Damit die Knoblauchzehen ihre Wirkstoffe voll entfalten können, sollten sie am besten mit Hilfe eine Knoblauchpresse zerdrückt werden. Design: Herbert Pfeifer. 24, 78 € ▢ 2-3 Zehen Knoblauch ▢ 125 Becher Sauerrahm (Schmand) ▢ 50 g Naturjoghurt ▢ Salz ▢ Pfeffer ▢ Die Knoblauchzehen schälen und pressen. Zucchinipuffer mit kartoffeln und feta de. ▢ Mit allen anderen Zutaten vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Feta Wer den Knoblauch Dip würziger haben mag, kann auch etwas zerdrückten Feta den Knoblauch-Dip mischen. Kalorien: 37 kcal | Kohlenhydrate: 1 g | Eiweiß: 1 g | Fett: 3 g | Gesättigte Fettsäuren: 2 g | Cholesterin: 9 mg | Natrium: 258 mg | Kalium: 43 mg | Ballaststoffe: 1 g | Zucker: 1 g | Kalzium: 29 mg | Eisen: 1 mg Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten nur als Richtwerte. Alles Liebe, Verena Das könnte dich auch interessieren Beitrags-Navigation
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Zutaten Für 4 Portionen 100 g Feta 0. 5 Tl Zitronenschale (fein abgerieben, Bio) Salz, Pfeffer 150 Mehl 2 Eier (Kl. M) Chiliflocken Zucchini (400 g) Stiel Stiele Dill 8 El Öl 16 Kirschtomaten (an der Rispe) Zur Einkaufsliste Zubereitung Feta in einem Blitzhacker krümelig hacken. Zitronenschale, 50 ml Wasser, etwas Salz und Pfeffer zugeben und cremig mixen. Fetacreme in ein Schälchen füllen und kalt stellen. Mehl mit 200 ml Wasser, Eiern, Chiliflocken, 1/2 Tl Salz und etwas Pfeffer mit dem Schneebesen zu einem glatten Teig rühren. Zucchini grob raspeln. 3 Stiele Dill mit den feinen Stielen sehr fein hacken. Zucchini und Dill unter den Teig heben. Vom restlichen Dill die Spitzen abzupfen. Schnelle Zucchinipuffer mit Feta - Rezept - Sweets & Lifestyle®. 4 El Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Die Hälfte der Zucchinimasse mit einem Esslöffel in ca. 8 kleinen Portionen (jeweils 1 El) in das Öl geben und von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun braten. Puffer auf Küchenpapier abtropfen lassen und im Ofen bei 100 Grad warm halten. Die restliche Masse ebenso verarbeiten, dabei die Tomaten in der Pfanne mitgaren.
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