandskämpfer und Revolutionär Mahatma Gandhi (1869-1948). Ziel der Gewaltfreien Kommunikation GfK. Anfang des 20. Jahrhunderts war er es, der die Lehre der Gewaltfreiheit, die Satyagraha schaffte. Er selbst sagte, dass die Wahrheit den Grund für eine gewaltfreie Kommunikation schafft. Auch nennt er sie Seelen- und Liebeskraft. Er sagt, für den Wahrheitssuchenden bestünde nicht die Option, seinem Gegenüber Gewalt anzutun.
"Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist nicht, Menschen und deren Verhalten zu ändern, um unseren Willen durchzusetzen: Es geht darum, Beziehungen aufzubauen, die auf Ehrlichkeit und Empathie beruhen, sodass schließlich die Bedürfnisse aller erfüllt sind. " Marshall B. Rosenberg Die GFK geht von der Annahme aus, dass wir alle von Natur aus mitfühlend sind und dass gewaltvolle Strategien – ob verbal oder tätlich – angelerntes Verhalten sind, gelehrt und unterhalten von der vorherrschenden Kultur. Die GFK geht auch davon aus, dass jedem Verhalten eine positive Absicht zugrunde liegt und dass wir alle dieselben grundlegenden menschlichen Bedürfnisse teilen. Gewaltfreie Kommunikation. Alle unsere Handlungen sind Strategien, eines oder mehrere dieser Bedürfnisse zu erfüllen. Nicht immer trägt die gewählte Strategie zur Stärkung der zwischenmenschlichen Beziehung bei. Wenn wir die Bedürfnisse verstanden haben, die dahinterliegen, können wir andere Strategien wählen. Wir haben immer Wahlmöglichkeiten. "Gewaltfrei heißt nicht nur Verzicht auf Gewalt und Widerstand, heißt auch nicht etwa, die andere Wange hinzuhalten.
Laureen Koch (GFK-Trainerin) 20 € Anmeldung bis 10. 22 erforderlich
Empathie bedeutet, sich für das menschliche Bedürfnis hinter einer Äußerung und Handlung zu interessieren und ihm seine volle Berechtigung zuzusprechen. Daher trainieren wir im Rahmen der GfK die Wahrnehmung und Mitteilung von Gefühlen und Bedürfnissen. Das fordert uns einen sehr reflektierten Sprachgebrauch ab. Voraussetzung für die Empathie gegenüber anderen Menschen ist die Selbstempathie. Selbstvorwürfe oder Rechtfertigungen sind ein sicherer Hinweis dafür, dass wir das eigene Bedürfnis nicht wertschätzend anerkannt haben. Erst die Anerkennung konkreter eigener Bedürfnisse ermöglicht es uns, die Verantwortung für das eigene Handeln zu tragen. Rosenberg geht davon aus, dass wir Menschen uns auf einen Weltfrieden zubewegen können, wenn wir aus lebensbejahenden Motiven handeln. Angst oder Scham sind nicht lebensbejahend. Ziele gewaltfreie kommunikation. Dort, wo Angst und Scham als Handlungsmotiv dienen, setzt sich die Gewalt-Spirale fort. Pädagogik, Training, Coaching Im pädagogischen und im Coaching-Kontext haben wir die Chance, diese Gewalt-Spirale zu durchbrechen.
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