00 Uhr Hatha Yoga und Atem mit Judith (findet zur Zeit nicht statt) 18. 30 Uhr Hatha Yoga* Anfängerkurs: Was ist Yoga? mit Nina Blockkurs (31. bis 09. 06. 2022) 130, - Euro; für Teilnehmer*innen ohne und mit ersten Vorkenntnissen Nicht am 26. 05. 2022 (Himmelfahrt) Freitag 09. 30-11. 00 Uhr - Hatha Yoga - Entpannt in der Spannkraft ruhen mit Corinna findet statt 18. 30 Uhr - Hatha Yoga - Entpannt in der Spannkraft ruhen mit Corinna findet statt Wir bieten Kurse in Online-Klassen per Zoom an. Wir freuen uns mit Dir gemeinsam Yoga zu praktizieren. Online-Kursangebot: Montags 18. 00-19-30 Uhr Hatha Yoga und Entspannung mit Katrin Dienstag 19. 00 Uhr - Hatha Yoga und Entspannung mit Cornelia Mittwoch 19. 00 Uhr - Hatha Yoga und Entspannung mit Cornelia Donnerstags 18. Yoga kurs im himalaya 2. 30 Uhr Hatha Yoga und Entspannung mit Katrin Bitte schicke uns für die Onlineteilnahme eine Mail für die Anmeldung. Du bekommst von uns eine Meeting ID zugeschickt und kannst dem Meeting dann beitreten und deine Yogastunde genießen.
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Anreise: 14. 5. 22 Halbpension inkl. Tee und gefiltertes Wasser zweitägiger Trek mit Übernachtung in Zelten, Bergführer und Vollverpflegung täglich Yoga (à ca. 2 Std. ) tägliche Meditation Workshops zum Thema Yoga, Ayurveda und Meditation 4 Ayurvedische Massagen deutschsprachige Reisebegleitung und Yogalehrerin Sarah Appelt Programmablauf Tag 1: Ankunft in Delhi, Übernachtung im Hotel nahe des Flughafens Tag 2: Flug nach Dharamshala & Ankunft in Mcleod Ganj, Mittagessen, Erkundung des tibetisch geprägten Ortes, Vorstellungsrunde, Yoga & Meditation Tage 3-13: Yoga Stunden, Workshops, Mediationsunterricht und natürlich auch Zeit, sowohl um das nette Bergörtchen zu erkunden, als auch zu entspannen. Yoga kurs im himalaya salz. Außerdem zweitägige Wanderung in das Dorf Kareri mit Yoga Stunden und ggf. Lagerfeuer mit Mantra und Kirtan Gesang. Tag 14: Bus nach Amritsar, Besuch des Goldenen Tempels und der Hauptstadt der Sikhs. Tag 15: Amritsar und Flug nach Delhi Beispielhafter Tagesablauf im Ashram 07:00 - 08:30 Uhr Yoga 09:00 - 10:00 Uhr Frühstücks Buffet 10:00 - 13:00 Uhr Workshops, Freizeit, Ausflüge, Ayurveda 13:00 - 17:00 Uhr Freizeit und Ausflüge 17:00 - 18:30 Uhr Yoga 18:30 - 19:15 Uhr Meditation 20:00 Uhr Abendessen Buffet Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.
Der Ayurveda-Kurs ist für alle vorgesehen. Du kannst in diesem Kurs die bedeutsamsten Fachgebiete des Ayurveda kennenlernen. Dazu zählen die körperliche und geistige Konstitution/Veranlagung, Krankheiten, Vorbeugemaßnahmen und Lösungswege. Du lernst deinen eigenen Körper und Verstand/Gedanken besser kennen und verstehen, erfährst die richtige Ernährungsweise und bekommst einen Überblick über gesunde Nahrungsmittel. ZEITRAUM 27. Freue dich auf die Vielfalt unserer Yoga-Kurse - Himalaya Institut Yogaschule Ahrensburg e.V.. 08. 22 – 17. 12. 22 ZEIT Samstags, 13:00 – 16:00
Damit ich sehe, daß meine Freude und mein Schmerz eins sind. Damit ich erwache! Damit das Tor meines Herzens von nun an offen steht, das Tor des Mitgefühls. " (1993) Thich Nath Hanh (1926 – 2022)
In einem bildhaften Vergleich nennt Thich Nhat Hanh deshalb die Lehrsätze zum Atem wie die Wurzeln und den Stamm eines Baumes. Diesen kennen zu lernen, eröffnet auch eine tiefere Beziehung zu den weiter verzweigten Ästen und Blättern. Die Zeugenhaltung, sākṣi Vom Standpunkt des Yoga aus betrachtet, schult diese Form der buddhistischen Atem-Meditation vor allem eine Bewusstseinshaltung, die im Sanskrit mit sākṣi, der Zeugen-Haltung bezeichnet wird. Das Wunder des bewussten Atmens, Thich Nhat Hanh - dhyana - meditation. Der Übende lernt, eine gewisse Distanz zum Körper, den Gefühlen und den verschiedenen psychischen Phänomenen einzunehmen und identifiziert sich weniger mit den unterschiedlichen Strömungen des Bewusstseins. Ein weiterer Schritt, der dem eigentlichen dhyāna, der Meditation als 7. Stufe im Yoga-Pfad entspricht, könnte nun in einer tiefen Auseinandersetzung mit dem Wesen des Atems selbst bestehen: Woher kommt der Atem?, welche Dimension umfasst er?, wie ist das Verhältnis von Atem und Bewusstsein im Menschen?, dies wären weiterführende Fragen, die eine innere Erkenntnis zum Wesen des Atems vorbereiten, die schließlich dem Schritt des samādhi gleich kommen wird.
Ebenso wie die Vergangenheit, die ihr verwandeln könnt. Denn im gegenwärtigen Augenblick sind alle Augenblicke enthalten. Die notwendige Voraussetzung für Frieden und ein freudvolles Dasein besteht in der Erkenntnis, dass Frieden und Freude erhältlich sind. – Thich Nhat Hanh